Nežinomos baimės, kaip išvengti paralyžiaus

Baimė yra viena iš svarbiausių emocijų, susijusių su žmogumi. Susijęs su išlikimo instinktu, šimtmečius jis lydėjo žmogų įspėti jį apie aplinkinio pasaulio pavojus. Tai yra pagrindinė emocija, kuri kyla iš natūralaus priešiškumo grėsmei, ir visi gyvūnai turi jį.

Bet kas atsitinka, kai išsivysčiusioje visuomenėje išnyksta instinktyvūs pavojai, tokie kaip liūto nurijimas?? Šiandien mes paaiškiname, kas yra baimė nežinomam, ir kaip išvengti to, kad jis neigiamai paveiktų mus.

Baimė skatina savo pavojus toliau dirbti

Dauguma mūsų visuomenėje esančių baimių yra neurotinės baimės, tai yra baimės, pagrįstos psichinėmis konstrukcijomis, o ne realiomis grėsmėmis. Bijo, kas gali atsitikti, o ne dėl to, kas iš tikrųjų vyksta.

Ne veltui žmonės praleidžia didžiąją dalį savo gyvenimo kančių už tai, kas mums niekada nebus.

Neurotinė baimė nuolat mus įspėja ir verčia mus gyventi už ribų, atimdama mums neturtingumą, kurį gali suteikti nežinomas.

Ir tai, kad dauguma žmonių turi nepagrįstą baimę dėl to, ką nežinome. Vykdome įvykius ir vengiame naujų situacijų, kurios, mūsų manymu, negalėsime valdyti ar išspręsti.

Kodėl nežinoma baimė??

Ši baimė daugiausiai išmokta. Vaikas, pradėdamas vaikščioti, turi instinktą tyrinėti ir nuolat atlikti įvairias užduotis, kad sužinotų aplink jį supantį pasaulį.

Ir ten ten, kur suaugusieji, norėdami jį apsaugoti, užsikimšdavo baimės begalybę, kuri tikrai lydės jį didelėje savo gyvenimo dalyje. „Negalima kalbėti su nepažįstamais žmonėmis“, „neatidarykite durų nepažįstantiems“, „nesikelkite ten, kai patenka“, „neužleisk mano rankos ar neteksite“, „nesulaikyk nuo pagrobimo“ ir ilgas draudimų, dėl kurių tyrinėtojas vaikas tampa pasauliu, vaikas, kuri sumažins jos sąveikos sritį, kol pasiekia suaugusiųjų etapą, kuriame bus sujungta komforto zona.

Saugi arba komforto zona

Pastaraisiais metais daug kalbama apie „komforto zoną“, apibrėžtą kaip gyvybiškai svarbią asmeniui žinomą sritį, kuri ne visada turi būti patogi, bet kad yra nuspėjamas ir leidžia smegenims veikti ant autopiloto. Sakau, kad tai nėra patogu, nes komforto zona gali būti toksinis ryšys, nuobodus ir prastai apmokamas darbas arba sėdimas gyvenimas.

Labai tikėtina, kad žmonės šioje srityje patiria diskomfortą, tačiau nedrįsta išeiti.

Kodėl žmonės nepalieka savo saugios zonos?

Dėl pasitikėjimo savo gebėjimais. Kai kurie žmonės nemato pakankamai išteklių, kad galėtų susidoroti su nežinomomis situacijomis, todėl jie nori likti „saugioje“, tikėtina, toje vietoje, kur jie gali valdyti ar kontroliuoti.

Kaip jie mokėsi kaip vaikai, geriau vengti nežinomų „už tai, kas gali įvykti“.

Taigi, kodėl patartina palikti komforto zoną?

Tai vienintelis būdas įgyti naujų žinių ir įgūdžių. Įvairūs dalykai ar patekimas į naujas vietas greičiausiai bus jums nepatogu. Kaip pirmą kartą mesti save į baseiną, išmokti plaukti. Tačiau tai yra vienintelė vieta, kur vyksta nauji dalykai. Tai būdas išplėsti pasaulį ir suvokti save.

Kaip pradėti eiti į mokymosi erdvę?

Eksperimentuokite „Padaryk kažką, kas kiekvieną dieną gąsdina“. Patartina nustoti gyventi mąstymo pasaulyje ir pereiti prie veiksmų pasaulio, kur tai tikrai atsitinka.

Tai ne apie baimės praradimą, o apie tai, kad tai daroma. Neleisk, kad baimė perims sprendimus, neprarandydama to, kad komforto zona yra proto būsena, o ne tikra žemė.

„Viskas, ko norite gyvenime, yra ne jūsų komforto zonoje“