14 pagrindinių socialinių įgūdžių sėkmingai gyventi

Žmonės yra socialinės būtybės ir todėl, turime įgyti daug socialinių įgūdžių, leidžiančių mums gyventi harmoningai su aplinkiniais, nes mums reikia kitų išgyventi ir emociškai sveiką gyvenimą.

Tam tikrų socialinių įgūdžių neturėjimas lemia, kaip elgiamės, kai mes esame su kitais žmonėmis, o mūsų veikimo būdas kartais gali būti neteisingai interpretuojamas kitų, todėl gali kilti konfliktas, kurį galėjo išvengti.

14 pagrindinių socialinių įgūdžių

Socialiniai įgūdžiai yra elgesio, kurį skleidžiame, kai bendraujame su kitais asmenimis, rinkinys ir tai padeda mums susieti su kitais veiksmingai ir abipusiai patenkinamai. Laimei, jie gali būti įgyti ir tobulinami praktikoje. Tačiau gali būti sunku įvaldyti kai kuriuos iš jų, nes jūs turite būti kantrūs ir reikia laiko, kad juos tinkamai vystytumėte.

Šiandieniniame straipsnyje mes parengėme sąrašas su 14 pagrindinių socialinių įgūdžių, kad būtų sėkmingas jūsų santykiuose ir jūsų gyvenime. Pradėkime!

1. Aktyvus klausymas

Yra didelis skirtumas tarp klausymo ir klausymo. Žinant, kaip klausytis, labai svarbu bendrauti su kitais žmonėmis ir, nors ne visada tai suprantame, kartais praleidžiame daugiau laiko, nei galvojame ir ką sakome, o ne aktyviai klausytis kito.

Klausymas aktyviai ne tik atkreipia dėmesį į žodžius, išeinančius iš kito asmens burnos, bet ir į tai yra visapusiškai suvokti emocijas ir neverbalinė kalba, kurią kitas asmuo bando bendrauti.

Aktyvus klausymas yra labai svarbus, kai bendraujame su kitais žmonėmis.

Dėl šios priežasties įdomu, kad pažvelgtumėte į mūsų straipsnį: „Aktyvus klausymasis: raktas bendrauti su kitais“

2. Įspūdingumas

Priklausomybė yra labai svarbus socialinis įgūdis dėl daugelio priežasčių. Atsakingas asmuo savo nuomonę išreiškia tinkamai ir gina savo požiūrį, visada gerbti kitų nuomonę. Taigi, pasitikėjimas yra labai svarbus, norint efektyviai bendrauti su kitais asmenimis, bet taip pat ir dėl savo emocinės gerovės.

Bet kas skiria tvirtus žmones nuo tų, kurie ne? Šį atsakymą galite rasti mūsų pranešime: „Aspertiški žmonės: 10 jų bendrų savybių“

3. Emocinis patvirtinimas

Emocinis patvirtinimas yra kito asmens emocinės patirties supratimas ir išraiška, ir gerina tarpasmeninius santykius, nes kitas partneris jaučiasi suprantamas ir pripažintas. Kai kas nors mano, kad jie yra suprantami emociškai, jų pasitikėjimas kitu asmeniu didėja ir jie gali atverti, ty verbalizuoti tai, ką jie galvoja ir jaučia. Būtina sukurti gerus santykius su kitais asmenimis

Rekomenduojamas straipsnis: „Emocinis patvirtinimas: 6 pagrindiniai patarimai, kaip jį patobulinti“

4. Empatija

Empatija yra gebėjimas save įsitvirtinti kitoje vietoje ir žinoti, ką jaučiatės ar netgi ką galvojate. Todėl būtina turėti galimybę bendrauti su kitais asmenimis ir žinoti, kaip elgtis su kitais. Empatija taip pat yra raktas į prisitaikymą prie socialinių situacijų.

Gal jus domina: „Mokymasis valdyti empatiją ir prisitaikymą: dvi nuostabios žmogaus savybės“

5. Derybų pajėgumai

Kai mes dalijamės kasdien su žmonėmis būtina turėti gerus derybų gebėjimus. Nesvarbu, ar su kolegomis, ar su savo partneriu, žinoti, kaip derėtis, yra būtina konkurencija, nes ji gali išvengti daugelio konfliktų. Be to, konfliktai gali kilti dėl bet kokių santykių, o mokymasis valdyti ir derėtis yra sveikas ir būtinas būdas palaikyti santykius..

