Kartais jaučiuosi nematomas

Tai gali būti jausmas, kad kartais ar net labai dažnai patyrėte: susidaryti įspūdį, kad esate nematomas, kad jūsų balsas vos girdimas, kad sprendimai priimami nežinant jūsų nuomonės arba kad pasaulis kartais atsiduria kitoje, nei tavo, juostoje, be to, kad kas nors jus atsižvelgtų.

Tai yra situacijos, kurioms netaikomas tam tikras pavojus, Jei mes nesimokysime garsiai pasakyti, ką mes manome, ar manome, kad pasaulis mus lėtai goblins į užmarštį, nustumdamas mus į antrą lėktuvą, kur mes baigsime, kol išnyks. Ir tai mes negalime leisti, anksčiau ar vėliau mes pateksime į depresiją arba, dar blogiau, leisime kitiems kalbėti, kad galėtume gyventi gyvenime, kuris nėra mūsų.

Kas yra pasitikėjimas?

Prasmingumas - tai komunikacijos strategija, per kurią žmonės išreiškia savo idėjas, jausmus ir gina savo teises. Agresyvumas nenaudojamas ir pasyvumas nėra pasirinktas. Priešingai, mes turime žinoti, kaip žinoti, kaip sąmoningai ir aiškiai paaiškinti dalykus, tiesiogiai ir atskleidžiant savo jausmus.

Tai apie tai, kaip išeiti vidinis pasaulis paaiškinti, kaip mes esame ir ko mums reikia ... ir dar daugiau, kiek galime eiti.

„Tai, kaip mes bendraujame su kitais ir su savimi, lemia mūsų gyvenimo kokybę“.

-Anthony Robbins-

Kaip gauti tvirtumą?

Turime išmokti bendrauti atvirai ir aiškiai, o tam reikia tam tikrų mokymų. Kartais mes jaučiame baimę, arba mes praleidome daug laiko, nesakydami savo mintis garsiai, palaikydami mus tokioje saugioje tyloje, kur mes manome, kad esame labiau apsaugoti. Bet tai yra klaida.

• Analizuokite savo tikrovę: Kokiose situacijose jūs darote tai, ko nenorite? Ką, jūsų manymu, turėtumėte padaryti, kad jį pakeistumėte?
• Sužinokite, kaip bendrauti: pradėkite kalbėti pirmame asmenyje: „Manau, manau, jaučiuosi“.
• Klausyk kitų su pagarba, bet pagalvokite vėliau, jei sutinkate ar ne. Jei ne, argumentuokite, kodėl.
• Jei dar neišdrįstumėte savo idėjų skambėti garsiai, stenkitės išlaikyti dienoraštį, parašyti savo idėjas, jausmus, Nurodykite šiuos jausmus raštu ir tuomet pasakykite jiems garsiai. Pabandykite mokyti save, kad galėtumėte bendrauti savo idėjomis su kitais.
• Atminkite, kad visada Jūs turite teisę pasakyti „NE“.
• Paklauskite, ko jums reikia, Pasakykite, ką manote ir išreiškiate, ką jaučiatės. Atminkite, kad jei kiti tai padarys už jus, jūs gyvenate kitų gyvenime.
• Sužinokite, kaip vertinti save, Pagalvokite apie viską, ką pasiekėte gyvenime ir kurioje jūs turite teisę būti laimingais. Norėdami rasti savo laimę, jūs turite gyventi sąžiningai pagal savo įsitikinimus ir mintis. Ir tai galite pasakyti tik.
• Kalbėjimas su savimi reiškia, kad jūs tai darote su demokratija, jūs neturite būti agresyvūs ar rėkti. Raskite savo balansą, kad išreikštumėte tai, ką turite viduje, gerbdami kitus.

Raktas, kad nesate nematomas, yra jūs

Tiesa, kad ilgą laiką pasyviai veikiantis, sunku diegti šiuos sparnus ir judėti pasitikėjimo pasaulyje. Tačiau motyvacija ir įsipareigojimas gerinti mūsų padėtį turi būti pakankami, kad tai būtų pasiekta kiekvieną dieną, minutę.

Kiekvienas žodis yra svarbus, kiekvienas aktas formuoja mūsų gyvenimą ir mes visi nusipelno būti laimingi. Palikite savo nematomumą.

Negalima išlaikyti savo jausmų, neuždarykite to, ką manote ar ką tikite. Ginti savo teises ir idėjas. Tik Jūs turite raktą, kad nebebūtumėte nematomas.

Priklausomybės pagrindai grindžiami vaikyste. Priklausomybė yra pagrįsta vaikyste, bet dėl ​​emocinio tėvų aplaidumo kartais nustatomas mažas savigarba. Skaityti daugiau "