7 taisyklės bendrauti su manipuliatoriumi

Tiesa, kad kiekvienas iš mūsų yra unikalus ir skirtingas. Bet kai kalbama apie aplinką ir sveikus santykius emociniu lygmeniu Svarbu žinoti, ar netoliese yra manipuliatorius, kai kuriam asmeniui, kuris mums duoda neatlygintiną žalą. Šie tipai gali būti įvairių tipų.

Šiandien aš su jumis bendrinsiu 7 taisykles, kad galėtum bendrauti su manipuliatoriumi, asmuo, turintis galimybę jus jaustis kaltu ir meluoti ar manipuliuoti jais kurti.

"Jei neturite vidinės laisvės, kokios kitos laisvės jūs tikitės turėti? "

-Arturo Graf-

Tai, kaip manipuliuojantis asmuo veikia, gali paskatinti jus daryti tai, ko nori ir nematykite už jos ribų, tapdami mūsų pačių gyvenimo aukomis, nesijaudindami. Kartais tokio tipo santykiai tęsiasi daugelį metų, todėl galite išvengti tokių saugumo patarimų ir įstatymų, kuriuos sukūrė komunikacijos strategijos ekspertas „Preston Ni“.

1. Nepamirškite savo neatimamų teisių

Jūs turite teisę:

• Būkite gerbiami kiti žmonės.
• Išreikšk savo emocijas, nuomones ir pageidavimus.
• Nustatykite savo prioritetus.
• Jei norite pasakyti „ne“ nesijaudinant.
• Gaukite tai, ką sumokėjote.
• Išreikškite savo nuomonę, nors jie skiriasi nuo kitų.
• Apsaugokite save nuo grėsmių fizinis, moralinis ir emocinis.
• Sukurkite savo gyvenimą pagal savo laimės sampratą.

Patartina visada prisiminti savo asmeninės erdvės ribas, kadangi manipuliatorius nesilaiko jūsų teisių ir nuolat pažeidžia mūsų ribas. Nepamirškite, kad esate atsakingas už savo gyvenimą.

2. Laikykite atstumą su juo

Kol bendraujate su manipuliatoriumi, jis nuolat apsimeta pakeisti savo kaukę gali būti pernelyg mandagus ir, kita vertus, net grubus ir agresyvus.

Jie taip pat gali išlaikyti aukų požiūrį nesaugumas. Jei pastebėsite, kad jūsų aplinkoje esantis asmuo rodo simbolį, atspindintį kraštutinumą, rekomenduojame išlaikyti savo atstumą ir būti atsargiems, kai kalbama apie jį..

Manoma, kad manipuliacinė asmenybė kilo vaikystėje. Tai nėra tavo problema, kurioje jūs galite išspręsti tai, kas jums nutinka arba mokyti jį ir ištaisyti jo elgesį.

3. Paklauskite jo klausimų

Paklauskite jo klausimų ir todėl galite sužinoti, ar tas asmuo turi savikritiką ir (arba) gėdos, savybės, kurias manipuliuojantis asmuo nesaugo:

• Ar manote, kad tai, ką klausiate, yra kažkas teisinga?
• Ar manote, kad tai yra teisinga man?
• Ar galiu turėti savo nuomonę apie tai??
• Ar jūs manęs klausiate??
• Ką aš galiu gauti??
• Ar tikrai manote, kad aš ...

4. Negalima paleisti

Svarbi manipuliatoriaus ypatybė yra jus reaguoti ir nedelsiant reaguoti tam tikroje situacijoje. Mažai reakcijos laiko galite lengvai manipuliuoti.

Kai jaučiatės spaudžiamas, kviečiu jus kvėpuoti, o ne skubėti priimti sprendimą. Sakydamas: „Aš pagalvoju apie tai“ leidžia jums kontroliuoti situaciją, be to, kad jus gerbiate nustatydami savo ribas prieš asmenį, su kuriuo kalbate.

"Tai nėra būdas tai padaryti. Tai vienas iš būdų tai padaryti. "

-Gary Craig-

5. Sužinokite, kaip manipuliatoriui pasakyti „ne“

Žinant, kaip pasakyti „ne“, galite nustatyti savo ribas ir pagarbą sau, taigi ir jūsų aplinka.

Aiškus „ne“ tinkamu laiku leis jums palaikyti gerus santykius su savo pašnekovu. Atminkite, kad turite teisę ir tu nusipelno pasirinkti savo kelią į laimę.

6. Pasidalinkite su juo galimas pasekmes

Esant tokiai situacijai, kai jūsų žmogus jaučiasi užpuolęs tiek žodžiu, tiek emociškai, tegul manipuliatorius žino apie jo veiksmų pasekmes. 

Gebėjimas iš anksto ir įtikinamai atskleisti galimus rezultatus yra vienas iš efektyviausių būdų efektyviai bendrauti su manipuliatoriumi. Taigi jūs priversite jį pakeisti savo požiūrį į jus, padaryti jo planą aiškų ir tokiu būdu atimant jo galią.

7. Ginti save nuo savo dantį

Kartais manipuliatorius siekia išgąsdinti savo auką ir sukelti jam kančią dėl smurto ir įžeidimų jūsų asmeniui. Gerai, kad tokiais atvejais turite omenyje tai Jie linkę laikytis to, kas, jūsų manymu, yra silpnumas. Nieko daugiau.

Jei pasiliksite pasyviai ir sekate žaidimą, jūs ir toliau pasinaudosite savimi. Šiuo metu, kai susiduriate su juo ir gintis, šie žmonės pagal gamtos bailes pradės išeiti į pensiją.

Daugelis yra tyrimai, įrodantys, kad tokio tipo asmenybės buvo piktnaudžiavimo aukomis vaikystėje arba brandos metu. Tai nepateisina jūsų veiksmų, tačiau svarbu prisiminti, kai atsakote į savo veiksmus visiškai ir sveikai.

Tylusis tylėjimas: manipuliacijos forma Dozavimas yra manipuliavimo forma, kurioje bandoma kontroliuoti bendravimą, generuoti sielvartą ir painiavą kitoje Skaitykite daugiau “