5 įpročiai, kurie bus laimingesni darbe

„Pasirinkite norimą darbą ir jums nereikės dirbti savo gyvenimo dienos“. Štai kaip Konfucijus kalbėjo prieš kelis šimtmečius. Įdomu tai, kad ji išlieka visiškai naujausia frazė. Štai kodėl norėčiau pasiūlyti tam tikrus įpročius, kurie suteiks jums ranką, kad jūs dirbtumėte patogiau.

Šiuo metu Mes dirbame daug valandų, išskyrus ypatingus atvejus, kurie gimė ar susitiko su išspręstu gyvenimu. Šis laikas gali būti ne toks didelis, kaip norėtume. O gal tai būtų įdomesnis ar linksmas. Būk, kad, jei negalime būti laimingi, tai bus mums ir žmonėms, kuriuos mylime, kurie mokės neigiamas pasekmes.

„Kai darbas yra malonus, gyvenimas yra gražus. Bet kai mums priverstinis gyvenimas, tai vergovė.

-Maximas Gorkis-

Įpročiai, kurie leis Jus laimingiau dirbti pagal Beth Thomas

Beth Thomas yra rašytojas, kuris mano, kad „mes praleidžiame per daug laiko darbui, kad nebūtų jam laimingi" Knygos „Powered by Happy: Kaip gauti ir pasilikti laimingas darbe“ autorius, kuris būtų išverstas į „Džiaugsmo stiprinimas: kaip pasiekti ir išlikti linksmas darbe“, yra vadovas, leidžiantis prisijungti prie šios kelionės.

Tomas mano, kad nors mes esame aistringi mūsų darbui, Jame taip pat dažnai būna nelaimės. Kai kurie yra tokie pat svarbūs kaip stresas, kurie gali sukelti rimtų fizinių ir psichinių problemų, arba laiko stoka suderinti šeimos ir darbo gyvenimą.

„Požymis, kad artėja prie nervų suskirstymo, yra manyti, kad jūsų darbas yra nepaprastai svarbus“

-Bertrand Russell-

Pasak Thomas, Būdamas nepatenkintas darbe, mes visais būdais. Prarandame našumą, bet taip pat ir humoro jausmą. Ir visa tai neleidžia mums būti laimingais ir laimingais savo gyvenime, net už darbo vietos ribų. Taigi, autorius siūlo mums keletą įpročių, kad sumažintume neigiamą mūsų darbo poveikį.

Pagalvokite apie dabartį

Žmonės yra specialistai, nerimaujantys dėl būsimų situacijų, po garsaus šūkio, kad „prevencija yra geriau nei gydymas“. Juokingi dalykai yra tai, kad šios situacijos ne visada pasirodo. Taigi, tada, Nors svarbu turėti nenumatytų atvejų planus, neturime leisti, kad ateities scenarijai taptų streso našta.

Tomas, svarbu kovoti su neigiamomis mintimis atskiriant fikciją nuo realybės. Štai kodėl geriau išanalizuoti įvairias numatomas situacijas ir kuo realiau įvertinti galimybes iš tikrųjų jas paversti. Jei pasiruošsime visiems tiems nelaimingiems atsitikimams, kurie yra tikėtini ir nuotoliniai, tai gali atsitikti, kad pažodžiui neturėsime nieko kito.

Pagalvokite teigiamai

Kitas svarbus įpročiai, kurie padės jums būti laimingesni jūsų darbe, yra teigiamas mąstymas. Paverskite savo neigiamą prieigą į malonesnius. Praktiškai tai suprasite, kaip šis procesas yra automatizuotas, tapdamas vienu iš galingiausių jūsų nuotaikos apsaugos priemonių.

Būkite turtinga

Kitas patarimas, kurį mums suteikia Beth Thomas, yra susijęs su dosnumu. Jei įsitraukiate į filantropinę veiklą jūsų darbo vietoje, jūs geriau jausitės apie save. Nebūkite vienišas ir padėk savo kolegoms. Atminkite, kad darbe komandos dirba geriau nei asmenys.

Šia prasme Tomas rekomenduoja sukurti pagalbos sistemas, kuriose veteranų darbuotojai galėtų patarti naujokams. Tokiu būdu sukuriami stiprūs ryšiai. Taip pat Teigiama, kad visi jie kartu vykdo filantropinę veiklą, pavyzdžiui, bendradarbiavimą su NVO.

Poilsis

Ypač problema, su kuria susiduria savarankiškai dirbantys asmenys, verslininkai, verslininkai ir vadovai, yra jų nesugebėjimas atsijungti. Dėl didelių pareigų jiems neįmanoma nustoti galvoti apie savo darbą. Tai sukelia dideles streso dozes. Štai kodėl Tomas rekomenduoja pailsėti. Tiek kūnui, tiek protui reikia laiko, kad būtų galima įkrauti baterijas.

Dėkojame žurnale

Vienas iš unikaliausių Beth Thomaso įpročių yra išlaikyti padėkos dienoraštį. Jame tam tikru dienos tašku parašysime sakinius, kad padėkoti kitiems už jų indėlį..

Mes visi turime blogų dienų, kai atrodo, kad pasaulis pasiūlė mus erzinti, bet net ir jose esame tikri, kad galėsime nustatyti ką nors, kas nepadeda. Kita vertus, darydami dienas, kai turime viską priešais, yra geras būdas prisiminti, kad taip pat yra.

Mes norime, kad šiuos įpročius praktiškai įgyvendintumėte, nes, pasak jo autoriaus, jie bus laimingesni jūsų darbe. Atminkite, kad ne viskas pasaulyje yra perkelti verslą, pristatyti visus užsakymus ar gauti visus dinersus palikti laimingus. Šie tikslai turėtų būti jūsų gyvenimo dalis, bet niekada ne visi: jei ne, jūs tapsite labai emociškai nestabiliu asmeniu.

6 savybės pasiekti savo tikslus Jūs turite didelių svajonių, bet kai žiūrite, kur esate dabar, ir palyginkite jį su savo ambicijomis, jūsų tikslų pasiekimas atrodo beveik neįmanomas. Skaityti daugiau "