7 mitai apie depresiją, apie kuriuos nežinojote

Depresija yra liga, kuri paveikia daugelį žmonių pasaulyje. Nepaisant to, kad yra gana „bendra“ liga, tam tikri mitai apie depresiją, kuriuos turėtume išmontuoti, išlieka.

Depresija trunka kelis gyvenimus. Išaugo savižudybių lygis, ypač krizės ir šeimų nesugebėjimo padengti savo išlaidas arba būti gatvėje.

„Kai ateina sielvartas, kai depresija skauda, ​​pažvelgti į juos, bet nepriimkite jų, apmąstykite juos, bet nekvieskite jų“.

-Anonimas-

Daug kartų manome, kad depresija yra liūdesys, kažką mes negalėjome būti daugiau klaidingi. Šiandien pamatysite septynis mitus apie depresiją, kurie yra giliau įsišakniję ir supranta realybę, kurią net mes patys galime pamatyti apie šią ligą.

1. Depresija yra tokia pati kaip liūdesys

Pirmasis mitas apie depresiją apima tai, ką mes visi žinome. Kai mums sakoma, kad žmogus kenčia nuo depresijos, mes iš karto manome, kad jis yra labai liūdnas. Nieko toliau nuo tikrovės.

Liūdesys, kurį mes visi jaučiame tam tikromis gyvenimo akimirkomis, bet nuo liūdesio iki depresijos, yra pasaulis. Liūdesys yra laikinas ir laikinas. Anksčiau ar vėliau šis tęsiasi.

Depresija yra priešinga. Tai ne kažkas laikino, tai kažkas, kas lieka su daugeliu kitų dalykų: apatija, tuščias pojūtis, skausmas ... Depresija nėra vieni, jei kartu nėra daug kitų neigiamų jausmų, dėl kurių jūsų gyvenimas yra pilkas.

2. Jei aš kenčiu depresiją, esu silpnas

Nukentėjusi depresija nereiškia, kad esate silpnas asmuo. Kai sergate šia liga, žmonės žiūri į jus kaip į žmogų, kuris negali susidurti su sunkumais, kaip kas nors, kuris nėra pakankamai stiprus, kad susidurtų su gyvenimu. Depresija yra psichologinė problema, kuri paverčia jūsų gyvenimą aukštyn kojom. Jis jus paveikia psichologiškai, biologiškai ir socialiai.

Tačiau depresijos kančia nėra silpna. Aš nepasirinkau depresijos! Aš neturiu silpno proto! Šis mitas sukelia depresiją kenčiančius žmones suskilti ir visapusiškai tylėti, jei įmanoma, dar labiau kenčia.

„Žmonės, kurie yra gerai, apsimeta depresija. Žmonės su depresija, apsimeta geri

-Anonimas-

3. Depresija neturi įtakos vaikams ir paaugliams

Kodėl neturėtų depresija paveikti mažųjų? Priešingai. Atrodo, kad vaikams ir paaugliams kyla vis daugiau problemų tiek namuose, tiek už jos ribų. Skaldytos šeimos, patyčios mokykloje, problemos, kurias reikia priimti, nesupratimas ... visa tai gali sukelti depresijos pasireiškimą vaikams ir paaugliams.

Mes nežinome, kokio laipsnio depresija gali paveikti vaikus ir paauglius, mes nežinome, ar tai gali būti tokia pat stipri, kaip ir suaugusiems. Tai, ką mes žinome, yra tai, kad jis nėra pirmasis paauglys, kuris paima savo gyvenimą, ir tai nėra dėl paprasto liūdesio momento, bet dėl ​​sunkios depresijos fazės..

4. Laikui bėgant depresija dingsta

Depresija nėra kažkas laikino, tai nėra kažkas, kas dingsta nuo dienos. Tai kažkas, kas trunka, tai yra toks skausmingas ir nepakeliamas, kad kartais veda į savižudybę.

Depresijai reikia profesionalios pagalbos, be kurio ji yra šiek tiek sudėtinga išeiti iš jos. Jei nežinote, kaip elgtis su šia liga, profesionali pagalba padės jums išeiti iš jos.

Depresija nėra tik bet kokia liga. Tai liga, kuri jus sunaikina, atima jūsų jėgą, viltis, norą gyventi. Laikas neišgydo visko. Laikas neišgydo depresijos. Nepaisydama šios ligos, ji nebus išnyksta.

5. Liga yra jūsų mintyse

Depresija, toli nuo to, ką galime tikėti, ne tik paveikia jūsų protą, bet ir jūsų kūną apskritai. Nemiga, nuovargis, lėtinis raumenų skausmas, galvos skausmas yra kai kurie simptomai, kuriuos galite patirti. Tikėti, kad tai yra kažkas, kas egzistuoja tik mūsų galvoje, beveik kaip išradimas yra rimta klaida. Depresija yra ne tik protinė, bet ir depresija.

Žmonės, kurie niekada nesiliečia su depresija, gali taip paviršutiniškai galvoti, bet niekas nenori sugalvoti ar norėti turėti tokios sunkios ligos, kaip depresija..

"Ir tai, kaip aš esu, nuo vieno momento iki kito, be jokio įspėjimo, aš paprastai patenka į depresijos tuštumus."

-Anonimas-

6. Vyrai nepatiria depresijos

Vienas iš giliausiai įsišaknijusių mitų apie depresiją, neturintis pagrindo. Depresija vienodai veikia vyrus ir moteris, Tai nėra tik moterų liga. Manome, kad taip yra tada, kai manome, kad tai yra silpnųjų ligos, kaip minėjome anksčiau.

Tiesa, depresija veikia daugiau moterų nei vyrai, bet tai nereiškia, kad vyrai to nedaro. Iš tiesų, depresija vyrams yra pavojingesnė. Vyrai linkę geriau nuslėpti depresiją. Vienu ar kitu būdu, kaip mes nustatėme, kad žmogus kenčia nuo depresijos, jau yra per vėlu: savižudybė jau įvyko.

7. Kalbant apie ligą, blogėja

Vienas iš labiausiai paplitusių mitų apie depresiją tarp mūsų pažįstamų yra tai, kad kalbant apie ligą, jūs dar blogiau. Visai ne! Jei manome, kad tai aiški tabu tema, vengsime paliesti šią temą, bet asmuo, turintis depresiją, turi kalbėti.

Štai kodėl jie eina į psichologus, nes savo šeimoje vengia liesti temą. Tai panašu į kažką, kas sumišta, kažkas, kas neturėtų atsitikti, ką mes manome, kad pablogėsime, jei apie tai kalbėsime. Nieko toliau nuo tikrovės. Susidomėjimas depresijos asmeniu leis jums suteikti paramą ir suprasti jų elgesį taip kartais keičiasi.

„Jūsų gyvenime bus bent vienas momentas, kai visiškai nukrisite. Ir kai tas momentas atsitiks, jūs ketinate tęsti. "

-Anonimas-

Ar žinote keletą mitų apie depresiją, kurie nėra įtraukti į mūsų sąrašą? Jei taip, pasidalinkite ja su mumis. Atėjo laikas sutriuškinti visus tuos melas kad mes tikime tiksliu apie šią gerai žinomą, bet tuo pačiu metu nežinomą ligą.

Šis trumpametražis filmas padės geriau suprasti depresiją: depresijos supratimas padeda mums eiti per procesą, kurį galime eiti per bet kurį mūsų gyvenimo momentą. Ir suteikti tikrą paramą mūsų artimiesiems, kenčiantiems nuo depresijos. Skaityti daugiau "

Vaizdai mandagūs Louise Robinson