Kas yra verksmo naudojimas?

Visi žmonės, turintys normalų psichofiziologinį funkcionavimą (vidutiniškai), šaukė ir darys daugybę kartų per visą savo gyvenimą. Iš tiesų, kai kūdikis gimsta, tai yra pirmasis dalykas, kurio tikimasi iš jo ir pirmasis ženklas, kad jo kūnas veikia teisingai.

Mes visi tai žinome Verkimas yra natūralus ir atsitinka, kai mūsų akys girgosi ​​arba kai liūdna, bet tada ketiname paklausti, kokie mechanizmai ir koks yra jo panaudojimas.

Ašarų tipai ...

Visų pirma bus diferencijuoti fiziologines ašaras nuo emocinių ar psichologinių ašarų.

Fiziologinės ašaros

The fiziologinės ašaros yra tie, kurie padeda apsaugoti mūsų vizualinę sistemą (akis), yra refleksai ir tepalai.

The ašarų tepimas yra tie, kurie kilę iš ragenos, valo ir apsaugo akis nuo išorinių aplinkos agentų (dulkių, baterijų ir pan.). Kasdien susidaro maždaug 1 ml tepalų. The refleksinės ašaros yra tie, kurie apsaugo nuo išorinių išpuolių, tokių kaip dujos ar dirginantys chemikalai, pvz., kurie atsiranda pjaustant svogūnus, jie turi daug antikūnų, kurie apsaugo akis nuo bakterijų agresijos.

Emocinės ašaros

Galiausiai mes turime emocinės ašaros, kurioje mes sutelkiame dėmesį.

Tai pasirodo prieš stiprią emociją, hipotalamas įsikiša į emocinį aiškinimą ir yra tas, kuris siunčia pavedimus akių organams ašarų gamybai. Remiantis tyrimu (Walter & Chip, 2006), kurio vidurkis yra daugiau nei trys šimtai žmonių vyrai verkia emocines ašaras kartą per mėnesį, o moterys verkia bent penkis kartus per mėnesį, skirtumas tarp abiejų lyčių yra paaiškinamas hormoninių variacijos per menstruacijas.

Kodėl mes šaukiame, kai kažkas mus sužadina?

Ir koks yra ašarų panaudojimas emocinio intensyvumo situacijoje? Šiuo atveju jie susiduria su skausminga situacija atrodo, kad atskiros ašaros turi skausmą malšinančią ir paliatyvią funkciją.

Kaip parodė William H. Frey, biochemikas Minnesotoje esančiame St. Paul-Ramsey medicinos centre, emocinės ašaros, kurias mes išsiskyrėme dėl dramatiškos savo ar kitų situacijos, su juo išeina iš geros kalio ir mangano chlorido, endorfinų, prolaktino dozės , adenokortikotropinas ir leucino enkefalinas (natūralus analgetikas).

Smegenys, kai mes verkiame

Be to, verkiant smegenis nešioja daug gliukozės ir tai padaryti jaučiasi pavargę ir atsipalaidavę lyg būtume padarę sportą, kuris gali paskatinti kūno poilsį stresinėse situacijose. Be to, tik tai, kad verksme, mums leis išsirinkti save, žvelgti į akis ir leisime užsitikrinti poreikį išklausyti ir rūpintis savimi keletą minučių, palikdami kitus išorinius dalykus, kurie mums rūpi kasdien.

Socialinė verksmo funkcija

Žinoma, plyšimų šalinimas turi adaptyvią socialinę funkciją labai svarbu, kai matome, kad kiti verkia, žinome, kad jiems gali prireikti pagalbos ar kitokio gydymo, nei įprastai.

Taigi, jei mes įtraukiame biologinę funkciją su intrapersonaliu ir reliaciniu, tai, pavyzdžiui, prarandant ašaras, padės mums geriau pereiti į emocijas.

Ir kodėl kartais verkiame, kai esame laimingi?

Kai mes patiriame ypatingos džiaugsmo emocijas, mūsų kūnas kartais interpretuoja jį kaip „pernelyg didelį“ ir mūsų emocinę sistemą kaip kontrolės praradimą, tokiomis aplinkybėmis verkimas padeda atkurti emocinę pusiausvyrą.

Ką daryti, jei negaliu verkti, kai esu liūdna?

Kai kurie žmonės kenčia nuo autoimuninės ligos, Sjöreno sindromo, kuriame ašaroje yra nuolatinis sausumas.

Tačiau, nepaisydami galimų fiziologinių problemų, susijusių su ašarų gamyba, kai kuriems žmonėms kyla sunkumų verkti, kai jie praranda ar stipriai jaudina, paprastai tai lydi nesugebėjimas jaustis liūdesiu. Tai gali būti kelių priežasčių priežastis ir dažnai susijusi su bloga emocinė valdymo patirtis tam tikru momentu (pvz., patyręs sunkų depresiją arba turintis artimą asmenį), per kurį atsiranda neracionali verkimo baimė.

Socialinės normos taip pat daro įtaką tam tikroms kultūroms, kur daugelyje kultūrų „verkimas“ yra verksmas, kažkas toks natūralus ir įgimtas, kaip verkimas yra „represuojamas“ ir svarbu perskaityti, kaip verkti kai tai yra būtina, nes ji buvo paminėta prieš keletą eilučių, ji turi daug privalumų mūsų emocinei sveikatai.

Bibliografinės nuorodos:

• Díez Baths, March Pujol. Akių farmakologija. Univ. Politèc. Katalonijos; 2004 m
• Walter, Chip. Kodėl mes šaukiame? Mokslinis Amerikos protas. 2006 m. 17 (6): 44.
• William H. Frey, Muriel Langseth. Verkimas: ašarų paslaptis. Mineapolis: Winston Press; 1985 m.