Daugiau pripažinti ir mažiau kritikuoti

Žinome, kad mokslas mums sako, kad kitų teigiamų vertinimų pasekmė yra nuotaikos ir motyvacijos didėjimas. Tačiau, mes gauname kritiką lengviau nei pripažinimas. Tai yra esminė su žmogumi; iš tikrųjų galime pasakyti, kad mes linkę daugiau dėmesio skirti neigiamam nei teigiamam.

Mūsų smegenys suteikia daug didesnę reikšmę ir vertę neigiamam nei teigiamam. Tai gera išlikimo mašina, todėl ji labai gerai aptinka blogą, kas gali atsitikti man ateityje, lengvai prisimindama neigiamą įvykį.

Tyrimai rodo, kad norint kompensuoti neigiamą kritiką, kurią mes padarome asmeniui, turėtume daryti penkis pripažinimus kažką teigiamo. Neigiamas „sveria“ penkis kartus daugiau nei teigiamas mūsų protui.

• Susijęs straipsnis: „Kas yra socialinė psichologija?“

Noras neigiamai kritikuoti

Mūsų žodynėlyje yra daugiau žodžių neigiamam nei teigiamam. Jamesas R Averilisas, Masačusetso universiteto psichologijos profesorius, suranda 558 žodžius, apibūdinančius emocijas, iš kurių 62% yra neigiami ir 38% teigiami.

Kita vertus, Mums reikėjo dvidešimt kartų daugiau, kad įsimintume teigiamą nei neigiamas. Mes suvokiame, kad protingiau nurodyti neigiamą nei teigiamas.

Tačiau tai, kas yra gera, pripažįsta gerovę, dar labiau ją naudojančiam asmeniui, o ne tą, kuris jį priima. Taigi, eksperimentas, kurį atliko psichologai, parodė Robert Emmons ir Michael McCullough dėkingi žmonės buvo laimingesni, labiau optimistiški dėl ateities, geresnės fizinės sveikatos ir netgi daugiau sporto.

Dėl šios priežasties Amstel pasiūlė man bendradarbiauti kaip psichologas studijoje dėl pripažinimo Ispanijoje. Tyrimą atliko socialinė ir rinkos tyrimų bendrovė „MyWord“. 2018 m. Sausio mėn. Internete buvo surengta 1650 interviu su Ispanijos gyventojais.

• Galbūt jus domina: „10 privalumų, susijusių su draugais, pagal mokslą“

Tyrimo duomenys

Tarp išvadų, kurias pasiekėme, išsiskiria.

Tik pusė (50,3%) ispanų mano, kad jie nusipelno pripažinimo

Mūsų pripažinimo įpročio trūkumas Labai svarbu, kad netgi mums labai sunku atpažinti savo pačių gebėjimus, mūsų pastangas ir tai, ką galime daryti..

84,5% mano, kad pavydas yra labai žmogiška aistra, bet pernelyg ispanų

Apklausos parodė, kad mes netinkame pripažinti. Tačiau 84,5% respondentų mano, kad Menéndez Pidal sakė, kad „pavydas yra labai žmogiškas, bet pernelyg ispaniškas aistra“.

40,9 proc. Mano, kad pavydas yra mums labiausiai būdinga nuodėmė

Pavydas yra antroji labiausiai paplitusi priežastis, kodėl trūksta papročio, kad būtų paaiškinta, kad trūksta pripažinimo: jį pasirenka 67,9% apklaustųjų.

Darbo pasaulis yra ten, kur esame mažiausiai pripažinti

Darbo vietoje išsiskiria šie rezultatai.

83,3% gyventojų mano, kad jų viršininkai nevertina gerai atlikto darbo

Taigi aštuoni iš dešimties mano, kad ispanai jie nesijaučia pripažinti darbe. Moterys ir žmonės nuo 25 iki 54 metų yra labiausiai atpažįstami, kai trūksta pripažinimo.

Daugiau nei 80% mano, kad darbo vietos ne tik sėkmei, bet ir kitoms klaidoms

Tarp moterų šis jausmas yra dar svarbesnis.

Susitikimuose yra normalu, kad „pagimdyti bosą“ (61,5%) ir kritikuokite partnerį (52,6%)

Statistiškai, Tai dažniau pasitaiko moterims.

60,5% mano, kad tai mums kainuoja daug ar pakankamai, kad pasveikintume bosą ar partnerį

Vyrai ir suaugusieji labiau laikosi šios nuomonės.

Šeimos aplinkoje ...

Šioje mūsų gyvenimo sferoje nėra pernelyg dažnai pasveikinti.

67,7% mano, kad mums sunku būti dėkingi mūsų motinoms

Šią nuomonę labiausiai pritaria jaunimas.

61,2% mano, kad poros nepripažįsta, kaip svarbu viena kitai

Vyrai ir vyresnio amžiaus žmonės tai sako labiau.

63,6% mano, kad seneliai nėra pakankamai pripažinti

Jis nėra vertinamas ir pripažintas senelių skirti savo anūkams.

Socialiniuose tinkluose vyrauja skundas dėl pripažinimo.

Kiti ryškūs duomenys, gauti iš analizės, atliktos daugiau nei 100 000 pastabų tinkluose, yra šie.

Tik 22% atvejų išreiškiame pripažinimą už gerai atliktą veiksmą ar pelnytą kokybę

Likusiuose 78 proc kai kurie duomenys arba žodis, kai nėra pripažinimo.

Tačiau atpažinimas sukuria gerovę ir motyvuoja tai daryti geriau. 96,9 proc. Jaučiasi skatinami daryti geriau, kai kas nors pripažįsta savo pastangas,

91,5 proc. Jaučiasi labai linksmas, kai gavo iš WhatsApp iš mylimam žmogui, kuris sako, kaip svarbu jam

Šis džiaugsmo jausmas tarp 18 ir 24 metų moterų ir jaunų žmonių.

91,9% džiaugiasi tuo, kad gavo draugo, kuris dėkoja už naudą, kvietimą

Moterys ir žmonės nuo 35 iki 54 metų yra net laimingesni.

89,6% džiaugiasi, kad jūsų bosas jus sveikina už gerai atliktą darbą

Šią jausmą labiausiai laiko moterys ir jauniausias.

87,2% jaučiasi labiau atpažįstami gauti el. Laišką iš partnerio, sakydami, kad jie vertina jį už dosnumą

Moterys labiausiai vertina tai.

82,5% yra laimingi, kai jūsų partneris išryškina savo dorybes prieš draugus ar šeimą

Moterys ir žmonės nuo 25 iki 64 metų ją vertina dar labiau.

Išvada

Su šiais duomenimis taip siaubingai ir reikšmingai bendradarbiaujame, kad „Amhel“ kampaniją „#HoradeReconocer“ padarytume. Tarp kitų rinkodaros veiksmų buvo aštuonių skyrių, kurių direktorius buvo Danielis Sánchezas Arévalo, ir pirmaujančio aktoriaus Javiero Gutiérrez'o, paskutinio Goya 2018 laimėtojo už geriausią pirmaujančią aktorių, žiniatinklis.. Tikslas yra skatinti Ispanijoje pripažinimo kultūrą kaip įprotį, pranešant apie keletą privalumų.