Kodėl nekenčiu viso pasaulio? Priežastys ir galimi sprendimai

Misantropija arba visų žmonių neapykanta, Jis gali būti įvairių formų. Tačiau jis visada susijęs su ankstesne patirtimi; niekas iš anksto nenusitinka su žmonija.

Žinant tai labai svarbu, nes, kaip ir „neapykanta visam pasauliui“ pasirodo įgytos formos Mokydamiesi ir interpretuodami, kas vyksta su mumis, taip pat galima jį išgirsti, suderinti su kitais.

Ir kodėl norėjo keisti misantropą ar misantropą? Žinoma, ne visi turi to norėti, bet tie, kurie įrašė šį straipsnį dėl pavadinimo, yra labai tikėtina, kad bent jau jie smalsu apie psichologinius mechanizmus, kurie paaiškina šį reiškinį ir kaip jie gali būti pakeisti..

• Susijęs straipsnis: „Ar tu esi šių žmonių netinkamumas? 14

Kai sistemingai kenkiate kitiems

Yra žmonių, kurie pagal nutylėjimą kenkia kitiems arba tiesiog pasikartokite įmonę. Tai gali padaryti juos paradoksalu, jaustis vienišais ir nesuprastais, taip pat pastebėti, kad tai daro jiems poveikį jų profesinėje, studento ar pilietinėje aplinkoje apskritai.

Štai kodėl labai tikėtina, kad daugelis žmonių mano, kaip išeiti iš šio užburto rato neapykantos.

Priežastys

Neapykantą kitiems galima suprasti kaip išmokto bejėgiškumo formą. Ši koncepcija skirta nustatyti atvejus, kai buvo išmokta atskirti tai, kas daroma su tuo, kas gaunama neigiama prasme, tai yra, manoma, kad, nepaisant to, kas daroma, ji nesiruošia nieko negailėkite.

Šiuo atveju tai, kas nesuteikia jokios naudos (arba sukuria daugiau nepatogumų ir diskomforto nei malonios patirties), yra socialinis gyvenimas apskritai. Remiantis ankstesne patirtimi, manoma, kad kiekvienas pasiduoda, melas ar bando pasinaudoti kitais.

Kitaip tariant, manoma, kad kiti turi korumpuotą moralę arba kurie yra nekompetentingi ir kad tai yra žmonių daugumos esmė, ir tai reiškia, kad vienas sustoja ieškant džiaugsmingų ir skatinančių patirties su kitais ir daugeliu atvejų linkęs gyventi santykinai izoliuotai.

Kaip sustabdyti neapykantą ir susitaikyti su likusiu

Yra būdų, kaip paversti situaciją aplinkoje ir nustoti nekęsti sistemingų aplinkinių aplinkinių.

Esant sunkioms traumoms paremto misantropijos atveju, labai įmanoma, kad reikia kreiptis į psichoterapiją, bet labiau nuosaikiais atvejais, kai pažymima, kad santykiai su daugeliu žinomų žmonių yra neįprastai blogi, galite pasirinkti, kad pakeistumėte gyvybiškai svarbią filosofiją.

Kai kurie punktai, kuriuos reikia pradėti, yra šie:

1. Pagalvokite apie savo prisiminimų kontekstą

Įsivaizduokite prisiminimus, kurie, jūsų manymu, labiausiai įtakoja kitų suvokimą ir analizės kontekste. Ar tai buvo seniai? Ar visi kiti turėjo kaltę? Jie buvo iš tikrųjų žiaurūs, arba tai, kad idėja gimsta po to, kai įvyko?

2. sudaryti teigiamų požymių sąrašus

Naudokite savo vaizduotę ir pagalvokite apie tų, kurie jums nepatinka ar nekenčia, teigiamomis savybėmis, nesvarbu, kokie keisti jie jums atrodo, bet ką, jūsų manymu, jie atitinka realybę.

3. Apsvarstykite, kaip vertinate kitus

Nustokite galvoti apie tai, kaip priskiriate neigiamas charakteristikas kitiems. Ar tai darote turėti visą reikiamą informaciją apie juos? Ar atsižvelgiate į kontekstą ir socialines normas, kurias taip pat laikote, kai siejate su kitais?

4. Analizuokite savo lūkesčius

Kokios pagrindinės savybės, jūsų manymu, turėtų patikti kaip jūsų įmonė ir jų meilė?? Ar jie yra pagrįsti, ar jie yra per daug ir per tikslūs??

5. Pagalvokite, ką norėtumėte žinoti ką nors gero

Įsivaizduokite, kad esate asmuo, atitinkantis pagrindines charakteristikas, kurias kažkas turėtų (teoriškai) įvykdyti, kad galėtumėte jaustis gerai. Ar galėtumėte ją atpažinti, jei veikėte kaip visada, kai sutinkate ką nors naujo??

6. Išeikite daugiau ir bendraukite su panašiai mąstančiais žmonėmis

Savarankiškai įsipareigokite labiau susieti su kitais, palikti savo komforto zoną. Nustatykite konkrečius socialinius tikslus (pvz., Eikite į vakarienę, kurią pakvietėte) ir užpildykite juos laiške, kad jis taptų prioritetu. Jei pradėsite susiduriame su žmonėmis, su kuriais jums patinka Nepriklausomai nuo jūsų asmenybės, lengviau susisiekti su kai kuriais iš jų. Vėliau galite pasiūlyti išplėsti savo socialinius horizontus.

7. Aplink save linksmais žmonėmis

Raskite žmones, kurie yra tikrai linksmi ir praleidžia laiką su jais. Tokiu būdu tu susieti kitų kompaniją su humoro akimirkomis ir geru laiku ir jūs turėsite daugiau noro pakartoti patyrimą, todėl jums bus sunkiau daryti prielaidą, kad visada būsite nekenčiami kiti.