Kaip valdyti konfliktus su humoru

Išimkite iš klausos tai yra veiksmingas būdas susidoroti su konfliktu be to, kad tai reikštų dalykų priėmimą. Konfliktų valdymas imantis dalykų su humoru ne tik leidžia išspręsti nesutarimus, bet ir stiprina santykius.

Iš tiesų, skirtingi tyrimai rodo, kad galite įveikti nelaimę, jei sugebėsite išlaikyti džiaugsmą. Konfliktų valdymas yra ne mažiau, nes humoras vaidina panašų vaidmenį susidūrus su konfliktais.

Nuo to laiko jūs galite išvengti daugybės konfrontacijų ir išspręsti argumentus bei nesutarimus Humoras gali padėti pasakyti dalykus, kuriuos kitu atveju būtų sunku išreikšti nepažeidžiant kažko. Tačiau svarbu juoktis su kitu asmeniu, o ne su juo.

Kai humoras ir žaidimas yra naudojami siekiant sumažinti įtampą ir pyktį, permąstant problemas ir išreiškiant situaciją perspektyvoje, konfliktas gali tapti galimybe didesniam ryšiui ir intymumui.

Humoras yra veiksminga konfliktų valdymo priemonė

Juokas yra geriausias vaistas, nes jis mažina stresą, padidina nuotaiką, gerina kūrybiškumą ir daro mus atsparesnius. Bet tai ne tik gera emocinei ir fizinei sveikatai, bet ir gera santykiams. Juokas priartina žmones ir sukuria intymumą. Juokas yra ypač galinga priemonė konfliktų valdymui ir įtampos mažinimui, kai emocijos yra odos paviršiuje.

Apskritai, humoras vaidina svarbų vaidmenį visų rūšių santykiuose. Naujuose santykiuose humoras gali būti veiksminga priemonė ne tik pritraukti kitą asmenį, bet ir įveikti bet kokį diskomfortą ar sutrikimą, kuris kyla žinant. Nustatytuose santykiuose humoras gali išlaikyti emocijas ir šviežumą, taip pat padėti nesikaupti pykčio ar baimės dėl neišspręstų problemų..

Dalijimasis humoro malonumu sukuria intymumo jausmą ir ryšį tarp dviejų žmonių, savybių, kurios apibrėžia tvirtus ir sėkmingus santykius. Kai juokiasi su kitu, tarp dviejų yra sukurta teigiama obligacija. Ši sąjunga veikia kaip streso, nesutarimų, nusivylimų ir problemų, kurios kaupiasi per tam tikrą laiką, buferis.

Humoro galia santykiuose

Konfliktas yra neišvengiama bet kokių santykių dalis. Be to, bet kokie konfliktai gali būti dar sunkesni, netgi pradžioje, paprasčiausiai reaguojant į emocijas ar blogų prisiminimų susikaupimą dėl blogo ankstesnių konfliktų valdymo..

Kai kyla konfliktas, humoras ir žaidimas gali padėti išsiaiškinti dalykus ir atkurti ryšį. Jei naudojamasi su įgūdžiais ir pagarba, nedidelis humoras gali paversti konfliktą ir įtampą į galimybę pasidalinti jaukumu ir intymumu. Be to, tai leidžia valdyti situaciją, išreikšti savo nuomonę ir net formuluoti sprendimą, nekenkiant kitų jausmams..

Nors humoras nėra stebuklas dėl konfliktų, jis gali būti svarbi priemonė, padedanti įveikti sunkius momentus kurie bet kuriuo metu veikia visus santykius. Viena vertus, humoras nutraukia kovą dėl galios, kuri paprastai pasiekiama konfliktuose, nes ji beveik akimirksniu pašalina įtampą, leidžianti mums vėl prisijungti ir atkurti perspektyvą.

Taip pat, Juokas ir bendras žaidimas padeda atsikratyti griežtų minties ir elgesio formų. Tai leidžia jums pamatyti naują problemą ir rasti kūrybišką sprendimą. Kita vertus, humoras išlaisvina slopinimą, kuris mus išlaisvina išreiškiant tai, ką iš tikrųjų jaučiame, leisdami išlikti tikriausias emocijas.

Kaip naudoti humorą, siekiant sušvelninti ir valdyti konfliktus

Nepavyksta juoktis visiems, pradedant nuo savęs, kad valdyti konfliktus su humoru. Ne kiekvienas žmogus turi tą patį humoro jausmą ar negali patys įsitraukti į „pokštas“ tuo pačiu greičiu. Be to, įmanoma, kad jūsų humoro būdas nėra suprantamas visiems.

Tai tik keletas klausimų, į kuriuos reikia atsižvelgti. Kad ši strategija būtų veiksminga, svarbu nepamiršti šių dalykų:

1 - Įsitikinkite, kad visi esate juokingi ir kad visi supranta jūsų nuotaiką

Jei padarysite skausmingus, sarkastiškus komentarus arba kritikuodami kitą asmenį, kad jis negali priimti pokalbio, atsiras dar daugiau problemų ir netgi gali pakenkti santykiams. Humoras gali tik padėti įveikti konfliktą, kai abi šalys juokauja ir jungiasi su tuo pačiu humoro jausmu. 

Svarbu būti jautrus kitam asmeniui. Kai pokštas yra vienašalis, o ne abipusis, tai tik kenkia kito pasitikėjimui ir geranoriškumui. Štai kodėl, humoras turėtų būti vienodai įdomus ir malonus visiems dalyviams.

2 - Nenaudokite humoro kitų emocijų padengimui

Humoras padeda mums atsispirti gyvenimo iššūkiams. Tačiau yra atvejų, kai nėra gera idėja kreiptis į humorą, pvz., Kai jis naudojamas užmaskuoti ar išvengti kitų emocijų, o ne į jas. Juokas gali būti slėptis dėl skausmo, baimės, pykčio ir nusivylimo jausmų, kai norite juos išvengti arba kai nežinote, kaip juos išreikšti.

Nors humoras visada suteikia mums galimybę pasilinksminti, realybė yra ta, kad tiesos uždengimas nėra juokingas. Kai humoras ir žaidimas yra naudojami kaip kitų emocijų paslėpimas, mes sukursime painiavą ir nepasitikėjimą santykiais. 

3. Sukurti protingesnį humoro jausmą

Kai kuriems žmonėms yra lengviau naudoti humorą, ypač streso situacijose. Todėl būtina sukurti humoro jausmą, kuris prisitaikytų prie aplinkybių. Vienas iš šių įgūdžių yra išmokti atrasti kitokius ženklus, kurie rodo, kad vertinate savo pastangas atimti įtampą nuo temos ir vertinti humorą kaip būdą susidurti su juo..

Taip pat svarbu naudoti humorą be sarkazmo. Sarkasmas tik siekia pakenkti kitiems arba naudoja išteklius, kurie gali pakenkti kitiems, net jei tai nėra jūsų ketinimas. Iš tiesų, daug efektyviau pradėti juoktis sau.

7 klavišai, kurie padės geriau aptarti Jei manote, kad gerai aptariant gali būti menas, pažvelkite į šį straipsnį ir sužinokite, kaip išmokti tai padaryti, jei tai jums nepatinka.