Celotipija, kai pavydas yra serga

„Tas, kuris nėra pavydus, nėra meilėje“. arba prieš daugelį metų sakė vyskupas ir filosofas Šv. Augustinas. Daugelis sutiks su šia Šv. Augustino fraze, bet viskas priklausys nuo pavydo laipsnio, apie kurį kalbame.

Jaučiasi pavydus, kai mūsų partneris dar nėra normalus, problema atsiranda, kai pavydas yra ekstremalus, jie yra pernelyg dideli ir jie tampa obsesija, sutrikimas, liga ...

Kodėl egzistuoja pavydas?

Viskas turi paaiškinimą ir tai, kad visos emocijos egzistuoja tam tikros priežasties, atlikti funkciją, kuri padeda mums išgyventi. Todėl pavydi jausmas yra kažkas visiškai normalus ir per visą mūsų filogeniją Tai buvo naudinga išlaikyti mūsų pora kartu ir taip užtikrinti, kad mūsų genai yra nuolat.

Žmonės jaučiasi pavydi, kai Mes tikime arba suvokiame, kad kitas asmuo gali atimti kažką, ką mes manome esant mūsų nuosavybe, šiuo atveju mes kalbame apie porą, bet jie taip pat jaučiasi pavydūs broliams, tėvams, draugams ...

Tad jums bus įdomu, jei tai yra kažkas evoliucinio, kodėl mes ne visi pavydūs ar kodėl mes esame pavydesni už kitus?. Būdamas pavydus žmogus turi daug ką daryti su savigarba. Ir ką su juo nereikia daryti?

Žmonės, turintys mažą savigarbą, kaip žinome, mažiau pasitiki savimi ir yra labiau nesaugūs, dėl kurių jie suvokia galimą nuostolių grėsmę, yra daug didesni, nes jie linkę manyti, kad jie nesiekia norų Jūsų partneris ir kad tai turi daug galimybių pažvelgti į kitą ar kitą.

Taip pat būkite nesaugūs jie labiau linkę priklausyti nuo savo partnerio už viską, pora tampa jų gyvybiškai svarbiu centru, todėl praradimo galimybė jiems sukelia daug daugiau baimės nei labiau pasitikintis savimi, labiau nepriklausoma ir labiau subalansuota savigarba.

Pavydas taip pat gali kilti, kai praeities sukčiavimo patirtis buvo patirta su kitomis poromis, dėl to mes vėl nenorime pasitikėti kažkuo, net jei tas žmogus neturi nieko bendra su tuo, kas mums pakenkė praeityje.

Tai, ką ką tik paaiškinome, nors ir labai nemalonus kenčiančiam asmeniui, yra normalu. Tačiau yra atvejų, kai pavydas jaučiasi rimta problema. Tai nebėra būtent tiesiog pavydus žmogus, bet apie tai apsimeta mintimi, kad mūsų partneris yra nepatikimas, nors nėra jokių įrodymų, patvirtinančių šį tikėjimą.

Jie yra tie žmonės, kurie kvepia savo partnerį, kai jie namo, tikrina savo drabužių kišenes, jie visą laiką klausinėja jų apie tai, ką jie padarė, kur jie buvo ir su kuo jie šnipinėja telefonu ...

Šie požiūriai galų gale pažeidžia pora. Celotipinis asmuo nori visapusiškai kontroliuoti savo partnerio gyvenimą, nes jis yra įsitikinęs, kad jis yra nepatikimas ir taip pat mato konkurentus visur, be jokios racionalios priežasties. Galų gale, tai, kas pasiekta, yra priešingas efektas, pora baigia judėti, nesilaikydama ar netgi yra nepatikima.

Pasakėme, kad apskritai pavydas ir ypač pavydas yra labai susiję su savigarbos ar kompleksų problemomis, taip pat praeities nepatikimumo patirtimi. Taip pat būtina žinoti, kodėl ši problema laikui bėgant išlieka ir nėra išspręsta. Nors atrodo, kad melas, išskyrus ligonį, pora taip pat turi daug ką daryti su jos priežiūra.

