Raskite tai, ko norite rasti

Psichologas ir rašytojas Viktoras Franklas paprašė savo pacientų nestabiliai ir su problemomis: kodėl nesižudote? Tuo metu pacientai įsivaizdavo šį procesą ir suprato, kad tai ne tai, ko jie norėjo, ir Frankl suprato, kad tai, kas suteikė prasmę paciento gyvenimui, buvo rasti priežastį, kodėl jis užsikabino į gyvenimą.

Todėl, tai ne paprasčiausiai ieškoti priežasties, bet ir ieškoti priežasties, kurią norime rasti, kad galėtume suprasti mūsų egzistavimą. Dr. Frankl'o naudojama technika buvo atvirkštinė psichologija, tai yra, pacientai yra įsitikinę, kad jie nori, kad jie darytų kažką, ko jie tikrai nenori, tai yra tai, kas vadinama „psichologine reakcija“, nes priešiname kažkas, kas mums yra įsakyta ar paskirta, nes ji riboja mūsų asmeninę laisvę.

„Vienintelis realus atradimo reisas yra ne ieškoti naujų kraštovaizdžių, bet ieškant naujų akių.“

-Marcel Proust-

Viktoras Franklas buvo hospitalizuotas Antrojo pasaulinio karo metu Aušvico, Dachau ir kitose koncentracijos stovyklose, todėl ši patirtis paskatino apsvarstyti gyvenimo prasmę. Frankl, jis teigė, kad mes visi turime priežastį, kodėl ar kam gyventi, todėl mes galime kiekvieną dieną judėti į priekį, kuris mus skatina ir suteikia prasmę kiekvienai mūsų egzistavimo sekundei, kiekviename žingsnyje arba kiekviename veiksme.

Kaip rasti tai, ko norite rasti

Būdas, kaip suprasti mūsų gyvenimą, yra užduoti sau klausimus, kurie veda mus prie mūsų tikrosios aistros, tai, ko mes iš tikrųjų norime, o ne tai, ko kiti nori mums. Tai yra tikros energijos šaltinio radimas mūsų viduje, kibirkštis, kurią galime sustiprinti.

Mūsų gyvenimo prasmę suteikia mūsų, niekas kitas. Kai kurie klausimai, kuriuos galime paprašyti sau rasti mūsų egzistavimo prasmę, yra susiję su atsakymais į šiuos klausimus.

Kas yra svarbiausias dalykas jūsų gyvenime?

Jei žinotumėte, kad rytoj jūs prarasite savo gyvenimą, ką tu darytumėte, kas tu būtum, kur norėtumėte būti ar kur norėtumėte aplankyti?. Mes visi turime priežasčių gyventi, žmones, kurie mus užbaigia ir kurie mus verčia.

„Kai randame meilę, taip pat randame visos gyvenimo priežastį ir prasmę“.

-Domenico Cieri Estrada-

Kas tu žavisi??

Asmuo, kurį mes žavimės, įkūnija tai, ką norėtume rasti, ką svajojame, ką norime būti. Pažvelkite į tą asmenį, kurį žavisi, paklauskite savęs, kodėl jūs jį grožiatės ir apsvarstyti padarytas išvadas. Kartais tai gali padėti mums žinoti, ko norime, kas suteiktų prasmės tai, ką mes gyvename kasdien, ir ką mes turime pakeisti, kad tai pasiektume.

Ką darytumėte dieną po dienos, nieko nekeičiant?

Mes visi darome kažką, ką esame aistringi, tai tikrai mus skatina, ir mes norėtume tai padaryti nemokamai po dienos, kad būtų malonu mėgautis apie šią veiklą, kuri mus perkelia. Tai gali būti bet kokia veikla: amatai, tapyba, mechanika, rašymas, šokis, kinas ir kt. Tai kažkas bus jūsų ieškomos reikšmės dalis.

Kas trukdo mums rasti tai, ko norime

Yra du esminiai veiksniai, kurie neleidžia mums nuolat ieškoti to, ko norime rasti: baimė ir socialinė nuomonė Dėl to, ką norime padaryti.

Ar galite įsivaizduoti, ką darytumėte, jei nebijote? Baimė yra sudėtinga kliūtis, nematomas priešas, kuris kreipiasi į mūsų išlikimo instinktą paralyžiuoti mus. Pagalvokite, kaip jums bus per penkerius metus, jei nesugebėsite įveikti šios baimės, kurią jaučiatės dabar. Ar tai tikrai šokiruojantis vaizdas?

Kita vertus, tai, ką kiti galvoja ar sako, yra tai, ką nesvarbu, kiek tai neigiame, tai neigiamai veikia mus ir sustabdo mūsų ieškojimą to, ko norime.. Mums įtakoja draugų, šeimos narių ar mūsų partnerių nuomonė, tačiau užduokite sau šį klausimą: Ką norite??

„Jie privertė mus tikėti, kad kiekvienas iš mūsų yra pusiau oranžinis, ir kad gyvenimas yra prasmingas tik tada, kai randame kitą pusę. Jie nesakė mums, kad mes jau gimėme visai, kad niekas mūsų gyvenime nusipelno tęsti savo pečius, atsakomybė užpildyti tai, ko trūksta.

-John Lennon-

10 pamokų Viktorui Franklui dėl nelaimių Mūsų gyvenime nelaimės gali pasirodyti kartu su kitais gerais dalykais, bet svarbiausia yra palaikyti požiūrį. Skaityti daugiau "