5 skirtumai tarp liūdesio ir depresijos

Didžioji dalis psichologinės kalbos tapo populiariu domenu, tačiau ne visada tai padarė tiksliai arba atsekti atitinkamus ekvivalentus. Vienas iš klasikinių pavyzdžių yra sunkumas, kurį daugeliui reikia nustatyti tarp liūdesio ir depresijos skirtumų. Taigi, žodžio „depresija“ įtraukimas į populiariąją kalbą kartais sukėlė painiavą ir netgi tai, kad tai buvo apgaulė..

Jis taip pat skatino tam tikrą nuotaikos atmetimą. Liūdesys, tarp jų. Štai kodėl kai kuriuos lengviau pasakyti kurie yra prislėgti, prisipažinti, kad jie liūdna. Pirmasis skamba labiau techniniu; antrasis, labiau susijęs su žmogaus silpnumu.

Tiesa ta, kad liūdesys ir depresija labai skiriasi. Pirmasis ir svarbiausias yra tas Liūdesys yra proto būsena, o depresija yra sutrikimas ir kaip toks turėtų būti elgiamasi. Štai kodėl svarbu gerai atskirti šias sąvokas ...

"Jūsų emocijos neturėtų būti paralyžiuojančios. Jie neturėtų apsiginti. Jie neturėtų trukdyti jums būti viskas, ką galite".

-Wayne W. Dyer-

1. Trukmė - lemiamas veiksnys

Psichologinių reiškinių trukmė nėra tiksli informacija. Nepaisant to, tai yra faktas, kad kartu su kitais leidžia tiksliau suderinti tai, kas vyksta su asmeniu. Pagal apibrėžimą emocija turi trumpą laiką.

Vienas iš didelių skirtumų tarp liūdesio ir depresijos yra tas, kad pirmasis yra trumpalaikis emocija, o antrasis - santykinai lėtinis (nebent atliekama tinkama intervencija).. Asmuo turi patirti liūdesį šešis mėnesius nuolat, kad pagal diagnostinius kriterijus galėtume įtarti depresijos egzistavimą..

2. Abulija - veiksnys, žymintis skirtumus tarp liūdesio ir depresijos

Abulija iš esmės yra sunkumas ar pasipriešinimas veikti. Kai žmogus liūdna, jie jaučiasi mažiau motyvuoti atlikti tam tikrą veiklą. Galbūt tai sumažina jūsų socialinį gyvenimą, arba mažiau laiko praleidžiate darbe ar kitoms užduotims, kurias paprastai atliekate. Net ir taip, jis lieka aktyvus.

Kita vertus, nusivylęs žmogus įveikia šį nepasitenkinimą. Jis neatsižvelgia į savo įsipareigojimus ir negali pasiekti žiniasklaidos siūlomų stiprintuvų. Jis dažnai kalba apie savo nuovargį ar nuovargį ir mažina savo veiklą mažai ilgą laiką. Todėl klinikinės būklės depresija yra labai panašus į nerimo sutrikimą.

3. Izoliacijos laipsnis

Kitas skirtumas tarp liūdesio ir depresijos atsispindi kiekvienoje iš šių valstybių egzistuojančios izoliacijos laipsnyje. Įprasta, kad liūdnas žmogus ieško žmonių netoliese, kad kalbėtų apie tai, ką jie jaučia. Taip pat yra įprasta ieškoti komforto kitose, nors ji gali išlaikyti tam tikrą socialinę izoliaciją. Šia prasme tai priklausys nuo asmenybės ir susidūrimo strategijų.

Kita vertus, depresijoje atsiranda nuolatinis atmetimas kontaktuoti su kitais. Depresija išlaiko savo jausmus sau ir, nors ir nemano, kad yra vienišas, jis nori pasidalinti su kitais. Palaipsniui jis yra izoliuotas, net ir iš artimiausių žmonių.

4. Funkcionalumo lygis

Didelis skirtumas tarp liūdesio ir depresijos yra funkcionalumo lygis. Liūdnaus asmens atveju, jo nuotaika tik šiek tiek keičia savo įprastą gyvenimą. Galbūt tai yra mažiau dinamiška ar daugiau rezervuota, bet iš esmės atlieka visas įprastomis dienomis vykdomas veiklas.

Kita vertus, Kai žmogus kenčia nuo depresijos, jų įprastinė rutina dažnai keičiama. Jis sunkiai vykdo savo įsipareigojimus darbo, šeimos, socialiniai, emociniai ir kt. Įprasta, kad save kartotinai duodate ar pasiteisinsite, kad padengtumėte savo įsipareigojimo ar nesilaikymo trūkumą. Negalima prisitaikyti prie „įprastos“ rutinos.

5. beviltiškumas

Asmuo gali būti liūdnas dėl įvairių priežasčių, beveik visada susijęs su nuostoliu ar konfliktine situacija, kuri neišsprendžiama. Nors jis patiria emocinį skausmą, jis taip pat gali juoktis, žvelgti į ateitį ir kurti planus. Jis gali neturėti atsakymų, bet jis mano, kad yra rytoj, kuris galėtų būti geresnis.

Depresijos atveju tai, kas yra, yra neviltis. Kai žiūrite į rytoj, viskas yra tamsi. Nėra nei palūkanų, nei noro, nei gebėjimo kurti ateitį. Kaip tai padaryti, jei gyvenimas dabar kainuoja pasauliui?

Kaip matome, Yra didelių skirtumų tarp liūdesio ir depresijos. Pastarasis turi dalyvauti ir gydyti profesionalą psichikos sveikatos, nes tai yra sutrikimas, kuris savaime neišnyks ir todėl reikalauja specialių intervencijų.

Depresijos ir jos simptomų nustatymas Depresija yra labai dažnas sindromas, kuris stipriai veikia protą ir nuotaiką. Nustatant simptomus galima diagnozuoti ir gydyti. Skaityti daugiau "