Elgesys, kurį jūs, kaip pavydus žmogus, atliekate su savo partneriu, pavyzdžiui, stebėdami jį, apklausdami jį, šnipinėdami jo telefoną, kvepiantį jį, tai dar kartą vadinama tikrinimo ir saugumo elgesiu.

Per trumpą laiką jie gali nuraminti pavydą ir palengvinti, bet ilgainiui vienintelis dalykas, kurį jie daro, yra išlaikyti problemą ir netgi ją pabloginti

Labai didelis nerimas, kad nesikreipiate į savo partnerį, kodėl jis paskambino jums, neleidžia išvengti, kad tarp jų nebūtų nieko.

Pora, savo ruožtu, su savo geriausiais ketinimais ir bandydama jus nuraminti, paprastai atsako į tuos skambučius į jūsų tardymus, suteikti jums visus paaiškinimus, kurie yra nenaudingi, palikti telefoną ir tt kuri taip pat išlaiko šią problemą.

Kaip galiu nustoti būti celotipiniu??

Yra keletas svarbių dalykų, kuriuos reikia paliesti, jei norime nustoti būti obsesiniais pavydais, kurie mato dalykus, kurie iš tikrųjų neegzistuoja. Tai yra keletas iš jų, kuriuos galime pradėti įgyvendinti nuo šiandienos.

1. Pripažinkite, kad yra problema

Nėra prasmės išspręsti pavydo problemą, jei nepriimtume ar nepripažįstame, kad turime šią problemą. Daug kartų mums sunku pripažinti, kad esame neteisingi, kad mes ne tobuli. Bet tai būtina padaryti.

Be to, labai svarbu, kad suprastumėte, jog turite problemų, kaip jis atsirado ir kodėl jis laikui bėgant palaikomas, todėl rasite psichologinio gydymo jausmą.

2. Atsakykite į savo baimę

Atskleisti situacijas, kurios sukelia nerimą, bet neatlieka saugumo elgesio, apie kurį kalbėjome. Tai yra, jei anksčiau, kiekvieną kartą, kai jūsų partneris išvyko, jį paskambinote tik kas du kartus, o dabar turėsite nustoti jį skambinti ir, jei tai padarysite, jūsų partneris, savo labui, neturėtų jį priimti. Ar sunku? Labai daug, bet tai yra vienintelis būdas išmokti pasitikėti juo.

3. Jūs negalite valdyti visko

Tarkime, kad gyvenime nėra absoliučių įsitikinimų. Gali būti, kad jūsų partneris apgaudinėja jus tiek, kiek nenorite, kad tai atsitiktų, jūs negalite valdyti visko. Jei jūsų partneris nori būti nepatikimas, tai bus. Nesvarbu, ar esate viršuje, ar ne, rasite būdų, taigi nenaudokite laiko.

4. Pasaulis nesisuka aplink jūsų partnerį

Padarykite savo gyvenimą turtingesnį, kad pora nebūtų jūsų svarbiausias centras. Aplankykite save su draugais, praktikuokite hobį vieni ar su kitais žmonėmis, kurie nėra jūsų partneriai. Tai padės jums turėti aiškų protą ir įrodyti, kad pasaulyje yra ne tik tas asmuo.

5. Stebėkite savo neigiamas mintis

Nustatykite savo neigiamas mintis ir pakeiskite jas racionalesnėms. Jei kiekvieną kartą, kai kas nors skambina į savo partnerio telefoną, manote: „Žinoma, tai yra meilužis“, pakeiskite jį labiau prie realybės pritaikyto, pavyzdžiui: „Tai gali būti draugas ar bendradarbis“.

„Pavydu yra daugiau meilės nei meilė“

-François de la Rochefoucauld-

Norėdami pasitikėti, nežinoti visko apie ką nors, tai nereikia žinoti Pasitikėjimas visame pasaulyje yra tarsi subtiliausias dalykas, kurį turi vienas: širdis. Štai kodėl turime imtis priemonių, žinodami, kas pasiūlyti šį lobį. Skaityti daugiau "