3 įspėjamieji po gimdymo depresijos požymiai

Gimimo suteikimas paprastai yra vienas gražiausių kiekvienos moters gyvenimo momentų. Tačiau ne visos motinos yra tokios, nes kartais kitos savaitės ir mėnesiai gali tapti tikra pragare. Štai kodėl jums reikia žinoti įspėjamus po gimdymo depresijos požymius.

Tiesa ta, kad po gimdymo depresija, nors ir nėra pernelyg dažna, gali padaryti gyvenimą labai sunkiai kenčiančioms motinoms. Tačiau pagal Suavinex atliktą tyrimą dėl pogimdyminės depresijos Ispanijoje daugiau nei trečdalis Ispanijos motinų teigia, kad patyrė šį nuotaikos sutrikimą. Todėl šiuo straipsniu siekiame išmokti jį atpažinti ir nustatyti dažniausius simptomus.

„Susidūrę su laukiamų procesų nesupratimu, mes manome, kad viskas yra negerai, kai paprasčiausiai yra tapatybės praradimas, išorinių referentų praradimas ar įvairios vienatvės, bejėgiškumo ar kančios situacijos, kurios verta atsižvelgti į tai, kas jie yra, be dažymo juos klaidingais aiškinimais “.

-Laura Gutman-

Paaiškinimai apie pogimdyminės depresijos įspėjamuosius požymius

Prieš pradedant sąrašą, būtina įspėti kelis dalykus apie signalus, kuriuos mes ketiname komentuoti toliau. Viena vertus, nebūtina, kad pateiktumėte visus simptomus, kad juos iš tikrųjų kentėtumėte. Kiekvienos moters po gimdymo depresijos patirtis bus kitokia. Dėl šios priežasties šis vadovas gali būti tik nuoroda, bet galiausiai tik tas, kuris žino, kaip jaučiatės vaikystėje..

Kita vertus, Daugelis žmonių jaučia kai kuriuos čia paminėtus simptomus. Įspėjamieji po gimdymo depresijos požymiai tokiu būdu neveikia. Vienas iš pagrindinių rodiklių, kuriuos patiriate dėl šios padėties, yra tai, kad jūsų nuotaika yra panaši į tą, kurią mes paminėjome vėliau, bent keletą savaičių.

Ir, galiausiai, kartais sunku nustatyti pogimdyminę depresiją, nes ji gali sukelti susirgimą; tai yra gali atsirasti kartu su kitomis psichologinėmis problemomis. Todėl svarbu susipažinti su šiais simptomais, kad juos būtų galima laiku nustatyti ir pasikonsultuoti su specialistu.

Dažniausių simptomų sąrašas

Dabar pažiūrėkime kai kuriuos dažniausius po gimdymo depresijos įspėjimo požymius.

1 - Jūs jaučiatės priblokštas

Kai moteris gimsta, ji dažnai jaučiasi šiek tiek prisotinta. Tai visiškai normalu ir daugeliui naujų motinų. Tačiau po gimdymo depresija, šis simptomas tampa daug sunkesnis ir dažnesnis.

Taigi moterys, kenčiančios nuo šios ligos jie tiki, kad jie niekada negalės daryti gerai ir kad jie yra pasmerkti kaip motinos. Jie susidaro įspūdį, kad jie žlugs ir kad kūdikiui daro daugiau žalos nei naudos. Šios mintys, be to, linkusios būti susijusios su kitomis problemomis, pavyzdžiui, apibendrintu ir nuolatiniu nerimu.

Kita vertus, šis simptomas gali pasireikšti nesvarbu, ar motina gerai dirba arba ne. Apskritai problema kyla iš neracionalių įsitikinimų serijos, o ne iš tikro trūkumo.

2) kaltės jausmas

Vienas iš skausmingiausių įspėjimo po gimdymo depresijos požymių moterims, kurios kenčia nuo jos. Kai kuriais atvejais, motinos, turinčios šią problemą, yra kankinasi, galvodama, kad jie neturėtų jaustis tokiu būdu. Jie mano, kad jie turėtų būti laimingesni arba kad jų nesugebėjimas būti labiau patenkinti motinyste yra ženklas, kad jie nėra pasirengę tam.

Kartais net, moterys, turinčios šią problemą, jaučia tam tikrą atmetimą savo kūdikiui. Jie stebisi, kodėl jie ne taip mėgsta ir kiek automatiškai, kaip jie girdėjo, kas atsitiktų. Taigi, tai, kad šiuo klausimu atraujojate, veda juos toliau nuo jo.

Šią problemą daugiausia sukelia ne labai griežti lūkesčiai dėl motinystės. Tiesa ta Vaiko priėmimas yra kažkas, kas suteiks mums nuostabių akimirkų, bet jis taip pat leis jums praeiti ir kitus blogus. Bet kokiu atveju, po gimdymo yra realybės smūgis, gyvybingas pokytis ir tapatybė, kuri trunka šiek tiek laiko valdyti ir, kita vertus, nėra lengva, atsižvelgiant į socialinius lūkesčius, kurie yra prisiimti.

3 - Nekontroliuojamos emocijos

Paskutinis įspėjantis po gimdymo depresijos požymis yra labai galingų ir nuolat besikeičiančių jausmų atsiradimas. Taigi motina, turinti šią problemą, gali jaustis liūdna tam tikru momentu ir po kurio laiko būti piktas, laimingas ar priblokštas. Šie pakeitimai yra linkę išstumti asmenį ir padaryti ją jaustis blogai apie save.

Tam tikra prasme, yra normalu, kad po vaiko šiek tiek pasikeitė emocijos. Tai atsitinka beveik visoms moterims, kurios gimsta. Tačiau pogimdyminės depresijos atveju šis simptomas bus daug ekstremalesnis.

Priežastis yra ta, kad dėl intensyvių emocijų, kurias patiria žmogus, kiti jausmai taip pat nebus kontroliuojami. Be to, neracionalūs įsitikinimai, kurie dažnai lydi šią sąlygą, taip pat pablogins šį simptomą.

Ką daryti po depresijos po gimdymo?

Kaip matote, šios problemos simptomai jie gali būti gana sunkūs. Tačiau pirmas dalykas, kurį turėtumėte prisiminti, yra normalu, kad šis momentas yra sudėtingas. Tokia situacija atsitinka daugeliui moterų ir tai nėra priežastis, dėl kurios ji yra blogesnė, arba yra problema.

Tai reiškia, kad, jei manote, kad jums gali kilti tikroji pogimdyminė depresija, Patartina kreiptis į profesionalią pagalbą. Specializuotas psichologas gali padėti jums valdyti savo emocijas ir jausmus. Be to, tai padėtų jums mėgautis daug daugiau ypatingo momento, pvz., Motinystės.

Emocijos po motinystės Motinystė atneša daugybę skirtingų emocijų, o ne visas teigiamas. Niekas neturėtų jaustis kaltu, jei pirmosios savaitės nėra pilnos, nes normalu, kad po radikalių pokyčių jaučiasi šiek tiek supainioti. Skaityti daugiau "