Ekstremalus nuobodumas suaugusiems simptomai ir gydymas

Būdamas drovus žmogus nėra toks blogas, kaip atrodo, net ir drovus elgesys gali būti laikomas dorybe, kai drovumas yra vidutinis. Apskritai, drovūs žmonės linkę būti labiau pagarbūs, patikimi ir protokoliniai žmonės socialinėje sąveikoje. Vidutiniškas drovumas netrukdo asmeniui mėgautis gyvenimu ir siekti savo tikslų bei tikslų, taip pat neturi trūkti savigarbos. Tačiau yra žmonių, kurių drovumas tampa ekstremalus, nes neleidžia jiems turėti geros gyvenimo kokybės, bendrauti su norimais žmonėmis, nesugeba pasiekti savo asmeninių tikslų, turi labai mažą savigarbą, be kitų dalykų, kurie juos veda taip pat būti izoliuoti nuo kitų. Šis ekstremalios baisumo tipas, kuris yra labai neigiamas, psichologijoje laikomas socialine fobija. Socialinė fobija yra psichologinis sutrikimas, kuris yra nerimo sutrikimų grupėje ir yra laikomas vienu iš labiausiai paplitusių sutrikimų..

Šiame psichologijos-Online straipsnyje ekstremalus nuogumas suaugusiesiems: simptomai ir gydymas, žinokime, kokie yra suaugusiųjų, kurie kenčia nuo ekstremalios baisumo ar socialinės fobijos, simptomai, kokios yra jų priežastys, kokias pasekmes gali sukelti žmonės ir jų gydymas.

1. Ekstremalus drovumas suaugusiesiems: simptomai
2. Suaugusiųjų ekstremalios baisumo priežastys
3. Labai drovūs padariniai
4. Gydymas ekstremaliam blizgesiui suaugusiems

Ekstremalus drovumas suaugusiesiems: simptomai

The suaugusieji, turintys ypatingą drovumą ar socialinę fobiją Jie pateikia keletą bendrų simptomų, kai jie bendrauja su kitais žmonėmis, kuriuos aprašysime toliau:

Fiziniai simptomai

• Tachikardija.
• Veido skaistalai.
• Pernelyg didelis prakaitavimas.
• Virškinimo trakto sutrikimai.
• Balso ir (arba) rankų drebulys.
• Raumenų įtampa.
• Tics.

Elgesio simptomai

• Išvengimas ir (arba) pabėgimas nuo socialinių situacijų, kai jie mano, kad gali patys kvailioti arba būti pasmerkti.
• Jie gali elgtis taip, kad galėtų nuslėpti savo nerimą, kai susiduria su tam tikra socialine sąveika. Pavyzdžiui, jie linkę leisti kitiems žmonėms daugiau kalbėti, nei jie daro, suplanuoti, ką ketina pasakyti ar daryti tam tikroje situacijoje, jie gali vartoti alkoholį, kad jie būtų nekenksmingi ir pan..
• Jie linkę priimti saugumo priemones, kad apsisaugotų nuo galimo socialinio smurto. Pavyzdžiui, jie gali dėvėti tamsius drabužius, kad jie nepastebėtų prakaitavimo, rašytų priešais kitus, nekalbėtų telefonu prieš kitus žmones ir pan..

Kognityviniai simptomai

• Jie turi neigiamų minčių ir įsitikinimų apie save.
• Jie daug dėmesio skiria sau.
• Jie tampa apsėstu galimų pasekmių, kurias gali turėti jų elgesys, ir juos laikyti katastrofiškomis.
• Jie nustato sau asmenines taisykles ir taisykles, kurios yra pernelyg perdėtos. nes jie reikalauja per daug. Kai jie negali jų atlikti, jie nuolat kritikuoja.
• Jie gali turėti sunkumų sutelkdami ir ieškodami tinkamų žodžių kalbėdami su vienu ar daugiau žmonių.

Suaugusiųjų ekstremalios baisumo priežastys

Ekstremalus drovumas ar socialinė fobija dažniausiai pasireiškia vaikystės ar paauglystės stadijoje staiga po to, kai žmogus patiria žeminančią ar labai įtemptą patirtį..

