6 pagrindiniai punktai, kad būtų patenkinti „taip“ arba „taip“ pagal „Harvard“

Garsus Romos imperatorius, sugebantis panaikinti gladiatorinius žaidimus, kartą pasakė: „Jūsų gyvenimo laimė priklauso nuo jūsų minčių kokybės“. Jo vardas buvo Marco Aurelio. Ar žinote, kaip pasiūlyti savo mintims kokybę? Galbūt ne, bet Harvardo universitetas tai daro, todėl jis mums padėjo 6 pagrindiniai punktai, kad būtų patenkinti taip ... ar taip.

Galbūt tai yra momentas, kai daugelis žmonių mano, kad šis prestižinis universitetinis tyrimas yra vienas iš dešimčių, kurie pasirodo kiekvieną kartą taip dažnai. Aš ne tas, kuris vertina šiuos žmones, bet prašau jūsų perskaityti bent jau kitą pastraipą. Jei neįtikinsite, galite eiti.

Harvardo universitetas laikomas geriausiu planetos centru studijuoti psichologiją. Čia mokomi žinomi asmenybės, tokios kaip Tal Ben-Shahar arba Howard Gardner. Be to, šis tyrimas, kurį pristatėme, prasidėjo 1938 m. Ir baigėsi 2012 m., Todėl ėmėsi laiko ir buvo labai sąžiningas. Jei su šiais argumentais nesate įsitikinęs, tai yra ta vieta, kur jūs paliekate mus. Priešingu atveju prisijungkite prie smalsumo rankų.

Kaip būti laimingu pagal Harvardo

Nieko daugiau ir nieko mažiau nei 75 metų ir 20 milijonų dolerių šis tyrimas iš Harvardo universiteto širdies kainavo šviesą ir vaisius. Ar jus domina 6 pagrindiniai dalykai, kurie, jūsų manymu, yra privalomi, kad būtumėte laimingi? Eikime į jį.

1. Meilė gali daryti viską

Pasak dr. George Vaillant, vienas iš tyrimų direktorių per 75 metus, meilė yra būtina, kad būtų laiminga. Dabar reikia žinoti apie tai ir išmokti susidurti su situacijomis, kai ji išnyksta arba dingsta.

Būkite tokie, kokie gali, Vaillant turi labai aiškų. Jis absoliučiai absoliuti patvirtina, kad „laimė yra meilė“. Taigi žinote, Jei norite, kad visa siela būtų laiminga, jūs turite atverti savo širdį.

2. Santykiai ir ryšiai

Antrasis pagrindinis tyrime išryškintas dalykas yra susijęs su reikšmingais ryšiais ir ryšiais. Šia prasme, turime būti aiškūs, kad šeima, draugai ir socialinis ratas bus gyvybiškai svarbūs mūsų laimėjimui ir gerovei.

Pasak paties mokslo, glaudūs ryšiai darbe padeda sumažinti stresą ir apsaugoti nuo sudėtingų situacijų. Taigi, visų sričių santykiai yra gyvybiškai svarbūs, kad būtų laimingi.

„Švietimo tikslas - padėti žmonėms daryti tai, ką jie turėtų daryti“

-Howard Gardner-

3. Alkoholis kaip neigiamas taškas

Ar manote, kad džiaugsmas ir skausmas, kurį jaučiatės geriant alkoholį, yra teigiami? Na, nieko nėra toliau nuo realybės. Remiantis šiuo tyrimu, jis ne tik neigiamai veikia fizinę sveikatą, bet ir sukelia emocines problemas bei depresiją, jei jis vartojamas piktnaudžiaujant.

Taip pat, tyrimas yra susijęs su per dideliu alkoholio vartojimu su tabako vartojimu, Tai ne tik didelė mirtingumo priežastis, bet ir labai neigiamas poveikis bet kuriam asmeniui. Pavyzdžiui, streso laikais ir kai negalite naudoti tabako, jis tampa labiau pažeidžiamas nerimui.

4. Pinigai nėra raktas

Šis tyrimas palaiko gerai žinomą frazę „pinigai nesuteikia laimės“. Todėl darbas siekiant gauti didžiausią naudą paprastai nėra protingas pasirinkimas. Vaillanto teigimu, pagrindinis dalykas yra jaustis įvykdytas ir patenkintas darbu, už atlygį.

Iš tiesų šiame tyrime atskleidžiama, kad pinigai keičia žmones blogiau. Tai sugadina, paverčia individualų kyšį, keičia subjekto principus ir gali neigiamai investuoti į vertybių prioritetą.

5. Optimizmo svarba

Pagal tyrimą, optimistiški vaikai, kurie buvo tyrimo objektas, gyveno ilgiau ir turėjo laimingesnį gyvenimą. Tačiau šį požiūrį turi lydėti atsakingas ir sąžiningas būties būdas.

6. Mūsų gyvenimas visada atviras pokyčiams

Ar manote, kad jūsų gyvenimas yra netvarka? Ar manote, kad jūs švaistėte savo laiką? Ar manote, kad negalite nieko tobulinti? Na, jums trūksta. Pagal tyrimą, Bet kuriuo metu geras keisti ir pradėti būti laimingas.

Būtina pakeisti mąstymo būdą ir požiūrį. Pradėkite vertinti mažus dalykus, gerinti įpročius į sveikesnius, neužkrauti nesėkmių ir praeities, o trumpai tariant, būti pozityvesni ir optimistiškesni.

„Laimė yra meilė. Pabaiga ir pabaiga “

-George Vaillant-

Po 75 metų, 20 milijonų dolerių ir 268 tiriamųjų, tai galėtų būti labai tiksli padėtis, reikalinga laimėti. Ar išdrįstų tai įgyvendinti? Eikite į priekį, neužsikimkite ir nesimerkite savo pasaulio.

Ne tik laimė duodant, priėmimas taip pat yra teisinga, o daug ir mažų padangų suteikimas, ir nors dovana žinoti, kaip keistis už nieką, yra graži, jūs taip pat turite gauti be klausimo. Skaityti daugiau "