Psichologiniai fibromialgijos aspektai

Fibromialgija yra būklė, kuriai būdingas apibendrintas skausmas ir kiti fiziniai ar somatiniai simptomai. Tarp šių simptomų yra galvos skausmas ir migrenos, skausmai dėmėse, dirgliosios žarnos sindromas, standumas, dilgčiojimas, nuovargis ir lėtinis nuovargis ir kt..

Bet be to visa tai, liga lydi daug psichologinių simptomų kaip depresija, miego sutrikimai, nuotaikos svyravimai ir net koncentracija bei atminties problemos.

Lėtinė liga, kurios simptomai ne visada matomi, bet labai išjungiami. Liga, turinti įtakos gyvenimo kokybei visais pojūčiais, tai fibromialgija.

Fibromialgijos fizinių ir psichologinių simptomų ryšys

Didelis ginčas yra toks Daugelis gydytojų mano, kad fibromialgija yra psichologinė būklė. Viena iš priežasčių, dėl kurių jie teigia, kad tai gali būti psichologinis sutrikimas, yra tai, kad antidepresantai ir vaistai, modifikuojantys serotoniną ir norepinefriną smegenyse, gali palengvinti šios ligos plėtrą. Be to, pažinimo-elgesio terapija taip pat padeda pacientams, kurie kenčia nuo jo.

Bet kuriuo atveju, fiziniai simptomai paprastai sukelia stiprų psichinį poveikį žmonėms, kenčiantiems nuo fibromialgijos, ir dar labiau tai, kad šie žmonės dažniausiai kenčia, nes „jie skundžiasi visą dieną“ ir galiausiai „nesupranta skundo pateikėjų“. Tai skatina depresijos ir nerimo simptomų atsiradimą, kuris tik pablogina ligos kenčiančių žmonių kančias..

Bet kuriuo atveju psichologinis gydymas yra būtina priemonė fibromialgijos žmonių gyvenimo kokybei gerinti.

Ar jos kilmė yra psichologinė ar somatinė, Psichologija gali padėti šiems pacientams sumažinti sutrikimus, susijusius su nerimu ir depresija, problemos, susijusios su miegu, įtampa, nervingumu ir negatyvumu.

Psichologinis požiūris į gydymą fibromialgija

Psichologiniu požiūriu, fibromialgijos gydymas pirmiausia turėtų būti nukreiptas į gebėjimas priimti ir priimti ligą ir ką tai reiškia. Tai pirmas svarbus žingsnis įveikti nusivylimą dėl šios ligos ribojimo ir poveikio tiems, kurie kenčia nuo šios ligos..

Iš čia būtina, kad pacientas išmoktų išlaikyti pusiausvyrą tarp pastangų ir poilsio. Be to, labai svarbu, kad jūs taip pat išmoktumėte savo tikslus pritaikyti prie savo ligos apribojimų ir įvertinti viską, ką galite pasiekti..

Bet Žmonės su fibromialgija taip pat turėtų rūpintis savo kūnu. Labai svarbu, kad jie stengtųsi atlikti tam tikrą vidutinio sunkumo fizinį krūvį. Tai yra kažkas, kas leis jiems išlaikyti gerą raumenų toną ir tuo pačiu padėti jiems jaustis mažiau pavargęs ilgą laiką.

Šia prasme reikia atsižvelgti į tai, kad laikysenos kontrolė kasdienėje veikloje yra būtina. Taip pat, praktikuojant atsipalaidavimo metodus taip pat bus labai naudinga valdant stresą ir sumažinti skausmo jausmą.

Labai svarbu ir psichologiniam fibromialgijos gydymui išmokti generuoti pozityvias mintis ir būti labiau tolerantiškas sau, taip pat rūpintis savigarba.

Kalbant apie santykius su kitais, tai yra labai teigiamas mokymasis pagerinti bendravimą ir pagalbos prašymus. Pacientams, sergantiems šia liga, būtina, kad kiti taptų parama, o ne silpnina jų emocinės būsenos dalis. Tie, kurie supa ligonį, ne visada žino, kaip elgtis teisingai, ir suprasti, kaip jie gali padėti.

Tokios ligos, kaip kūno ir proto emocijų konfliktas, priklausomai nuo to, kaip jos yra atpažįstamos, išreiškiamos ar valdomos, lemia mūsų sveikatą arba sukels mums jaustis. Skaityti daugiau "