Tyrimas atskleidžia triuką, kuris skatina žmones keistis

Pakeisti Tai niekada nebuvo lengva ir daugiau, jei negalime matyti, kokią naudą teikia pokyčiai. Kadangi tai yra individualus ir asmeninis procesas, niekas negali keisti kito asmens, jei nenori keisti.

Jūs tiesiog turite galvoti apie tėvą, kuris bando pakeisti savo sūnų, nustatydamas taisykles ir verdamas jį būti, kaip jis nori, nes daugeliu atvejų jie neturi jokio poveikio, nes sūnus ras būdą tęsti tai, ką nori.

Pokytis yra kažkas asmeninio ir priklauso nuo savęs

Geriausias būdas keistis yra tas, kai pats žmogus ateina vizualizuoti neigiamas jų elgesio pasekmes arba sugeba vizualizuoti naudą. Todėl koučingo specialistai gali įgalinti žmones pokyčių proceso metu, kad jie žinotų apie savo gebėjimus siekti savo tikslų ir pasiekti teigiamų ir ilgalaikių pokyčių savo gyvenime, visada per savo pačių apmąstymus.

Arba užsukite į formą arba palikite kenksmingą įprotį kaip rūkyti, keisti elgesį gali būti sunku. Nepaisant daugelio teorijų, kaip motyvuoti žmones keistis, pavyzdžiui, Prochaska ir DiClemente transheoretinių pokyčių modelis, tyrimai, atrodo, rado būdą, kaip motyvuoti žmones keistis. Ir tai paprasčiau, nei jūs manėte!

Puikus klausimas, kurį reikia keisti

Tyrime, paskelbtame „Journal of Consumer Psychology“, teigiama, kad gali pakakti, kad žmogus galėtų pakeisti pokyčius. Tyrėjai tai parodė klausimas, kuris nesuteikia galimybės išreikšti priežastis, kodėl jis pagreitina asmenį, kuris galėtų atlikti pakeitimą.

Šį polinkį keisti dėl tokio tipo klausimų sukūrė tyrimo autoriai kaip „klausimo elgesio poveikis“. Norėdami tai parodyti, užuot pasakoję ir bandydami paaiškinti žmogui, kad turėtumėte investuoti į savo pensiją. Mokslininkų teorija teigia, kad jūs savęs paklausiate: "Ar ketinate sutaupyti pinigų išėjimui į pensiją?".

Šis klausimas yra priminimas, kad būtina investuoti į pensiją, nes jei ne ateityje, galima atgailauti, bet taip pat sukelia diskomfortą tiems, kurie neišgelbės išėjimo į pensiją. Tais atvejais, kai asmuo neturi sveikos elgsenos, šis klausimas yra tikrai galingas.

Klausimai yra galingas ginklo pokyčiams

Klausimai gali būti galingi ginklai pokyčiams. Tiesą sakant, Sokrato laikais jis jau padėjo savo mokiniams mokytis, užduodamas jiems galingus klausimus, kurie išprovokavo jų savirefleksiją. Kas yra žinoma kaip Mayéutica menas.

Šis metodas susideda iš Paklauskite asmeniui klausimų, kol ji sužinos, kokios yra jos paslėptos ar paslėptos sąvokos. Per šį dialogą asmuo kviečiamas atrasti atsakymus savarankiškai ir tai yra raktas į asmeninį tobulėjimą. Mokymo metu šis metodas vadinamas „Socratišku metodu“ arba „Socialiniais klausimais“..

Iš tiesų, treneris gali dirbti su daugeliu metodų ar metodų, kad pagerintų našumą, nuotaiką, požiūrį, elgesį, motyvaciją ir tt, kurie visi yra paviršutiniški tikro pokyčio aspektai. Kad galėtume kalbėti apie realius pokyčius, turime dirbti su žmonių suvokimais, jų aiškinimo pasauliu.

Kai žmonės sugeba keisti tuos suvokimus ir dėl savo elgesio, tai įvyksta tada, kai įvyksta pokyčiai. Galingi klausimai jie gali būti būdas abejoti savo schemomis.

Kaip galingi klausimai veikia

Tyrimą atlikę mokslininkai nustatė, kad apklausiant daiktus veiksmingai pasikeičia elgesys. Rezultatai Jie patvirtino, kad tiesioginiai klausimai paveikė žmones, kad jie būtų mažiau apgaulingi ir atlikti ilgalaikius pokyčius.

Raktas yra pažinimo skurde

Autorių teigimu, svarbiausia yra užduoti klausimus, kurie verčia jus pasirinkti tarp „taip“ arba „ne“. Įdomu tai žinoti mokslininkai nustatė, kad šie klausimai buvo veiksmingesni, kai jie buvo administruojami kompiuteriu arba popieriniu tyrimu. Gali būti, kad to priežastis yra „Kognityvinis atsiskyrimas“.

Kognityvinio atsiskyrimo teorija rodo, kad žmonės turi vidinį poreikį užtikrinti, kad jų įsitikinimai, požiūriai ir elgesys būtų tarpusavyje suderinti. Kai tarp jų egzistuoja nenuoseklumas, konfliktas sukelia nesuderinamumą, ką žmonės stengiasi išvengti. Šis harmonijos trūkumas arba nepasitenkinimas gali pabandyti pakeisti elgesį arba apginti savo įsitikinimus ar požiūrį (netgi artėjant savęs apgaulei), kad būtų sumažintas jų sukurtas diskomfortas.

Norėdami sužinoti daugiau apie šią įdomią teoriją, kviečiame jus perskaityti šį straipsnį: „Kognityvinis disonansas: teorija, paaiškinanti savęs apgavystę“

Atsakymai „taip“ arba „ne“ nesuteikia galimybės paaiškinti atsakymą

Bet, žinoma, pateikdami klausimus taip, kad atsakymai „taip“ arba „ne“ kompiuteryje arba rašikliu ir popieriaus formatu, nesuteikia galimybės paaiškinti atsakymą. Pvz., Jei jūsų klausia, ar jau mokote, kad gautumėte tinkamumą ir atsakytumėte į „ne“, jūs neturite galimybės pagrįsti save, sakydamas: „Aš negalėjau pradėti šios savaitės, pradėsiu kitą“.

Išvada

Apibendrinant, šis tyrimas, atrodo, rodo, kad klausimai, į kuriuos atsakyta „taip“ arba „ne“ popieriniu ar kompiuteriniu formatu, galėtų būti galingas ginklų keitimo ginklas nes jie nesuteikia galimybės paaiškinti priežastis ar priežastis, kodėl viskas daroma blogai. Nepatogumas, kurį jis sukeltų, pakaktų pokyčiams atlikti.

Nepaisant to, mes neturime pamiršti, kad šios išvados padarytos iš vieno tyrimo, todėl mokslas turės tęsti tyrimą, kad pamatytų, ar šie rezultatai taip pat rodomi būsimuose tyrimuose..