10 priežasčių, kodėl reikia nustoti spręsti kitus

Susitraukite į stereotipus, nuspręskite per heuristiką, įdėkite etiketes ... Žmonės nėra labai draugiški, kad stengtųsi žinoti viską, kas įmanoma žmonėms, kol gausime idėją apie juos. Apie tai kalbėsime šiandien.

Teisėjas kiti: įprasta

Neįprasta, kad kiti apie juos mažai žino. Nors mums nepatinka būti neteisingai vertinami, įprastai vertinami kiti žmonės. Jie nuolat teisia ir teisia mus, netgi daug kartų, nesuvokdami padarytos žalos. Blogiausia yra tai, kad daug laiko praleidžiame teisdami kitus, kad daug kartų neinvestuojame laiko, reikalingo pažvelgti į save ir pripažinti mūsų apribojimai.

Suprasti priežastys, dėl kurių mes vertiname ar kritikuojame kitus, mokslininkai ištyrė, kokiose smegenų srityse veikia, kai mes tai darome.

Mes grindžiami išankstiniais nusistatymais ir triviškais

Neurologas Rebecca Saxe, mokslininkas, specializuojantis analizuojant neurologinius ir psichologinius socialinės pažinimo pagrindus Masačusetso medicinos institute, nustatė, kad Yra specifinė smegenų sritis, kuri aktyvuojama, kai stengiamės suprasti, kodėl kiti veikia taip, kaip jie veikia. Ši sritis vadinama temporoparietinė jungtis, ir yra tarp laikino skilties ir smegenų parietinės skilties. Matyt, šis regionas atlieka esminį vaidmenį procesuose skirtumas tarp savęs ir kitų.

Kita vertus, buvo paskelbtas įdomus tyrimas Pažinimo mokslų tendencijos, patvirtina, kad piliečiai vertina asmens ketinimus ir priskiria jiems tam tikrą asmenybę ar pobūdį, daugiausia remdamiesi jo veido bruožai. Tokiu būdu jie teigia, kad žmonės linkę priimti svarbius sprendimus - nuo balsavimo iki politiko iki kaltinimo ar sprendimo, kai jie nežino, remiantis elementais, kurie yra savavališki ir subtilūs kaip veido bruožai..

10 priežasčių ne teisti kitus

Kadangi teisingai vertinant kitus neteisingai, tai gali pakenkti, Šiandieniniame straipsnyje mes pateikiame jums keletą patarimų, kaip ne teisti kitus. Pradėkime.

1. Pagalvokite prieš veikdami

Daug kartų mes nunešėme dėl to, kokie išoriniai pasirodymai ir kitu metu mes nuvažiavome iš pertraukų. Svarbu, kad mes sustabdytume kelias sekundes ir gerai ištirtume situaciją. Jei ketiname įvertinti ką nors, tegul jis bus su visais stalo bandymais.

2. Praktika

„Mindfulness“ yra trečios kartos terapija, pagrįsta budizmu. Tačiau „Mindfulness“, toli gražu ne technika, yra filosofija, turinti prielaidą: „ne teisdamas kitus ar save“. Parodyta, kad užuojautos ir „nepripažinimo požiūris“ teigiamai veikia asmens, kuris praktikuoja šią filosofiją, gerovę.

3. Niekas nėra tobulas

Pabandykite būti labiau tolerantiškas kitiems. Jūs negalite pritarti tam, ką kažkas padarė, bet nebent tai būtų kažkas siaubingas, gyvas ir gyvas. Kiekvienas yra neteisingas, nėra gerai vertinti kitus, nes manote, kad darytumėte kitaip.

4. Atminkite, kad ne visi lygūs

Tęsiant ankstesnį punktą, ne visi yra vienodi. Kiekvienas asmuo yra kitoks ir nusipelno pagarbos. Kultūra, šeima, draugai, gaunamas švietimas, mes visi turime skirtingą istoriją. Tiesiog todėl, kad jums nepatinka kažkas, nereiškia, kad tai neteisinga. Esame lygūs, turime gerbti vieni kitus ir stengtis padėti vieni kitiems.

5. Pažvelkite į save

Jei užuot praleidžiate daugiau laiko sprendžiant ir kritikuodami kitus, jūs praleidžiate daugiau laiko stebėdami save jūs suprasite, kad nesate tobulas. Jei suprantate, kad visi esame neteisingi, gali būti labiau tolerantiškas kitiems.

6. Jauskitės gerai

Kai mes galime geriau suprasti save ir priimti tiek mūsų dorybes, tiek trūkumus, mes ne tik girdime didesnį užuojautą prieš save, bet ir bendrai prieš kitus.. Žmonės, kurie yra laimingi, neturi užpulti kitų.

7. Atidaryti

Būdamas atviru ir tolerantišku protu žmogus daug apie tai sako. Teigiamo požiūrio į kitus rodymas palengvina bendravimą. Be to, esu tikras, kad sutiksite įdomius žmones, jei esate tolerantiški ir turėtumėte plačią mintį.

8. Pagalvokite, kad pasirodymai apgaudinėjami

Blogai galvoti ar galvoti apie žmogų, tiek geram, tiek blogam, nieko nežinodami apie jį, nežinant jo, nesuteikiant jam vienos galimybės, yra neteisinga. Prieš priimdami sprendimus apie juos, turite laiko, kad susipažintumėte su žmonėmis.

9. Atminkite, kad teismas gali pakenkti

Niekas nenori būti neteisingai vertinamas. Jei jums nepatinka, kad tai darote jums, nedarykite to kitiems. Tai auksinė taisyklė ir mes visi turime ją gerbti. Pagalvokite apie tuos laikus, kai kažkas galėjo jums pakenkti dėl to, kad jums buvo iš anksto. Ar ketinate daryti tą patį su kitais žmonėmis?

10. Jūs ne visada teisus

Sprendžiant kitus, net jei manote, kad turite absoliučią tiesą, tai nėra tiesa. Daiktai įvyksta dėl daugelio priežasčių ir dažnai jūs nežinote pusės istorijos. Pavyzdžiui, galite žinoti patrauklią mergaitę, turinčią šaltą požiūrį į jus. Galbūt jūs turėjote patirties praeityje, todėl jūs esate atsargesni, kai kalbate apie susitikimus. Jei vertinate jį kaip nenormalų asmenį, galite būti neteisingas.