Laikui bėgant sužinojau, kad kas nesiranda tavęs, nepraleis tavęs

Kai laikui bėgant mes randame tik atmetimą ir abejingumą žmogui, mums sunku suvokti, kad jis mus domina, Jis myli mus ir praleidžia mus. Tai lengva manyti, kad yra kažkas, kas mus verčia nuvertinti kažkieno dėmesį, o tada jaučiasi mažiau vertingi ir nuleidžia mūsų savigarbą.

Ir tai, kad nors mes visi nusipelno jaustis gerbiami ir mylimi kitų, tai ne visada atsitinka, bet yra įprasta, kad mūsų gyvenime susiduriame su kitokiu grubumu ar nusivylimu..

Abejingumas ir atmetimas sukelia didelį emocinį skausmą, kuris savo ruožtu yra visiškai panašus į fizinį skausmą ir neturėtume jo nepakankamai įvertinti. Tiesą sakant, buvo nustatyta, kad abejingumas stimuliuoja tas pačias smegenų sritis kaip fizinis skausmas ir todėl gali tapti protiškai nepakeliamas.

Taigi mes neturėtume susidoroti su šiomis situacijomis, bet darome prielaidą, kad turime skirti laiko ir pastangų, kad išgydytume žaizdas, dėl kurių mums teko patirti lenktynes ​​tiems, kurie nenorėjo mūsų pusėje.

Laikui bėgant jūs išmoksite gerbti save ir emociškai prisijungti prie to, kas jį nusipelno

Laikui bėgant jūs išmoksite gerbti save ir suteikti sau maržą prieš kitų abejingumą, persvarstyti savo santykius ir atkreipti dėmesį į savo ir kitų emocinius poreikius. Tačiau, Svarbu išmokti atpažinti bandymus „atsijungti“ nuo kitų (ir atvirkščiai). Pamatysime tam tikrą elgesį, kuris leis jaustis abejingam:

Jei žmogus nesirūpina, o ne atkreipia dėmesį

Jei taip atsitiktų, mums siunčiamas tiesioginis pranešimas: manęs nesidomėkite. Ne tai, kad žmonės, kurie nepaiso kitų, ketina žalos, bet kad jie laikinai įstrigę savo pačių interesais ir nesugeba sutelkti dėmesį į aplinkinius žmones..

Savo ruožtu, pagrindinis priešnuodis, kad būtų išvengta susidomėjimo ir abejingumo, yra savęs paklausti, koks yra mūsų santykių tikslas. Tokiu būdu, jei norime prisijungti, turime apsvarstyti emocinių momentų kolekcininkų vaidmenį ieško ir švenčia akimirkas, kuriose mes emociškai artiname prie kitų.

Būkite gynybiniai

Jei vietoj to, kad kiekvienoje sąveikoje būtų išlaikytas empatinis klausymosi požiūris, tam tikras abejingumas, priešiškumas ir gynybinis požiūris yra intuicijami, tuomet prisijungimo bandymai yra sabotuojami.

Kai mainai prasideda nuo neigiamo, kaltinamojo ar kritinio požiūrio, lengva nuspėti, kaip pokalbis ar santykiai vystysis nuo to momento. Taigi nenorime, kad kitas asmuo jaustųsi nepakankamai įvertintas, Svarbu, kad mes pasirūpintume savo būdais sprendžiant kitus.

Venkite tų pokalbių, kurie turi būti saugomi

Kitas labiausiai paplitęs būdas, kuriuo mes gauname abejingumą, yra tas, kai vengiame tų pokalbių, kurie turi būti surengti, kad išspręstume, kas nėra gerai. Akivaizdu, kad tai kenkia mūsų santykiams ir mumyse.

Tiesą sakant, dažnai didžiausi nesutarimai kyla tarp tų, kurie leidžia įtampai augti ir augti, ir sukelia vis daugiau ir daugiau painiavos. Tai atvėsina santykius ir sukuria atstumus, kurie laikui bėgant tampa neįveikiami.

Svarbu išmokti aptikti šiuos požymius ir kad mes tobuliname būdą, kaip emociškai sujungti su kitais. Tačiau mes taip pat turime žinoti, kaip atpažinti, kuri pusė yra pusiausvyra, kai persvarstome kovą, kad palaikytume santykius.

Lojalumas yra sudėtingas išsaugoti, kai jis yra pagrįstas susidomėjimu tuo, ką turime ar atstovaujame; šiuo atveju bus logiška, kad pasikeitus poreikiams, atlikite lojalumą (tuo metu mes jaustume nesidomėjimą ir abejingumą).

Tai neturėtų nustebinti, kad šie atvejai atsiranda, bet turime apsisaugoti nuo kitų interesų ir savanaudiškumo. Kaip? Pervertinkite mus Tikrai žmogaus dėmesys mūsų gyvenime yra ne toks didelis, kaip mes jaučiame, kai šaltumas ir abejingumas ateina mums netikėtai.

Taigi galbūt svarbiausia yra imtis laiko, tai suprasti ir suvokti, kaip svarbu pripažinti save, rūpintis savimi ir rūpintis mumis. Nes jei nesame gera su savimi, mūsų autentiškumui ir gerovei bus daug lengviau pablogėti. Ir tai, žinoma, nėra verta.

Pastaba skaitytojui

Jei norite įsiskverbti į emocinio bendravimo klausimus, rekomenduojama perskaityti John M. Gottman ir Joan DeClaire knygą „Meilės ir draugystės vadovas“..

Nežiūrėkite, tegul jie suras Jus. Gyvenimas yra per trumpas, kad galėtumėte paleisti po kažko, kuris net neeina už jus. Negalima ieškoti, kad nebūtina atsilikti, kai jie žino, kur esate. Skaityti daugiau "

Vaizdai mandagiai su Claudia Tremblay