Motyvacijos tipai 8 motyvaciniai šaltiniai

Motyvaciją galima apibrėžti kaip procesas, kuris inicijuoja, vadovauja ir palaiko elgesį, kurio tikslas yra pasiekti tikslą arba patenkinti poreikį.

Tai jėga, kuri verčia mus veikti ir leidžia mums judėti į priekį net ir sudėtingose ​​situacijose. Važiuodami į stiklinę vandens, kai jaučiasi troškulys, visą naktį studijuoti, norėdami išlaikyti norimą vairavimo egzaminą ar mokymą, kurį sunku būti geriausiu čempionate, tai įmanoma.

Tačiau, lygiai taip pat, kaip siūlomi iššūkiai ir projektai yra labai įvairūs, taip pat yra motyvacijos, nuo kurios gimsta mūsų pajėgos, siekiant mūsų tikslų. Būtent tai kalbėsiu šiame straipsnyje apie motyvacijos tipus.

• Teorija, analizuojanti žmogaus poreikius: „Maslow piramidė“

Psichologijos susidomėjimas motyvacija

Daugelis psichologų domisi motyvacijos tyrimu, yra pagrindinis žmogaus elgesio principas: niekas be judėjimo be motyvacijos juda be jokios priežasties. Motyvacija reiškia kasdienių užduočių vykdymą, nekeliant sunkios naštos mums ir išlaikant mus gyvai. Tačiau ne tik tai, kad motyvacija yra susijusi su kitais psichologiniais kintamaisiais, tokiais kaip streso lygis, savigarba, koncentracija ir kt., Ir, kaip nurodyta daugelyje tyrimų, tai turi įtakos visų mūsų sveikatai ir gerovei.

Todėl yra daug teorijų, kurios kalba apie žmogaus motyvaciją, tarp jų ir minėtą Maslovo piramidę trys McClelland veiksniai arba Herzbergo dvigubo faktoriaus teorija. Studijuojant motyvaciją buvo sukurti skirtingi metodai, taikytini įvairioms sritims: darbui, sportui, mokymuisi ir kt. Tai sukėlė, kad keli autoriai suklasifikavo motyvaciją skirtingais pavadinimais.

Motyvacijos tipai

The motyvacijos laipsnis kiekvienas asmuo nėra tiesiogiai proporcingas to, kas jį sukelia, bet greičiau svarbu, kad jį gaunantis asmuo suteiktų tą, kuris nustato jėgą arba motyvacijos lygis.

Toliau paaiškinsime skirtingus motyvacijos tipus, taip pat įvairius motyvacijos šaltinius, kurie verčia mus atlikti tam tikrus veiksmus.

Išorinė motyvacija ir vidinė motyvacija

1. Išorinė motyvacija

The išorinė motyvacija Jame nurodoma, kad motyvaciniai stimulai atsiranda ne iš asmens, bet ir už jos ribų. Todėl, motyvuojantys veiksniai yra išoriniai atlygiai, pvz., pinigai arba kitų pripažinimas. Išorinė motyvacija nėra pagrįsta pasitenkinimu vykdyti veiksmų grandinę, kuri sudaro tai, ką mes darome, bet už atlygį, kuris yra tik netiesiogiai susijęs su juo, tarsi tai būtų šalutinis produktas.

Pavyzdžiui: žmogus gali sunkiai dirbti, kad uždirbtų daugiau pinigų, arba gali sunkiai mokytis dėl socialinio pripažinimo, kuris jam suteikia gerą darbą, baigus studijas. Asmuo, turintis išorinę motyvaciją atlikti užduotį, sunkiai dirbti, nepaisant mažo susidomėjimo, nes laukiamo išorinio tikrintojo laukimas paskatins jus baigti jį laiku.

2. Vidinė motyvacija

The vidinė motyvacija jame kalbama apie motyvaciją, atsirandančią iš individo, o ne iš bet kokio išorinio atlygio. Jis siejamas su savirealizacijos ir asmeninio augimo troškimais ir yra susijęs su malonumu, kurį žmogus jaučia vykdydamas veiklą, kuri leidžia asmeniui būti “Srauto būklė” kai darote tą patį.

Pavyzdžiui: asmuo, dalyvaujantis jo futbolo komandos mokymuose, tiesiog norėdamas užsiimti mėgstamu sportu.

Vidinė motyvacija yra motyvacijos rūšis, labiausiai susijusi su a geras produktyvumas, kadangi ten, kur asmuo yra duotas, nėra tik minimali, kad būtų galima gauti atlygį, bet asmeniškai dalyvauja tai, ką jis daro, ir nusprendžia įdėti daug jo įsipareigojimų..

Teigiama motyvacija prieš neigiamą motyvaciją

3. Teigiama motyvacija

The teigiama motyvacija nurodo procesą, kuriuo asmuo inicijuoja arba palaiko elgesį, atitinkantį išorės ar vidaus teigiamą atlygį (dėl veiklos malonumo).

4. Neigiama motyvacija

The neigiama motyvacija nurodo procesą, kuriuo asmuo inicijuoja ar lieka prijungtas prie elgesio, kad išvengtų nemalonių pasekmių, tiek išorinių (bausmių, pažeminimo ir pan.), tiek vidinių (išvengti nusivylimo ar nesėkmės pojūčio).

Kitos motyvacijos rūšys

Sporto psichologijoje specializuota literatūra taip pat pateikė informaciją apie kitas motyvacijos rūšis, susijusias su fizinio aktyvumo ir sporto pasauliu.

Pagrindinė motyvacija ir motyvacija

5. Pagrindinė motyvacija

The pagrindinė motyvacija jame kalbama apie stabilią motyvacijos bazę, kuri lemia sportininko įsipareigojimo lygį. Jame kalbama apie sportininko susidomėjimą sporto rezultatais, asmeniniu pasirodymu ir (arba) teigiamomis abiejų pusių pasekmėmis.

6. Kasdieninė motyvacija

The kasdieninė motyvacija nurodo sportininko susidomėjimą kasdienine veikla ir neatidėliotinu malonumu, kurį tai sukelia.

Motyvacinė orientacija sutelkta į ego ir motyvacinę orientaciją, orientuotą į užduotį

7. Motyvacinė orientacija orientuota į ego

Šis motyvacijos tipas susijęs su sportininkų motyvacija priklauso nuo iššūkių ir rezultatų, palyginti su kitais sportininkais.

8. Motyvacinė orientacija sutelkta į užduotį

Motyvacija priklauso nuo asmeninių iššūkių ir rezultatų bei subjektyvių meistriškumo ir pažangos įspūdžių.

Abi kryptys yra tiesios, o ne priešingos. Todėl gali būti ir sportininkų, turinčių aukštas orientacijas, tiek žemas orientacijas, ir aukštą ego tikslumą, bet mažą užduočių orientaciją ir aukštą užduoties orientaciją, tačiau žemą ego centruotą orientaciją..

Eikime į praktiką: ¿kaip motyvuoti?

Kviečiame jus žinoti keletą serijų strategijas ir raktus, kad jūsų motyvacija būtų aukšta.

• Galite susipažinti su straipsniu: „10 raktų, skatinančių save“