5 mitai ir klaidingi įsitikinimai apie atleidimą

Atleidimas yra galingas ginklas, leidžiantis gyventi taikiai su kitais ir, svarbiausia, ramybe su savimi. Tačiau daugelis žmonių nesupranta, kaip gali būti atleidimas kitiems.

Tačiau atleidimas gali būti dviašmenis kardas. Tiesą sakant, tai yra bendras būdas manipuliuoti kitais, kad jie galėtų daryti tai, ko nori. Štai kodėl Svarbu suprasti atleidimą gerai ir išmokti nustatyti ribas, kad apsisaugotumėte nuo kitų piktnaudžiavimo. 

Kita vertus, mūsų kultūra nustato tam tikras elgesio formas, kurias mes sekame mechaniškai, dažnai nesuvokdami, ką darome ar kodėl mes tai darome. Mes paprasčiausiai reaguojame, nes tikimasi, kad nemanysime kitų galimybių, maitiname ir stiprinsime stereotipus, kurie mums nepatinka.

Žemiau matome mitus ir klaidingus įsitikinimus apie atleidimą. Šių mitų atspindėjimas padės jums nuoširdžiai atleisti ir geriau suvokti, ką darote ir kodėl.

1 - Jūs turite įveikti jausmą, kad sužeisite, prieš atleidžiant

Daugelis žmonių mano, kad pirmiausia jie turi įveikti skausmą ir pyktį, kad atleistų, tarsi jie turėtų geriau jaustis geriau, kad galėtų atleisti. Tačiau tikrovė yra priešinga.

Atleidimas yra pasirinkimas, kurį turėtumėte padaryti. Jei laukiate, kol jūsų pyktis praeis, pyktis jums taps vis sunkiau. Tai „karšta“, kai turite nuspręsti. Tokiu būdu įtampos ir pykčio būsena praeis anksčiau, nes tu neleis, kad pyktis jus perimtų.

2 - Jūs turite rinktis atleisti, net jei nesijaučiate

Tai yra kažkas, ką mes įkvepiame daug vaikų ir kad daugelis žmonių ir toliau atgamina savo suaugusiųjų gyvenime. Bet atleidimas nėra pasirinkimas, kurį galima nustatyti, bet jis turi būti laisvas ir sąmoningas pasirinkimas, net jei jis trunka šiek tiek ilgiau.

Jei atleidžiate „žodžiais“, nes būtent tai jūs turite padaryti - ir jūs manote, kad -, bet neatleiskite širdies, pyktis ir pyktis virsta negatyvumu, kuris, kita vertus, sprogs. Paimkite reikiamą laiką, bet rinkitės laisvai atleisti ar ne. 

3 - Jūs neturite atleisti tą patį ir vėl

Žmonės yra žmonės, o tai reiškia, kad mes darome klaidas, ir mes juos vėl ir vėl prisiimame. Tiesą sakant, mes esame vienintelės gyvos būtybės, kurios dvigubai pakenčia tą patį akmenį (arba taip sako).

Mokymasis iš klaidų nėra lengvas, ypač kai mes nežinome apie šią klaidą. Galų gale, ne visi supranta dalykus lygiai ir daugelis veiksnių ateina į mūsų elgesį.

Yra dalykų, kuriuos galėtumėte vieną kartą atleisti, ir gali būti labai sunku atleisti antrą. Tačiau ne visi nusikaltimai yra vienodai rimti, o jų poveikis priklauso nuo to, kas jį įvykdo. Štai kodėl kiekviena problema turi būti vertinama nepriklausomai, o ne apibendrinti. 

4 - Jūs negalite atleisti ką nors, kas nepadarė atgailos

Tai atvirkščiai. Jei kitas nepaneigia, ką jis padarė, visas pykčio ir pykčio svoris priklauso nuo jūsų. Tiesą sakant, tai dar labiau skauda. Tačiau, jei atleisite tą, kuris jums pakenkė, jūs esate atleistas nuo naštos.

Daugelis žmonių tai naudoja, kad sužeistų kitus, nes jie supranta jų turimą galią ne atgailaudami. Tačiau, jei atleisite jiems trūkumus, vertingų įrankių pašalinimas jūsų tikslams.

5 - Kai atleidžiate kito veiksmą

Daugelis žmonių mano, kad atleidimas yra būdas pasakyti kitiems, kad tai, ką jie daro, yra gerai arba yra leistina. Tiesą sakant, daugelis naudojasi šiuo mąstymo būdu, kad patvirtintų netinkamą ar neteisėtą elgesį.

Tačiau, tai, ką jūs darote, kai atleidžiate, yra siųsti pranešimą, kad kitas neturi pakankamai galios, kad galėtų jus paveikti, kad tu esi svarbiausias. Šia prasme atleidimas leidžia jums būti virš psichologinės manipuliacijos, kurią gali vykdyti kitas.

5 įkvepiančios citatos apie atleidimą Atleidimas yra galingas ir išlaisvinantis įrankis. Tačiau kartais mums reikia stumti atleisti. Suraskite šių idėjų įkvėpimą. Skaityti daugiau "