Norint, kad žmogaus drovumas taptų kraštutiniu, vedančiu į socialinę fobiją, tam tikri veiksniai turi būti tokie:

• Biologinis pažeidžiamumas: moksliniai tyrimai parodė, kad šis sutrikimas gali būti paveldimas.
• Psichologinis pažeidžiamumas: jame kalbama apie viską, ką asmuo išmoko visą gyvenimą, kuris lemia, kaip jis suvokia sudėtingas situacijas ir kelią jiems susidurti. Šis gyvenimo ir asmenybės suvokimo būdas grindžiamas gautu tėvystės stiliumi, gyvenimo patirtimi ir pan. Pavyzdžiui, jei asmuo visą gyvenimą patyrė nuolatines neigiamas socialines situacijas, pvz., Dantį, atmetimą, bauginimą, marginalizaciją ir pan., Labiau tikėtina, kad jis taps drovus žmogus, kuris, jei ne laiku ištaisomas į priekį gali sukelti ekstremalus drovumas. Kita vertus, socialinio kontakto stoka neleidžia asmeniui tinkamai vystyti savo socialinių įgūdžių. Kalbant apie tėvystės stilių, nustatyta, kad pernelyg apsauginių tėvų vaikai, kurie yra pernelyg sudėtingi ir ne visai meilūs, labiau linkę išsivystyti kraštutiniu baisumu ar socialine fobija.
• Neracionalūs įsitikinimai: kai per visą savo gyvenimą žmogus sukūrė keletą neigiamų ir neracionalių įsitikinimų apie save ir kaip suvokti pasaulį. Pvz., Mintis, kuri visada turi būti malonus visiems, kad, norint prisitaikyti prie visuomenės, turi būti beveik tobulas, kad geriau ne pasakyti nieko, kad nebūtų klaidų, kad neturite teisės daryti klaidų ir pan..

Labai drovūs padariniai

Kai suaugusysis kenčia nuo ekstremalios baisumo ar socialinės fobijos, gyventi ribotas ir neįmanoma turėti prasmingo gyvenimo dėl neigiamų pasekmių, kurias sukelia šio tipo sutrikimai.

Vengiant baisių socialinių situacijų problema tampa vis didesnė, todėl žmogus rizikuoja gauti izoliaciją visiškai iš kitų. Visa tai gali sukelti didelių problemų, tokių kaip depresija ir kitų tipų sutrikimai, kurie gali būti sunkiau gydomi laiku. Todėl verta stengtis pradėti gydymą, išspręsti šią situaciją ir neleisti šiai problemai dar labiau apriboti.

Gydymas ekstremaliam blizgesiui suaugusiems

Ekstremalus drovumas suaugusiesiems arba socialinė fobija turi būti gydytojas psichikos sveikatos. Asmuo, kenčiantis nuo jo, turi būti vertinamas taip, kad būtų taikomas jų individualiems poreikiams geriausiai tinka..

Daugeliu atvejų tik psichoterapija, tačiau kartais jis gali būti derinamas su narkotikų vartojimas Kaip antidepresantai arba anksiolitikai, kurie tik padeda sumažinti simptomus, savaime neišsprendžia problemos.

Gydymas, kuris pasirodė esąs labai veiksmingas įveikiant ekstremalias drovybes suaugusiems, yra kognityvinės elgsenos terapija. Pagrindinis šios terapijos tikslas - informuoti pacientą apie psichoedukciją apie šį fobijos tipą, keisti jų įsitikinimus ir neracionalias mintis, kurios trukdo jiems susieti savo norus su kitais ir pasiekti savo asmeninius tikslus , juos pakeičiant labiau teigiamomis ir prisitaikančiomis. Taip pat pašalinkite tuos elgesio būdus, kaip vengimas ir skrydis, kuris kelia baimės socialinėms situacijoms ir šiek tiek prastai pripratina jį atsipalaidavimo metodais ir tokio tipo socialiniais susitikimais. Tam jie taip pat mokomi gebėjimų serijos, kad jie galėtų jaustis saugesni, kai bendrauja su kitais žmonėmis.

Galbūt jus domina skaityti mūsų straipsnį apie tai, kaip padėti drovus ir nesaugus vaikas.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Ekstremalus drovumas suaugusiesiems: simptomai ir gydymas, Rekomenduojame įvesti mūsų socialinės psichologijos kategoriją.