6 Mitai apie gedėjimą

Negalima supainioti kančių su meile arba įveikti skausmą su užmaršumu ...

Margarita Rojas

Kai mes neteksime kažko, ar žinome, ką turėtume daryti? Ne, tiesa? Taip yra todėl, kad iš mažų jie mus moko, kaip elgtis tam tikrose situacijose, kaip gauti dalykus, kaip kalbėti ... Bet niekas mums nepažino, ką turėtume daryti, kai kažkas palieka mus ir mes esame gedėję.

Šiandien apie tai kalbėsime 6 klaidingi įsitikinimai kad visuomenė įstojo į mus ir mūsų namuose, kad susidorotų su sielvartu. Jie skamba gerai, ar ne??

1. „Vienas vinis ima kitą nagą“

Jie mus išmokė norint įveikti nuostolius, turime jį pakeisti. Pavyzdžiui, jei miršta mūsų augintinė, nes mes perkame kitą. Taigi, ką jūs mus mokote??

Asmenų keitimas suteiks mums reljefas kad skausmo akivaizdoje mes siekiame. Ar išraiška atrodo panaši „Jūroje yra daug žuvų“? Jūs tikriausiai pasakėte kitiems arba pasakėte jiems, ypač kai įvyksta pertrauka. Ar esate atleidžiamas nuo manęs? Ar jaučiate daugiau jėgų?

Mes niekada neturėtume! Pabandykite pakeisti kažką, kas mums buvo importuota. Net jei yra daugiau porų ar kito partnerio, kuris gali ateiti užimti mūsų gyvenimą, jis nebus tas pats. Kodėl pabėgti nuo mūsų skausmo? Mes esame tokie silpni, kad negalime su juo susidoroti?

2. Jei kenčiate, kentėkite vienatvėje

Kai kas nors verkia, jis išvyksta; kai mes kenčiame, mes norime būti vieni. Tai mums buvo išmokyta. Jūs niekada neturėtumėte verkti viešai, Represuokite savo jausmus!

Dvikovoje, jei norime verkti, mes tai padarysime privačiai. Parodykite mūsų emocijas viešai gėdingai. Liūdesys neatrodo, priešingai, kad džiaugsmas. Tai rodo tik tai, kad liūdesys nėra geras, tai nėra norima emocija. Bet nepageidaujami kiti, kurie yra nepatogūs su kažkuo liūdna, nes mums tai yra bet kokia kita emocija, kurią mes negalime išvengti.

3. „Laikas išgydo viską“

Kitas tikėjimas, kad mums buvo išmokytas, yra tai, kad laikui bėgant viskas yra pamiršta ir skausmas išnyksta. Turime nurodyti: tai priklauso nuo asmens ir to, ką palieka jums.

Idėja, kad „laikas išgydo viską“ yra duotas, nes Su laiku mes nebėra tokie liūdni, kaip ir tada, kai nuostoliai yra neseniai. Tai nereiškia, kad mūsų skausmas išgydo. Motinai, kuriai vaikas mirė, tikriausiai Aš niekada negaliu išgydyti žaizdos kad jo eismas jam sukėlė. Metai gali praeiti, ir skausmas niekada neras ramybės ar gijimo. Žinoma, jūs išmoksite gyventi su šiuo skausmu.

4. Per savaitę jis bus baigtas

Ar tai, kad dvikova buvo skaičiuojama už tą laiką? Dvikova yra asmeninė. Kai kurie tęsis savaitę, kitus mėnesius ir kitus metus. Paimkite svarbą sakydamas, kad tam tikru laiku tai bus ciniška.

Nepamirškime, kad praradome kažką. Trukmė priklausys nuo savęs ir meilės, kurią mes turėjome tam asmeniui. Mes negalime įveikti dvikovos, kai norime, mes jį įveiksime, kai būsime pasiruošę.

5. Jūs turite atitraukti save

Neištikimybė atleidžia ir išgydo mus, remiantis netikrais įsitikinimais! Būdamas užimtas, nekreipia dėmesio į mus ir, dar mažiau, išgydo mūsų žaizdas. Mūsų emocijos negali būti apgautos. Mes galime atidėti mūsų dvikovą, bet nesibaigiame. Anksčiau ar vėliau ji vėl pasirodys ir turės daugiau jėgos.

Priimkite skausmą, leiskite jam tekėti. Nebandykite atitraukti nuo to, ką jaučiatės. Priimkite jį, prisiimkite ją ir pajuskite. Jūs negalite atmesti kažko, kas yra natūralus, kažkas, kas neišvengiamai turi įvykti. Net jei nenorite, net jei jūs sukilę, net jei atsisakote, skausmas tęsis.

6. Būk stiprus!

Laikykite ir būkite stiprus jie yra du principai, kad nebūtų prarandami nuostoliai. Priešingai, tie, kurie laikosi šių principų, yra pirmieji, kurie skyla. Kodėl? Nes jie gabena skausmas viduje. Jie pastatė jėgos ir jėgos kaukę, o viduje jie nuskendo.

Čia yra baisus silpnumas. Kad nenorime, kad kas nors pastebėtų, bet visi žinotų. Kodėl mes negalime būti silpni? Kodėl ši fiktyvi jėga, kurią mes tikrai neturime? Mes nesame statulos! Mes jaučiame, kenčiame ir kenčiame. Leiskite atidėti klaidingus pasirodymus.

Tai yra 6 tikėjimai apie gedėjimą, kuriuos mes išmokome, kad jie žymi mūsų gyvenimą. Ar identifikavote kiekvieną iš jų?? Tikrai taip. Nuolat vengiame jausmo, blaškydami save nuo to, kas mums skauda, ​​yra stiprus, kai esame tikrai silpni ... Paimkime savo sielvartą ir vengsime tokių įsitikinimų, kurie verčia mus būti pažeidžiamais. Skausmas nesusilpnina, skausmas leidžia jums žinoti, ko norėjote.