Emocinio reljefo raktai

Gyvenimas yra pilnas pokyčių. Ciklai, kur mes einame per savo gyvenimo patirtį, didesnį ar mažesnį intensyvumą. Asmeniniai santykiai, darbas, draugystė, buvimas namuose, mieste ... Šiame nuolatiniame mūsų egzistavimo sraute gali atsirasti skirtumų, kai tai, ką mes manėme, buvo amžina ir netgi nepakeičiama, galų gale keičiasi ar net prarandama. Čia atsiranda emocinio reljefo paieška.

Norint, kad kas nors būtų mūsų partneris ar net draugas, reikia nustatyti labai artimus emocinius ryšius iš kurių labai sunku atsikratyti. Taip pat galime pasakyti tą patį darbą, kuriame keliame daugybę lūkesčių, projektų ir kur savo ruožtu randame mūsų gyvenimo išlaikymą.

Nėra jokio emocinio reljefo, kuris būtų didesnis nei durų uždarymas, kad kitas.

Kaip įveikti šiuos nuostolius? Jie yra galutiniai, kad artimi ratai, kuriuose mes buvome įdėję į tą srautą, tame suderintame judėjime, kur mes turėjome ramybę ir laimę. Kaip uždaryti tą etapą ir emociškai „nuimti“?

Pabaikite sceną kaip emocinį reljefą

Palikdami savo gyvenimą su asmeniu, baigiant draugystę, santykius ir net priversti palikti dėl to, kad iki šiol mes gyvenome tokiu gyvenimo būdu, yra daug labai pastebimų pokyčių. Gyvenimą truffled papročiai, įpročius ir tuos mažus duomenis, kurie savo ruožtu sukuria puikias visatas.

Jokia visata nėra amžina. Viskas šiame pasaulyje keičiasi ir svyruoja. Bet mes bijo, iš tikrųjų mes net bijome baimės. Mūsų ateitis mums atrodo kaip siauras ir tamsus tunelis, kuriame negalime rasti krypties ar kelio.

Mūsų papročiai ir įpročiai su tuo asmeniu, kurio nebėra mūsų pusėje, sustojo, arba kad darbas, kuris privertė mus pakilti kiekvieną dieną, nebėra mūsų gairių ir įsipareigojimų žymėjimas.

Mums skauda, ​​kad mes atleisime, kas kartą buvo mūsų pusėje. Tačiau tai suteikia mums didelį emocinį reljefą.

Kaip susidurti?  Emocijos mus užgauna baimės, nerimo ir neišmatuojamo liūdesio forma. Ir mes net norime paslėpti, kad jie nematytų mūsų, kad niekas nebūtų mūsų liudytojas, jau atskirtas nuo to, kuris anksčiau pažymėjo mūsų gyvenimo muziką.

Emocinio susidūrimo raktai

Pirmiausia turime būti aiškūs, kad „kad kenčiame“, kurią dabar jaučiame, būtina gyventi. Tai yra pokyčių ir proceso dalis. Mūsų protui ir kūnui reikės tos introspekcijos akimirkos, kad atspindėtume ir prisiimtume, kas nutiko.

Kančia yra žmogiškojo mokymosi dalis, mes neturime matyti to kaip neigiamo, tai yra mūsų prigimties dalis, ir mes turime ją pripažinti. Bet taip, laikinai.

Antra, mes stengsimės gyventi dabartyje „čia ir dabar“. Tai reiškia, kad reikia ne tik tą kančią, bet ir poreikį kuo greičiau prisitaikyti prie mūsų realybės. Šis plyšimas, tas praradimas, kuris keičiasi, priklauso praeityje. Taigi leiskite paleisti ir priimti emocinį reljefą.

„Manau, kad mano liūdesys ir emocinė krizė, bet aš taip pat suprantu, kad mano dabartis prašo man reaguoti ir veikti, kad turiu spręsti ne tik savo dabartines pareigas, bet ir save. Dienos vyksta viena su kita, ir aš turiu rasti jų vietą tęsti tą ciklą, kuriame nusipelniau atgauti savo laimę, darant prielaidą, kad praeityje, bet su energija, kad mane gerai matytų ir visiškai saugiai “..

Trečioje ir paskutinėje vietoje mes išmoksime valdyti emocijas, tokias kaip baimė, sielvartas, kaltė, pyktis ... Jie yra neapibrėžta žmogaus dalis ir gerai jausti ir išreikšti. Represuotos emocijos beveik niekada ar niekada nepadės mums įveikti scenos. Jie išliks tokie skausmingi požemiai, kurie netgi gali pakenkti mūsų sveikatai.

„Aš prabudau ryte su galvos skausmu. Prieš tai buvusios dienos emocijos buvo toli. Jo vietoje atėjo skausmingas sumišimas ir liūdesys, apie kurį jis anksčiau nežinojo. Tai buvo tarsi kažkas mirė manyje..

-Iván Turgueniev-

Gerai jaustis pyktis, pyktis, liūdesys, geras patirti ir verkti trumpą laiką, tada išmokti valdyti ir racionalizuoti. Kasdien atneš mums naujų iliuzijų, ty emocinių reljefų. Po truputį uždarysime paskutinio etapo ratą, kad galėtume pradėti naują.

Gyvenimas verta gyventi, prisiimdamas jo pokyčius. Pokyčiai yra mokymasis ir gyvenimas yra nuolatinis testas, kuriame mes kiekvieną dieną matuojame laimę.

Fotografijos sutinka su Hussam Eissa.

Norint atsisveikinti su tuo, kam nereikia, taip pat reikia augti, sužinojau, kad atsisveikinimas yra kančių menas, kuris taip pat moko mus augti. Kadangi išleidimas leidžia kitiems dalykams atvykti ... Skaityti daugiau "