Kaip galime pagerinti mūsų konstruktyvios kritikos kelią?

Mūsų kasdien mes gyvename kartu ir bendraujame su kitais žmonėmis. Iš šio kasdieninio sąveikos elgesio, kurį mes stebime kitose, atsiranda ir norėtume pakeisti. Tiesa ta, kad nežinome, kaip paaiškinti šį faktą, ir daugeliu atvejų galime kritikuoti, kad dėl to, kad tai darome, nustojame siekti padėti kažkas.

Daug kartų mes nesidalijame savo mintimis, kad nėra „kritiškos“, kol stiklas nepraeis, ir tada mes neturime kito pasirinkimo, kaip leisti jiems visiems išeiti iš karto ir su uragano energija. Tai reiškia, kad mes nepasirenkame geriausių formų ar geriausio laiko.

Dabar, kai žinome, kad galime pagerinti savo kritikos būdą, kaip mes galime tai padaryti? Tęsti svarstymą ir sužinoti, kaip!

„Atkreipkite dėmesį į skirtumą tarp draugiškos analizės ir žalingos kritikos. Pažiūrėkite, ar jūsų žodžių tikslas yra padėti, sužaloti ar susižeisti “.

-Napoleono kalnas-

Kritika ir kodėl jie būtini

Kritika yra kito asmens veiksmų, elgesio ar darbo, kurį mums nepatinka, išraiška. Dabar ... Koks jų tikslas? Tai darys konstruktyvią ar destruktyvią kritiką. Jei tai padarysime, kad pagerintume, kokio tipo mes, jūsų manymu, kalbame??

Iš tiesų, šiuo atveju mes spręstume konstruktyvią kritiką. Taip pat galime juos pavadinti „tobulinimo pasiūlymais“, todėl pašaliname neigiamus žodžius „kritinis“. Taigi, tada, tokie pasiūlymai yra būtini mūsų gyvenime ir mūsų santykiuose. Pavyzdžiui, mes galime pagerinti socialinę paramą.

Kodėl? Kadangi jie padeda pagerinti mūsų sąveikos kokybę. Jei kitam asmeniui nepaaiškinsime, kad yra kažkas, kas verčia mus nusiminusi, kaip jis žinos?? Niekas nėra laimėtojas! Daugelis frikcijų ir argumentų kyla, nes tikimės, kad kitas asmuo supras, ką norime ir kas ne, kai lengviau juos tiesiogiai pasakyti.

Bet, žinoma, Ar yra kažkas, ką galime padaryti, kad tai nepasitiktų kitam asmeniui? Akivaizdu, kad negalime patekti į jo galvą ir kontroliuoti, kad jis jį gerai priima, bet galime tai tinkamai išreikšti. Tokiu būdu turėsime daugiau dokumentų, kad išvengtume konflikto ir kad kitas asmuo suprastų mūsų požiūrį.

Ką reikia atsižvelgti į konstruktyvią kritiką?

Kai ketiname padaryti patobulinimo pasiūlymą ar konstruktyvią kritiką, gerai, kad atsižvelgiame į įvairius veiksnius. Pirmoji užduotis - rasti tinkamiausią laiką. Akivaizdu, kad jei kitas žmogus yra piktas ar nervingas, jūs negalite jaustis gerai apie tai, ką sakome, nors ir esame labai atsargūs..

„Kritika turi būti vykdoma laiku; Negalima atsikratyti blogo įpročio kritikuoti tik po to, kai įvykdomi faktai “.

-Mao Zedong-

Be to, nebūkite priblokšti. Aš turiu galvoje, labai svarbu kiekvieną kartą kritikuoti. Antrą kartą ketiname įsikurti į kitą pusę; kai kas nors jums pasakys, ko jiems nepatinka ... Ar lengviau jį keisti, jei jis mums pasakoja vieną konkretų dalyką arba jei jis jums pasakys daug ir daugiau bendrų dalykų?

Tiksliai! Mes visi turime ką tobulinti, bet mes galime dirbti su juo, jei jie po truputį papasakos mums, o ne iš karto. Kita vertus, tikslinga parengti alternatyvas kritikos objektui, taip pat pasakyti kažką teigiamo apie momentą ar santykius, kurie mus sieja su kitu asmeniu.

