4 veiksniai, sunaikinantys santykius

Santykis yra ryšys, kuris nuolat mus išbando, nes yra sukurtas artimas kontaktas, kuriame atsiranda visos mūsų baimės ir nesaugumas. Pora terapeutų Yra 4 lemiami veiksniai, lemiantys santykių pabaigą. Jiems skiriame šį straipsnį.

Dalyvavimas bet kuriame iš šių elgesių yra ženklas, kad jūs turite pakeisti svarbų aspektą, susijusį su tuo, kaip tai susiję. Priešingu atveju bus skatinamas konfliktas ir padidės tikimybė, kad santykiai baigsis.

Diskusijos, nesusipratimai ir nesutarimai yra santykių dalis. Tačiau yra daug būdų bendrauti su mūsų emocijomis ir kai kurie iš jų yra labai žalingi. Būtent šios išraiškos formos turime palikti nuošalyje, jei norime jausti supratimą ir tuo pat metu mūsų santykiai sustiprėja.

„Pirmas žingsnis, kurį reikia imtis, yra suvokti, kad meilė yra menas, kaip ir gyvenimas yra menas. Jei norime išmokti mylėti, turime elgtis taip pat, kaip norėtume, jei norėtume išmokti kitų menų, muzikos, tapybos, dailidžių ar medicinos ar inžinerijos meno.

-Erich Fromm-

1 - destruktyvi kritika

Kritika skauda, ​​sunaikina ir skauda. Jų galia yra tokia didelė, kad jie gali sunaikinti tarpusavio santykius, ypač kai jie nukreipti į asmenį (ne elgesį ar per pirmojo asmens pranešimą), ir tai neturi galimybės atsakyti. Santykiuose jie yra ginklai, kuriuos pats velnias pakrauna.

Kritika skiriasi nuo skundo. Skundas yra gana konkretus dalykas, kuriame pagrindinis dėmesys skiriamas pačiam aktui, o ne asmeniui. Ne tas pats sakyti: „Šiandien pastebiu, kad jūs išsiblaškėte“ į „jūs niekada nekreipiate dėmesio į mane“. Kritika apima kaltę ir šmeižtą, tai, kas tai gali reikšti kitam asmeniui.

2

Tikriausiai tai yra blogiausias iš šių keturių elgesio, kurį tiriame. Kai mes paniekiname savo partnerį, nuodijame santykius, sukeldami tikrai gilų žaizdą. Taigi, panieka užpuola pačius pagrindinius, pagarbą, kurią mes skolingi kitiems.

Sunku pasiekti susitaikymą, kai anksčiau buvo panieka. Šis elgesys sukelia konfliktą ir nusiminusi, kad jį sunku valdyti.

Sarkazmas, pasityčiojimas ir skepticizmas yra paniekos dalis. Turime žinoti, kada įeiname į šiuos elgesius, nes kai mes išmokome susieti tokiu būdu, konfliktas bus įteiktas ir žala bus ilgalaikė ir sudėtinga.

3 - gynybinis požiūris

Į gynybinį požiūrį mes trukdome bendrauti per kliūtį, kurią mes sukuriame kaltinant mūsų partnerį. Mes iškreipiame pranešimus ir užpildome juos trikdžiais, be sąmonės siekio nerodyti mūsų pažeidžiamumo.

Kai mes išliekame tokiame požiūryje, blokuojame dialogą ir emocinį toną, suteikiame kelią nesupratimui ir emociniam distancavimui. Kai mes jaučiamės užpulti, mes parodyti save su skydu ir visais mūsų ginklais, kad ryšys taptų baisia ​​kova.

Prisiimdami gynybinį požiūrį, mūsų partneriui pradedame tokį pranešimą: „problema yra ne mano, o tavo“, su tuo, ką mes galime pabloginti konfliktą.

4. Evasyvus požiūris

Smurtinis požiūris diskusijoje sudaro veiksnius, apie kuriuos kalbėjome anksčiau. Kritika ir panieka gali sukelti gynybinį požiūrį; vėliau, kai atstumas pradeda būti svarbus, atsiranda išvengiamas požiūris.

Šiame santykių taške, kai reikia nuvažiuoti save, kad jaustumėtės gerai, abiejų būtinybė bus reikalinga, kad skaldytieji nebebūtų sunaikinti. Visi prieštarauja tam, kas būtų vengiama.

Mes galime ignoruoti šią problemą arba ignoruoti kitą, bet kai žiūrime į prašymus, nebus nieko palikti. Taigi, vengiantis požiūris yra aiškus rodiklis, kad meilė nyksta. Kita vertus, šis rodiklis dažniau pasireiškia porose, kurios jau ilgą laiką buvo kartu ir neturėjo kitų simptomų, rodančių jų sunkumus tarpusavyje susieti ir mylėti..

„Mylėdamas, atsisakydamas, įsiskverbdamas į kitą asmenį, aš atsiduriu, atrandu save, atrandame abu, atrandame žmogų“.

-Erich Fromm-

Trys vyrų tipai, kurie niekada neturėtų būti jūsų partneriai Kai kurie vyrai turi savo jausmus. Galbūt jie negali mylėti arba jie netoleruoja būti mylimi. Jie yra savarankiški, impulsyvūs, melagiai ir pan. Skaityti daugiau "