Leisdamas man pajusti, kad mano jėga

Mūsų gamta leidžia mums jaustis ir vis dėlto primygtinai reikalaujame statyti sienas paslėpti mūsų pačių sau. Mes neleidžiame jausti emocijų, pojūčių ir kiekvienos patirties, kaip ji yra. Kai mes jaučiamės trapūs ir neapsaugoti, pasukame į protą ir nutoliame nuo mūsų esybės.

Kadangi esame vaikai, statome šią tvirtovę, nejaučiantį daug kartų nusipelno meilės. Susidūrę su baimėmis ir emociniais skausmais mes išmokome apsiriboti, prisitaikyti prie pasaulio, kuris mus baugina, manydamas, kad jis yra kupinas pavojų.

Mes sužinojome, kad kai parodėme savo silpnumą ir sunkumus, mes kartais buvome sugadinti. Susidūrę su meilės nesėkmėmis, nusivylimais, nusivylimais; Mes jaučiame skausmą ir gilų diskomfortą, kuris turėtų atverti patirtį. Tačiau, artimas jaustis nėra sprendimas.

"Mes linkę atskirti protą nuo emocijų. Mes taip įpratome leisti protui dominuoti, kad pamirštume savo jausmus ir kūną. Supraskite, kiek kartų pradėsite sakinį su žodžiu „Manau“, o ne „aš jaučiu“

-Elisabeth Kübler-Ross-

Ką reiškia uždaryti save, ką jaučiame

Prieš sienas, kurias mes statome, mokomės visą repertuarą, kad pasislėptume, kas mes esame. Mes išmokome automatizmą, prisitaikome prie vyraujančių išankstinių nusistatymų ir stereotipų, siekdami prisitaikyti prie mūsų aplinkos.

Mes tikime, kad yra būdų, kaip tai yra normalu, ir mes turime tai kreiptis tiek, kiek galime. Tikėjimas, kad yra „tinkamas“ elgesio būdas, yra tai, kas neleidžia mums būti tuo, kas mes iš tikrųjų esame.

Mes nuolat kovojame su tuo, ką jaučiame, ko norime, kas mus motyvuoja ir kas mus sužadina.. Mes daug energijos skiriame, kad nepripažintume, ką jaučiame.

Mes uždarome save, kad taptų nejautrus neteisingumui ir žmonėms, kuriuos mylime ir rūpinamės. Mes elgiamės pagal automatizmą ir pareigą, visiškai praradę mūsų asmens esmę, meilę ir gerumą.

Uždaryti save, ką mes manome, leisti gyventi be mūsų, nes prarandame viltį, viltį ir net meilę.

Leiskite mums jaustis

Neleiskite sau jaustis, kaip matėme, jūs turite priežasčių, ar bandėte daugeliu atvejų? Jūs kovojote su savimi, kad taptumėte nejautrus tam, ko nenorite patirti. Skausmo vengimas yra būtent tai, kas mus veda į nuolatinį kančių.

Didžiausia joje esanti jėga, be abejonės, leis mums jausti ir leisti mums patirti. Mes bijome, kad tai atsitiks ir mes užsikabiname ar neteksime toje valstybėje, todėl mus greitai palieka ir nenorime įvesti to, ką jaučiame.

Gyvenimas, kurį mes randame nemalonus, taip pat būtinas, nes jis yra mūsų augimas. Brandumas ir laimė maitina skausmo, liūdesio ir liūdesio būklę. Jausdami šias valstybes mokomės iš patirties ir tai, kaip mes vertiname viską, kas mums malonu ir naudinga.

"Pasaulyje nėra laimės ar nelaimės, bet vienos valstybės palyginimas su visa kita. Tik tas, kuris patyrė nelaimės aukštį, gali jausti didžiausią laimę. Būtina norėti mirti, mano draugas, žinoti, kaip geras ir gražus gyvenimas yra “

-Alexandre Dumas-

Jėga yra pažeidžiamumas

Pažeidžiamumas paprastai painiojamas su silpnumu. Pažeidžiamumas yra dalis, leidžianti mums jaustis, ko mums reikia, būti sąžiningiems ir pripažinti, kad yra daug dalykų, kurie daro įtaką mums, o ne todėl, kad turime silpną charakterį.

Priimdami mūsų pažeidžiamumą paliekame erdvę patirti jausmus ir emocijas, kurias sukelia sąveika. Tai natūrali būsena, kodėl save užmaskuojame pagal kaukę, kuri neatstovauja mums ir daro mus nelaimingu? Jei norite palikti šią kaukę, tai mūsų sprendimas, nesilaikant šio vengimo ir represijų, mes galime pradėti būti.

„Ką man būtų pakanka, jei ji būtų atvira“  

-Carl Rogers-

Vienintelis būdas suvokti save ir asmeninį augimą yra mūsų pažeidžiamumo rodymas. Tai reiškia didelę vertę, autentiškumą, brandumą ir didelę jėgą. Parodydami mums tokį natūralų būdą, suteikiame galimybę gauti tą patį iš mūsų aplinkos: nuoširdūs meilės, o ne pasirodymai.

9 šortai, kurie padės mums suprasti mūsų jausmus Šie 9 šortai padės mums suprasti mūsų jausmus, emocijas ir vertybes, kurios turėtų vyrauti mūsų gyvenime. Skaityti daugiau "