Kokius metodus galime įgyvendinti konstruktyviai kritikai?

Atsižvelgdami į tai, ką jau aptarėme, galime įgyvendinti dvi strategijas, kurios padėtų tinkamai tobulinti. Pirmasis būtų sutvirtinimo technika sumuštinio pavidalu. Įsivaizduokite, kad: sumuštinis. Bet ... kokie santykiai gali turėti konstruktyvią kritiką?

Labai paprasta! Iš mūsų sumuštinio duonos skiltelės bus du teigiami aspektai, susiję su santykiu su asmeniu, kuriam mes ketiname kritikuoti. Ir maisto, kuris eina tarp, būtų kritika. Tokiu būdu, mes pasakysime vieną gerą dalyką, patobulinimo pasiūlymą ir baigsime dar vieną teigiamą veiksnį.

Pavyzdžiui: „Pedro, aš myliu gerą sambūvį, bet manau, kad jūs galėtumėte šveisti keptuvę, kai baigiate gaminti maistą, kad viskas būtų švari, nes kartu kartu galime mėgautis, aš turiu puikų laiką su jumis“. Ar ne tai skamba geriau? Galbūt iš pradžių tai atrodo šiek tiek dirbtinė ir priverstinė formulė, tačiau praktikoje jūs jį naudosite natūraliai.

„Svarbi kritika visada yra konstruktyvi“

-Imre Lakatos-

Ar yra daugiau būdų konstruktyviai kritikuoti?

Be šio paprasto metodo yra dar vienas vadinamasis „ABC“. Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra apibūdinti tai, kas mums nepatinka be kito asmens vertinimo. Tada mes paaiškinsime, kaip tai paveikia mus, neklaidindami jo. Be to, mes atsidursime savo vietoje, paaiškindami, kad suprantame jų motyvaciją. Tačiau ne tik tai, kad mes taip pat turime prisiimti atsakomybę už mūsų galimą kaltės dalį. Kitas bus, kai prašysime pakeitimo.

Jei kitas žmogus mums pateikia sprendimus, turime padėkoti jam ir komentuoti, kad viskas bus geriau. Tačiau kartais tai nieko nekalbama. Tada turime pasiūlyti alternatyvas, prisimindami, kad pasekmės yra teigiamos abiem pusėms, jei tai gerai. Jūs taip pat turite paaiškinti, kad jei nėra pokyčių, situacija gali pablogėti. Tai neturėtų būti daroma kaip grėsmė, bet kaip aprašymas, kas vyksta. Pavyzdžiui:

„Kai nusiminate, nes šiuo metu neatsakau į whatsapps, aš jaučiuosi šiek tiek priblokštas. Suprantu, kad norite, kad aš kuo greičiau atsakytum arba kad jūs manote, kad jei to nepadarau, nes aš nežinau, bet taip nėra. Galbūt aš labai dalyvauju ir ilgai atsakau į jus, žinau, kaip, jūsų manymu, galime tai išspręsti? Ką, jūsų manymu, vadiname, jei tai yra kažkas svarbaus ir palikite kitiems dalykams? Taigi nei jūs neišgirsite, nei aš būsiu priblokšti. Jei nemanau, kad mes galų gale sudeginsime šią situaciją “.

Ar matote skirtumą tarp to, ką sakau, ir „atrodo, aš pavargau nuo jūsų, kad mane susidūriau, kad neatsakysiu į tai, ką aš atsakau“? Tai yra šiek tiek ilgesnis ir sudėtingesnis, tačiau verta pradėti ir praktikuoti, nes tai skatins abiejų šalių empatiją. Aš turiu galvoje, tokiu būdu perduodant pasiūlymus dėl tobulinimo, mes išreiškiame, kaip jaučiame, kad kitas asmuo supranta mus. Įdomu, tiesa? Na ... Norėdami tai įgyvendinti!

Kaip pagerinti pora komunikaciją? Labai svarbu gerinti bendravimą pora viduje, kad būtų išvengta nereikalingų konfliktų ... Sužinokite, kaip tai padaryti! Skaityti daugiau "