Net jei uždarysite akis, pajusite savo širdimi

Net jei uždarysite akis, pajusite savo širdimi. Atminkite, kad nors nėra daugiau aklų nei tas, kuris nenori matyti, tai nereiškia, kad stebuklas, liūdesys ar sielvartas dingsta magija, tai pakanka akims uždaryti. Tai nereiškia, kad pirštai užfiksuoti ir viskas pasikeičia. Tai reiškia, kad pradėsime pripažinti, kad tai, kas mums kenkia, ir išmokti ją įveikti.

Nors tai bijo jums, net jei manote, kad jausitės siaubą tavo gyvenime niekas nėra toks blogas, kaip mes įsivaizduojame. Vienas iš mūsų didžiausių monstrų yra mūsų katastrofiškas mąstymas (tai, ką kai kurie pašarai, nes jie turėtų apsisaugoti nuo nusivylimų). Ir prieš mūsų didžiausius monstrus yra tik drąsos jiems susidurti.

Bet, Kaip aš galiu susidurti su tuo, ką bijo labiausiai?? Žingsnis po žingsnio, pirmas žingsnis - pripažinti savo vidinį karą, kuris paneigia viską, kas daro mus kenčiančia, tai, kas mums nuolat atkartoja, kad nieko blogo neįvyksta net jei šaukiame viduje. Tada, kai bus pripažintas blogas negalavimas, atskleisime didžiausias baimes; atskleidėme, kad galėsime pasirinkti geriausius ginklus, su kuriais susiduriame.

Pasaulis yra priešiška vieta visiems, bet tik tie, kurie susiduria su ja be baimės, visiškai gyvena.

Jūs pajusite pasaulio svorį

Iš pradžių jūs pajusite pasaulio svorį ant krūtinės, arba pajusite, kad viskas veda aplink jus, bet jūs suprasite, kad jūs turite tik nurodyti paniką ar depresiją, kuri lydi tavo viduje. Kai turėsite vardą, baimės nustoja eiti, nes žinote, kas vyksta, ir jūs galite paprašyti pagalbos, kad išspręstumėte tai, ką laikote grėsme.

„Pavardė tik padidina baimę dėl to, kas pavadinta“

-J.K. Rowling-

Pavadinimas, ką pajusite, nereiškia, kad sumažinsite tikrovę su keliomis detalėmis, kurios tinka a žyma. Taip pat tai nebus tinkamas pasiteisinimas apsaugoti save kiekvieną kartą, kai padarote klaidą arba visiškai apibrėžėte save. Tai bus dalis, maža dalis, kuri jus integruos, bet ne tai, kas jus apibrėžia, nes tu esi daug daugiau.

Vardo įvedimas nereiškia, kad pamiršta kontekstą, kuriame kyla problema, jūsų palaikomos arba jūsų pačių lėšos. Tai būdas paprastu būdu apriboti emocijų, minčių ir elgesio, kuris kitaip būtų sudėtingesnis suprasti, kaupimąsi.

Taip, Supaprastinimas nereiškia, kad pamirštame, jog už kiekvieno pavadinimo kiekviena baimė, kiekvienas monstras, turi asmenį, turintį savo savitumą. Asmuo, kuris kenčia ir kuris taip pat yra drąsus, asmuo, kuriam visų pirma reikės paramos ir supratimo.

„Nepamylėkite, kas esate, bet ką jūs galite tapti“.

-Miguel de Cervantes-

Negalima švaistyti savo laiko neigdami tikrovę

Taigi nereikia švaistyti savo laiko, neigdami tikrovę. Pagalvokite, kas yra blogiausias dalykas, kuris gali atsitikti jums, jei nuspręsite pripažinti, kas atsitiks su jumis??, Koks yra blogiausias, kas gali atsitikti jums, jei nustosite išvengti gyvenimo patirties? Atsakant į šiuos klausimus, yra galimybė: jūs tiesiog pradėsite gyventi su visu intensyvumu.

Tai bus tada, kai ne tik jūsų monstrai užpildys jūsų mintis, bet ir prieš jus atvers visas pasaulis, pilnas galimybių, tiek gerų, tiek blogų. Tai padės jums žinoti visais lygmenimis, kad jūs sutinkate be sąlygų. Bet svarbiausia yra tai parodys, kad esate stipresnis, nei galėtumėte įsivaizduoti.

„Augimas prasideda, kai pradėsime priimti savo silpnybes“

-Jean Vanier-

Jūs pajusite baimę, bet jūs turėsite tūkstantį ir vieną ginklą. Jūs pajusite skausmą, bet jūs taip pat pajusite savo aplinkinių meilės ir meilės didžiausią intensyvumą. Ir jūs suprasite, kad diktatūra, kurioje jūs panardinate, kai apsimeta gyventi be skausmo, yra ta, kuri jums labiausiai kenkia ... ir jums skauda, ​​nes ji neigia dalį jūsų realybės. 

Atminkite tai nėra laimingesnis, kuris jaučiasi mažiausiai, bet tas, kuris geriausiai pripažįsta ir priima savo emocijas. Tai jūsų rankoje gyventi ar paslėpti. Tai yra jūsų galia priimti tai, ką jaučiatės ir susiduriate. Rezultatas, visada tikimasi. Jūsų tavo viltis, kad galėtumėte pasidalinti ja ir duoti tai, ko norite.

Autentiški žmonės kalba be baimės Autentiški žmonės kalba be baimės. Jie sako, ką jie galvoja ir veikia atitinkamai. Tačiau tam reikia žinoti ir įvaldyti socialinius įgūdžius. Skaityti daugiau "