6. Pagarba

Žmonės yra labiau linkę susieti su mumis, jei parodysime pagarbą jų įsitikinimams, vertybėms ir idėjoms. Be to, gerbiate savo mąstymo būdą, Pagarba gali būti išreikšta vizualiu kontaktu, kuris rodo nuoširdumą, kad žmonės jaustųsi atsižvelgta. Pagarbos stoka yra viena iš požiūrių, kurių labiausiai nekenčiame ir kad kai kuriais atvejais sunku palikti.

7. Patikimumas

Norint įgyti pasitikėjimą kitais žmonėmis, būtina parodyti save kaip patikimą asmenį be to, įtikinkite auditoriją. Kaip ir pagarba, patikimumas verčia žmones pasirodyti kaip jie yra ir yra labiau imlūs. Jūs visada turite būti suderinti su tuo, kas pasakyta ir padaryta.

8. Užuojauta

Niekas nėra tobulas, todėl visi galime padaryti klaidų. Kartais mes esame labai sunkūs kitiems, nors jie nieko nedarė blogai. Būdamas užjaučiantis yra raktas į kitus asmenis, o priėmimas ir atleidimas padeda pagerinti mūsų gerovę.

Tai gali jus sudominti: „Atleidimas: ar turėčiau atleisti, kas man pakenkė?“.

9. Teigiamas mąstymas

Neigiamas gyvenimo gyvenimas paveiks, kaip mes matome pasaulį ir todėl, kaip mes susieti su kitais. Pozityvus požiūris ir susidūrimas su optimizmo situacijomis yra vienas iš geriausių būdų gyventi. Be to, jis pritraukia kitus žmones.

Straipsnis, skirtas gilinti teigiamą mąstymą: „25 teigiamos frazės gyventi kasdien su optimizmu“

10. Emocinis reguliavimas

Emocinis reguliavimas yra pagrindinė koncepcija, kai egzistuojame kartu su kitais asmenimis ir tai yra būtina gyvenimo kompetencija. Būtina suvokti ir reguliuoti savo emocijas ir tuo pačiu padeda mums geriau vystyti savo gebėjimą skatinti savo ir kitų gerovę..

11. Proto atvirumas

Protas, neturintis išankstinių nusistatymų ir stereotipų, yra stiprybė tai padeda susieti su skirtingais žmonėmis ir geriau prisitaikyti prie aplinkos. Psichikos nelankstumas ir netolerancija neabejotinai yra tarpasmeninių santykių apribojimas.

12. kantrybė

Pacientas yra viena iš didelių dorybių, kurias galime turėti, ypač kai kalbame apie socialinę aplinką. Jei mes neužvaldysime šio įgūdžio, bet kas gali mums trukdyti ir tapti didele problema. Kantrybė padeda atsipalaiduoti ir išvengti įtampos nei būtina. Prieš sprogus pykčio atakoje, geriau persvarstyti kelias sekundes. Geras būdas tobulinti šį įgūdį yra „Mindfulness“.

13. Sutikimas

Kai mes esame mandagūs ir mandagūs kitiems, jie retai dėkingi mums. Būkite pagarbiai ir išsilavinusiu būdu su kitais ir pamatysite, kaip viskas vyksta geriau. Būkite malonūs ir draugiški, tai visada a plius.

14. Žinokite, kaip save išreikšti

Žinojimas, kaip save išreikšti, yra svarbiausias dalykas, kai kalbame apie kitus. Kalbant apie žodinę kalbą, būtina būti aiškia ir pasiekti kitus su norimu pranešimu. Tai atrodo lengva, bet ne visada taip atsitinka. Naudojant konkrečius pavyzdžius, turinčius gerą gebėjimą improvizuoti, teisingai kalbėti ar laikyti laikais, yra naudingos strategijos.

Teminis straipsnis: „10 pagrindinių bendravimo įgūdžių“

Papildomas kamuolys

Be to, skaitymas ir rašymas yra svarbūs bendravimui. Skaitymas leidžia intelektualiam vystymuisi ir padeda geriau suprasti tikrovę. Ir šiuo metu labai svarbu įvaldyti rašytinę medžiagą, nes naujos informacijos ir komunikacijos technologijos (TIC) mūsų gyvenime susilpnėjo.