5 veiksniai, turintys įtakos jūsų laimės lygiui

Mūsų santykiai su laimėjimu keičiasi visą gyvenimą. Kai mes esame maži, mūsų laimės lygis tikriausiai priklausys nuo mūsų santykių su draugais. Kita vertus, kai mes augame, jis pradeda būti labiau priklausomas nuo mūsų siekių.

Mūsų atsakomybė keičiasi, jie didėja, o tai padidins nusivylimo tikimybę, taip pat stresą ir nerimą, kai mūsų darbas ar kompensacija mums nepatinka. Tačiau tai yra bendra vizija, nes kai kuriems žmonėms laimės lygis priklausys nuo kitų tipų situacijų.

Pavyzdžiui, žmonės, kurių poreikis turėti partnerį, yra svarbiausia. Jei jie nepavyks arba jei santykiai suklysta, jų laimė sumažės. Taigi, Kai mūsų laimė yra tiesiog susijusi su noro įvykdymu, mums lengviau kenčia.

„Laimė nėra geras gyvenimas ir puikus gyvenimo lygis, bet žinoti, kaip gyventi. Įprasta tai užfiksuoti, kai gyvenimas baigėsi

-Enrique Rojas-

Bet kas daro įtaką jūsų laimės lygiui, ką jūs suteikiate daugiau svarbos savo gyvenimo etape, kuriame esate dabar? Šiandien mes atrasime 5 veiksnius, kurie daro įtaką mums, nors būtina paminėti, kad jie ne visada vyksta vienu metu, bet kartais, priklausomai nuo momento, įgyja daugiau svarbos nei kiti.

1. Jūsų buvimo būdas

Žinoma, jūs galvojote apie išorinius veiksnius, kurie gali jus paveikti, bet rimčiausias ir mažiau akivaizdus įvykis jūsų viduje. Jūsų požiūris į gyvenimą ir problemų, su kuriomis susiduriate, gali turėti įtakos jūsų laimės lygiui.

Įsivaizduokite, kad esate asmuo, kuris visada kaltina kitus dėl savo problemų. Galų gale, jūs tikite, kad pasaulis yra prieš jus, ir tai jums nereikės, kad būtumėte labai laimingi. Svarbu, kad jūs įgytumėte įprotį būti atsakingu už savo veiksmus.

Ar galime pakeisti savo buvimo būdą? Žinoma, aš. Gerumo, kantrybės ugdymas, mums atrasti problemas, kurias turime išspręsti ... Mes galime geriau atsidurti, jei pradėsime gerą darbą su savimi ir su kitais.

2. Vieta, kurioje gyvenate

Nors jūs netikite, vieta, kurioje gyvenate, turi didelę įtaką jūsų nuotaikai. Puiki vieta, kuri bus laiminga, atitinka jūsų lūkesčius ir perduoda vibracijas bei teigiamas emocijas.

Didžiausia problema yra ta, kad kartais negalime gyventi ten, kur norime. Įsivaizduokite, kad vaikystę praleidote vietoje, kuri buvo arti jūros, tačiau dėl skirtingų aplinkybių teko pereiti į kitą vietą, kur jūra yra toli.

Nors jūs netikite, jei jūra perduoda jums labai teigiamus pojūčius, tai, kad buvote toli, leis jums liūdėti ir paveiks jūsų laimės lygį. Laisvė, kurią kartą pajuto, kad taika, dabar buvo pakeista užvaldytu ir jausmu būti kaliniu.

3. Jūsų paklausos lygis

Jei turėjote labai sudėtingų tėvų ar patyrėte šiek tiek sudėtingą vaikystę, galite sukurti perfekcionistinį požiūrį. Tokiu būdu, kai linija kerta, jūs patirsite daugiau perfekcionistų, kad jaustumėtės tikrą sielvartą už kablelį, kurį nepadarėte teksto, už šiek tiek raukšlių marškinėlius, kuriuos jūs lygiavote, arba dėl to, kad šiandien atvykote į minutę po pietų.

"Nieko verta, jei nesate laimingas"

-Carlos Rentalo-

Niekas negali būti tobulas, tai daugiau, puikūs žmonės beveik visada liūdna, nusivylę ir pabrėžę. Jie žino, kad jie negali viršyti lūkesčių, nes jie nenori tikėti, jie nėra realūs.

Kad jūsų laimės lygis būtų patenkinamas, turite pakoreguoti savo paklausos lygį, kad jis būtų subalansuotas. Sumažinus, žinosite, kad galite įvertinti paprasčiausias detales, kurios anksčiau nebuvo vertinamos.

4. Tarpasmeniniai santykiai

Pozicija, kurią užimsite socialinėje grupėje, daro didelę įtaką jūsų savigarbai. Todėl ne tas pats, kad susituokti, nei išsiskyrė, lygiai taip pat labai skiriasi turėti daug draugų nei keli, nors tai labai priklauso nuo požiūrio.

Jei auginsime sveikus santykius, mūsų laimės lygis bus daug didesnis. Deja, yra daug kartų, kai turime spręsti toksiškus žmones ar situacijas, kurios mums nepatinka. Pavyzdys būtų ankstesnis: santuokos nutraukimas.

Kaip socialinės būtybės, kurias mes esame, santykiai mums gyvybiškai svarbūs. Todėl jie taip pat daro įtaką mūsų laimės lygiui, nes nesugebėdami to išvengti, mes patirsime nusivylimus, melas, atsisakymą ...

5. Jūsų mintys ir laimės lygis

Jūsų mintys visada nustatys jūsų tikrovę. Todėl, net jei turite darbo ir nesaugaus darbo užmokesčio, net jei jūsų santykiai nėra geriausi, tai, kas iš tikrųjų darys įtaką, yra jūsų būdas spręsti visas šias situacijas.

Kaip sakėme pradžioje, tam tikruose gyvenimo etapuose darbas ir pinigai gali būti labai svarbūs. Kas atsitiks, jei jis nėra toks pat patenkinamas, kaip manėme? Negatyvumo atsisakymas bus blogiausias negatyvumo pagrindas.

Jūs pasirenkate, jei norite būti optimistiški ar neigiami. Tiesa, kad tai yra optimistinės išlaidos, net jei tai prieštaringa. Kodėl teigiamas visada yra sunkesnis? Nes visuomet lengviau skųstis, pykti, nei daryti priešingai.

Vienas išmoksta būti laimingas, kai jis supranta, kad liūdna yra laiko švaistymas

Akivaizdu, kad daugelis mūsų minėtų veiksnių nėra mūsų galios keisti. Tai daugeliu atvejų vyksta su išoriniais veiksniais. Tačiau tai, ką mes galime padaryti, yra pakeisti tai, ką matome.

Surinkite paskutinį veiksnį, turintį įtakos jūsų laimės lygiui, mintims ir naudokite jį savo pranašumui. Nepatinka situacija? Ar manote, kad pasaulis yra prieš jus? Ar jums nekenčia vietos, kurioje gyvenate? Jei išlaikysite teigiamą požiūrį ir ugdysite kantrybę, galėsite pakeisti visas situacijas, kurios dabar neigiamai veikia jūsų laimės lygį.

Smalsumas apie emocinį protą Mūsų emocinis protas sąlygoja mus daugeliu mūsų gyvenimo aspektų, jis gali net pagrobti mus. Žinokite, kokios yra jų savybės Skaityti daugiau "