Eikite į psichologą

Neapsigaukime. Sprendimas eiti į psichologą nėra toks paprastas kaip sumokėti šviesos sąskaitą. Taip, teoriškai mes esame psichinio atvirumo ir laisvės nuo išankstinio nusistatymo laikais. Bet valandos metu tokio nėra. „Taip ir taip eina psichologas“, - sako kai kurie mažai balso. Nuo tada „taip ir taip“ bus labdaros ar įtartinos išvaizdos tikslas. „Tai praranda. Aš išsprendžiu savo pačių problemas, - sako vienas. "Blogas dalykas!" Kiti nurodys. "Jau pastebėjau, kad jame kažkas keista ...", manau, labiausiai nepasitiki.

Baigti, žmonių, kurie jaučiasi tikrieji priešiškumo psichologams, skaičius nėra nereikšmingas. Daugelis mano, kad jie yra burtininko praktikantai, kurie duos jums akivaizdžių patarimų ir pareikalauja išgelbėti laiką su jumis. Jie sako, kad parduoda orą, todėl galite sužinoti, kad vanduo drėkina.

Kreipimasis į psichologą yra daug daugiau nei visi šios profesijos supratimai. Psichologas padeda mūsų asmeniniam augimui, suteikia mums įrankius, kad galėtume valdyti savo emocijas ir geriau susieti su kitais, taip pat leidžia mums efektyviau spręsti problemas.

Kada turėtumėte eiti į psichologą??

Sunku atskirti nuo kitų žvilgsnio ir priimti savarankišką sprendimą eiti į psichologą. Paprastai tai daroma sunkios krizės metu, kai jūs suprantate, kad jei nieko nedarote, nusausinate. Nereikia laukti, kol būsite ekstremalioje situacijoje, kad priimtumėte sveiką sprendimą paprašyti pagalbos.

Tai yra keletas sąlygų, dėl kurių jūsų gyvenime būtina psichologinė intervencija:

• Kai jaučiatės praradę viltį.
• Kai kenčiate ir negalite nustatyti konkrečios priežasties.
• Kai konfliktas, agresija ar priklausomybė yra jūsų santykių su kitais pagrindas, manau, kad jie yra tie, kurie sukelia problemą.
• Kai kasdieninė duona yra sielvartas ir nespecifinė baimė.
• Kai jūsų mėgstamiausia išraiška yra: „Aš atsibodo“.

Kreipimasis į psichologą leidžia jums išspręsti tai, kas šiandien yra jūsų gyvenimo našta.

Iš tiesų, jei jis peržengė jūsų mintis pasikonsultuoti su psichologu, tiesiog tai atlikite. Taigi nereikia būti rimta, kas atsitinka su jumis. Blogiausias dalykas, kuris gali atsitikti jums, yra gyventi nauja patirtis, kuri gali būti, ar ne, ko ieškote.

Ką reikia nepamiršti

Psichologas nėra naujas geriausias draugas. Tai profesionalas, apmokytas padėti jums pertvarkyti savo idėjas ir jausmus, kad jūs mažiau kenčiate ir darytumėte darnesnį gyvenimą.

Psichologinės intervencijos rezultatas nėra visiškai laiminga. Tai, ką sveikatos priežiūros specialistas gali padaryti, yra suteikti jums priemones, skirtas spręsti problemas ir konfliktus su didesniu savimi. Tai, be abejo, pagerins jūsų gyvenimo kokybę, bet nebus imunizuoti jus nuo kančių ar painiavos.

Ne visi psichologai yra vienodi. Yra daugiau vadybininkų, kurie su jumis kuria konkrečius sprendimus, kurie paskatino jus konsultuotis ir pasirinkti trumpą gydymą. Kiti stengsis eiti šiek tiek toliau ir ne tik dirbs su tavimi čia ir dabar, bet įeis į savo gyvenimo kontekstą. Dar daugiau jums paskatins ieškoti sąmonės neturinčių jėgų, veikiančių giliausioje jūsų būtybės dalyje, per ilgą procesą.

Svarbu ištirti prieš pasirenkant norimą intervencijos tipą. Taip pat turėtumėte pasitarti su kvalifikuotu specialistu ir atvirai paprašyti jų požiūrio ir darbo metodikos.

Kažkas, kas jums gali pasirodyti nemalonus, yra laiko ir pinigų tema. Nesunku priprasti prie sužeistos širdies nusirengimo prieš ką nors, kas bet kuriuo metu jums pasakys: „Jis baigė savo laiką“, o paskui jus kaltina. Iš pradžių jie nori verkti. Laikui bėgant, jūs suprantate, kad gera jūsų gydymo dalis priklauso nuo šių dviejų veiksnių: rengti momentą gydymui ir nebūti ryšiams su psichologu, mokančiu jį už savo darbą.

Psichiatras ir klinikinis psichologas: 7 skirtumai Psichiatras ir psichologas yra dvi psichikos sveikatos šakos, kurios paprastai sukelia painiavą. Mes paaiškiname jūsų 7 pagrindinius skirtumus. Skaityti daugiau "