Kodėl aš nežinau, kad esu laimingas?

Kartais mums pasitaiko gerų ar net fantastinių dalykų. Mes gauname padidėjimą, naujas darbas ar galiausiai mūsų kompanija veikia gerai, mes turime stabilius ir sveikus santykius, arba dalykai, kurie mūsų gyvenime galiausiai yra „pritaikomi“, ir mes manome, kad „kažkas nėra teisinga“.

Tai tarytum, kai viskas atrodo tvarkinga, tuščia, baimė, nerimas auga mūsų viduje. Kodėl taip vyksta? Ar ne taip kvailai?!

Kodėl kai kurie žmonės negali pajusti laimės?

Norėdami suprasti šią problemą, kuri paveikia tiek daug žmonių, pamatysime konkretų pavyzdį.

Miguel, nuo sėkmės iki nesėkmės per trumpą laiką

Miguel yra asmuo, kuris dirba pardavimų zonoje ir veikia gana gerai. Jis sunkiai dirbo ir stengėsi parduoti daugiau ir ypatingai rūpintis savo klientais. Vieną gražią dieną, kasmetinėje šventinėje vakarienėje, jo viršininkas nusprendžia jį pavadinti metų pardavėju, su nauja pozicija ir puiki premija. Jis niekada nebuvo taip aukštas savo karjeroje.

Miguel buvo visiškai laimingas ir dėkingas už pripažinimą, tačiau po trumpo laiko jis reagavo neigiamai. Jis pradėjo atvykti vėlai darbui, jis pradėjo galvą ir nugaros skausmą. Jis nusprendė pavesti užduotis, kurias jis geriausiai atliko savo pavaldiniams, ir nepaisyti savo klientų. Jo pasirodymas mažėjo ir jo vertinimai nebuvo tokie teigiami kaip anksčiau. Jo viršininkas pastebėjo pokyčius ir jį pamatė. Miguelas manė, kad jis labai kritikavo ir jaučiasi pasipiktinęs. Netrukus jam vadovavo neigiamas žemo pasirodymo, nusivylimo ir savikritikos spiralas. Jis pradėjo abejoti savo sugebėjimais kaip pardavėju ir stebėjosi, ar jis nusipelnė jo pozicijos. Po to, kai jis pasiekė tai, ko jis norėjo, atrodė, kad jis pats save sabotavo kiekvieną žingsnį. Kodėl jis negalėjo tiesiog priimti pozicijos ir jaustis patenkintas?

Kai gera žinia nėra tokia gera ...

Iš tiesų, šis elgesys turi psichologinį paaiškinimą. Visi mes formuojame sąvoką, kas mes esame, tačiau dėl daugelio priežasčių (patirtis, auklėjimas, gynyba) turime sričių, kuriose mes neigiamai vertiname save. Vietoj to, kad pakeistume šią neigiamą savęs sampratą, mes nesąmoningai prisitaikome prie jo ir sukuriame tam tikrą pusiausvyrą aplink jį, kaip termostatas, kuris visada yra reguliuojamas toje pačioje temperatūroje. Tai mūsų asmeninė ekosistema.

Kai mes gausime daug meilės, pripažinimo ir susižavėjimo, kuris prieštarauja mūsų psichologinei ir emocinei pusiausvyrai, mes jaučiame nerimą, nes visa tai iššaukia neigiamą savęs sampratą. Nerimas ar baimė „ne išmatuoti“ ar jausmas iš vietos tampa priešiškas manipuliuoti aplinkybėmis ar atsikratyti kitų., toli nuo to „temperatūros kilimo“, ty meilės, susižavėjimo ar pripažinimo.

Gynybos mechanizmas, galintis sabotuoti mūsų džiaugsmą

Tai vadinama pseudo-agresija. Pseudo-agresija yra pykčio tipas, naudojamas provokuoti atmetimą ir sukurti atstumą kitose, kad būtų atkurta psichologinė pusiausvyra.

Neįprastai teigiama patirtis kartais sukelia gilų liūdesį ir kitas skausmingas emocijas, kurios savo ruožtu sukelia pyktį ir priešiškumą. Įtariu, kad legenda, kurioje teigiama, kad žmonės, laimėję loteriją, paprastai yra labiau nepatenkinti nei anksčiau, tai susiję su šiuo dalyku.

Grįžtant prie Miguelio ir jo sunkumų

Geras Miguelio draugas labai įspūdingai įspėjo, kad visa ši nusivylimo, prastos veiklos ir pasipiktinimo prieš savo viršininką sūkuris atsirado iš reklamos ir premijos, laimėjusios prieš kelis mėnesius.

Šis apmąstymas prasmingas Migueliui: kadangi jis laimėjo prizą, jis manė, kad jame buvo kažkas, ko jis nenusipelnė, jis bijojo, kad visas jo viršininko susižavėjimas išnyks, jei jo pasirodymas sumažės, ir jis jaučiasi nepatogiai su nauju dėmesio šaltiniu ir komplimentai. Tačiau jo neigiamos reakcijos kilmės supratimas palaipsniui privertė jį pakeisti į darbo nesėkmę. Jis pradėjo suprasti, kad bosas nebuvo prieš jį, kad klientai buvo tokie patys ir kad jis netyčia ignoravo savo darbą. Jis pradėjo augti ir prisitaikyti prie savo naujos koncepcijos ir „ekosistemos“, o ne mažėti, kad būtų išsiųstas į pasaulį, kuriame jis buvo kondicionuotas.

Pasidalink su mumis: Ar jūsų gyvenime buvo gerų pokyčių, dėl kurių jūsų ekosistemoje atsirado disbalansas? Kaip jaučiatės ir ką tu padarei prisitaikyti?