11 dalykų, kuriuos mes darome „Facebook“, kurie atskleidžia žemą savigarbą

Mes gyvename tarpusavyje susijusiame pasaulyje, daugiausia dėl naujų technologijų ir socialinių tinklų teikiamų galimybių. Iš tikrųjų šiandien Daugelis iš mūsų turi skirtingų socialinių tinklų profilį, yra vienas iš populiariausių „Facebook“.

Tačiau tai, ką mes skelbiame, daug apie mus kalba, atskleidžiantys mūsų asmenybės ir / ar emocinės būsenos ir saviraiškos bruožus. Šiame straipsnyje mes parodysime 11 tai, ką mes darome „Facebook“ ir kurie atskleidžia žemą savigarbą.

• Susijęs straipsnis: „Žemas savigarba? Kai tapsite savo blogiausiu priešu“

Savęs samprata ir savigarba

Mūsų pačių samprata - tai vaizdas, kurį turime apie save. Idėja, kad mes turime savo tapatybę, suformuota iš patirties ir duomenų, kuriuos gauname iš savęs ir kitų žmonių. Jį sudaro įsitikinimų ir minčių apie save rinkinys ir yra susijęs su kitais aspektais, pvz., Savimi ir savo gebėjimais, ir minėto įvaizdžio savęs vertinimu. Tai yra pagrindinės mūsų pačios tapatybės, mūsų „aš“, dalis..

Savigarba - tai emocinis vertinimas, kurį atliekame iš šios savęs sampratos, ty,, kaip mes jaučiame save. Vertė, kurią mes suteikiame sau. Savigarba turi didelę reikšmę, didele dalimi įtakodama, kaip mes elgiamės, interpretuojame tikrovę ir netgi pagal poreikius ir tikslus, kuriuos nustatome, kad galėtume vadovauti mūsų gyvenimui..

Tačiau savęs samprata ir savigarba nėra kažkas fiksuoto ir nepakeičiamo, bet gali būti keičiami per visą gyvenimo patirtį. Jei turime mažą savigarbą, tai galima padidinti įvairiais būdais.

Tačiau dauguma žmonių naudoja tik pakaitinius metodus, likusius mažo savęs vertinimus. Pavyzdžiui, per socialinius tinklus. Tokiu būdu savigarba nėra iš tikrųjų pakeista, todėl reikia gilesnio darbo įvairiais lygmenimis.

Ką mes darome „Facebook“, kurie atskleidžia žemą savigarbą

Socialiniai tinklai yra labai galingas įrankis leidžia mums palaikyti ryšį, bendrauti ir parodyti savo gyvenimo dalį pažįstantiems ar net visam pasauliui. Žmonėms, turintiems mažą savigarbą, tai galima panaudoti kaip būdą, kaip ją aprūpinti, stengiantis ją sustiprinti vertinant kitus ir jausmą, kad socialiniai tinklai, pvz., „Facebook“ siūlo..

Žemiau galite pamatyti 11 dalykų, kuriuos mes darome „Facebook“, kurie atskleidžia žemą savigarbą, paprastai per pernelyg didelis dėmesys. Bet jūs turite nepamiršti, kad kalbame tik apie mažą savigarbą kai kalbama apie įprasto elgesio modelį: nepakanka, kad kai kurie iš šių dalykų būtų padaryti (dažniausiai gana įprasta), kad galėtume galvoti apie neigiamą savęs suvokimą. Bet kokiu atveju mes būtume prieš ženklus ir neginčijamus įrodymus.

1. Padarykite ar atsakykite į komentarus, pvz., „Patinka ir aš tau parašau“

Tai yra dalykas, kuris, nors ir neatrodo labai dažnas, sako daug apie tai, kaip mes naudojame socialinius tinklus. Kas juos verčia ieškoti teigiamos reakcijos į savo veiklą kitiems.

Tiems, kurie paprastai atsako į tokio tipo pranešimus, jų veiksmai gali būti susiję su skirtingomis priežastimis, kaip užuojautą ar patrauklumą, kuris skelbia arba leidinio tipą, bet taip pat gali būti dėl to, kad kiti turi bendrauti su juo (tai pasiekiama vykdant kitų asmenų prašymą).

2. Savęs komentarai ir automatiniai įspėjimai

Nors dažniausiai tai nėra taip dažnai, daugelis žmonių komentuoja savo leidinius ir netgi nurodo, kad jie yra labai mėgstami. Nors už jos ribų gali būti skirtingi požiūriai, vienas iš labiausiai paplitusių yra savęs motyvacija ir bandymas skatinti savigarbą, tarsi kiti žmonės būtų paskelbę. Taip pat dažnai reikia pasakyti, kad norime pateikti komentaruose ir mėgstamuose veiksmuose įvardytą efektą.

3. Bendrinkite viską

Kur aš buvau ir su kuo, ką aš padariau, ką valgiau, ką nusipirkau ... vienas iš dalykų, kuriuos mes darome „Facebook“ ir atskleidžiame mažą savigarbą, yra skelbimas visas mūsų gyvenimo detales, netgi nedidelius aspektus. Jie yra ypač orientaciniai komentarai apie savo kūno formą, nuotaiką ar meilę, taip pat paminėti tik pasiekimus.

• Galbūt jus domina: „Klaidingas pasitikėjimas savimi: sunki savęs apgaulės kaukė“

4. Rašyti kompulsiškai

Susijęs su ankstesniu aspektu, tai labai įspūdinga, kad mes skelbiame, kaip dažnai. Kartais galime pasakyti, ką norime pasakyti, arba norime pasidalinti, bet žmonės, kurie nustoja skelbti daiktus dar kartą ir vėl kelis kartus per dieną, gali nurodyti, kad jie turi pakeista emocinė būsena mažas savigarba, kurią jie stengiasi laikinai tiekti kitiems.

5. Aptarkite viską

Kitoje monetos pusėje. Visą nuolat skelbiant yra rodoma, kad norima būti įteikta, tą patį galima pasakyti apie bandymą jėga bendrauti su kitais komentuodami visus galimus leidinius.

6. Išduokite argumentus

Nors diskusijos ir kritika yra aspektai, kurie gali sumažinti asmens savigarbą, jie vis dar yra sąveikos rūšis. Asmuo, kuris jaučiasi ignoruojamas ir turi patvirtinimą, gali bandyti pasinaudoti šia taktika, kad kiti jį palaikytų arba kritikuotų ieškodami dėmesio, kuris gali būti suvokiamas kaip sušaukimo galia.

7. Patarimų naudojimas leidinių, dainų pavidalu

Patarimai dažnai naudojami priversti sąveiką su asmeniu, kuriam jie yra nukreipti, arba kelti susidomėjimą šiuo asmeniu arba tuo, ką jis galėjo padaryti. Pavyzdžiui, jie gali būti publikacijos, komentarų, fotografijos, vaizdo ar dainų formos. Ir jie nebūtinai turi būti naudojamas neigiama prasme arba kaip apgaulė, jie taip pat gali nurodyti teigiamus aspektus, tokius kaip emociniai prisirišimai, sutraiškymai ar ačiū.

8. Priimkite kaip draugą

Nesaugūs žmonės, turintys mažą savigarbą, dažnai suvokia savo suvokimą, jei jie turi daug draugų. Be to, kuo daugiau žmonių pridėjo daugiau galimybių, kad kažkas mus mato. Paprastai yra tam tikra draugystės kolekcija ir jie paprastai priima daugybę svetimų žmonių. Šiuo požiūriu turime tai nepamiršti gali atsirasti nereikalinga rizika gebėti gauti išsamią informaciją apie mūsų privatų gyvenimą.

9. Nuolat skelbkite savęs

Tikriausiai dauguma iš mūsų žino žmones, kurie nustoja skelbti savo nuotraukas skirtingose ​​pozicijose. Kai kurios pozicijos, kurios siekia būti įtaigus, rodyti fizines savybes arba mažai drabužių, yra linkusios skelbti ketindamas jaustis grožėtis ar žavėtis (Tai būdinga abiem lytims) ir gauti patvirtinančių pastabų, patvirtinančių tai, ką jiems reikia jaustis ir išoriškai sustiprinti savo pagarbą..

10. „Viktorina“ tipo programų naudojimas

Nenuostabu, kad laikas nuo laiko matyti, kad kai kurie pažįstami naudoja arba net sukuria klausimynus ir paraiškas dėl to, kas žinoma apie tam tikrus aspektus, ar netgi, kiek kiti juos pažįsta..

Nors tai gali būti tik smalsumas ir pramogos, jie gali rodyti, kad siekia atkreipti dėmesį į savo asmenį (jei klausimynai yra sukurti savarankiškai) arba kad jų tikslas yra padidinti savęs sampratą ir savigarbą. per įvairias temas. Kaip ir visi kiti aspektai, turime į tai atsižvelgti tai yra sisteminis piktnaudžiavimas (nepakanka tam tikro laiko naudoti).

11. Stenkitės atspindėti gyvenimą, kurio mes neturime

Statistiškai dauguma žmonių stengiasi pateikti geriausią vaizdą tinkluose. Tai normalu, tačiau kai kuriais atvejais tai gali sukelti mažai savigarbą turinčių žmonių padaryti išgalvotą gyvenimą, kurio jie tikrai neturi, suklastoti duomenis ir net vaizdus bei vaizdo įrašus.