Kai depresijos metu nieko nesijaučiate

Kiekvienas asmuo gyvena depresijos būdu. Yra tų, kurie patiria liūdesio ir pykčio derinį kartu su apgaule. Kita vertus, kiti suvokia tuštumą ir visišką emocijų nebuvimą. Tai tarsi pirmaujantis kūno ir rūko protas, nes, kai depresijos metu nieko nesijaučiate, tai yra tarsi, kad būtybė yra neryški, kad liktų sustabdyta absoliučioje nieko.

Gerai žinomas amerikiečių eseistas ir rašytojas Phillip Lopate kartą tą pačią situaciją apibūdino didžiuliu poema, pavadinta Numbness (Nejautrumas). Jame jis sudarė milimetrinį ir griežtą tokio tipo depresijos portretą, kuriame asmuo patiria pilną emocinį vakuumą. Jis sakė, kaip išeiti per ledo laukus, tai yra abejingumas ir širdis, kuri nulemia nulio laipsnius, anoreksijos iliuzija, kuri mus perkelia iš pasaulio.

„Depresijos priešingybė nėra laimė, bet gyvybingumas, pats gyvenimas“.

-Andrew Saliamonas-

Kažkas, ką turime suprasti pirmiausia apie depresiją, yra tai, kad nedaug ligų gali tapti sudėtingesnės ir įvairesnės. Kai kurie žmonės turi aiškų simptomologiją, kiti - per keletą mėnesių ar net metų. Tai turi įtakos miego, koncentracijos, atminties, judėjimo ir netgi asmens kalbos tvarkymui.

Dabar šio klinikinio vaizdo viduryje yra aspektas, apie kurį ne visada kalbama. Būtent čia pacientas rodo absoliučią nejautrumą, kur jis sako, kad jausmas nesijaučia, ir tik suvokia sieną, kuri juos visiškai atjungė nuo pasaulio ir netgi iš savęs.

Kai depresijos metu nieko nesijaučiate, tai yra tarsi, kad būtybė tampa neryški.

Kai depresijos metu nieko nesijaučiate: kodėl turėtumėte?

Kai depresijos metu nieko nesijaučiate, tai paprasčiausiai todėl, kad anksčiau jaučiate kažką pernelyg intensyviai, kad nežinojote, kaip elgtis. Taigi aspektas, nurodantis klinikinę literatūrą šiuo klausimu, yra tas, kad tai, ką daugelis pacientų patyrė, yra „emocinio pagirių“ tipas. Tai yra kažko rezultatas, kuris per akimirką jas visiškai viršijo. Be to, po pačios depresijos gali atsirasti kitų ligų, tokių kaip nerimo sutrikimai ar net neišspręstos traumos.

Kita vertus, taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į klasikinę idėją, kad daugelis palaiko depresiją turinčius žmones. Šis sutrikimas tebėra susijęs tik su liūdesiu. Tačiau geros dalies atvejų ši realybė kelia kitus sluoksnius, kitą architektūrą. Kadangi depresija yra ne tik liūdesys, bet ir pesimizmas, tai yra pyktis, tai vengimas ... Ir tai, kas taip pat yra, yra nejautrumas, emocinis neutralumas, kuris dažnai jis yra kitokių fizinių simptomų: migrena, raumenų skausmai, virškinimo sutrikimai ...

Šio profilio pacientams taip pat būdinga hipersomija, jie gali miegoti tarp 10 ir 15 valandų per dieną. Be to, kaip jie pareiškia, kad jaučiasi negalintys šypsotis ar verkti. Kaip jūsų protas, jūsų kūnas, pamiršo ne tik tai, kaip tai daroma, bet ir šių emocinių gestų prasmę. Kažką išvaizdos, kuri yra tokia pražūtinga, turime keletą paaiškinimų, kuriuos mes toliau išsamiai aprašome.

Represuotos emocijos

Kai depresijos metu nieko nesijaučiate, tai yra todėl, kad galbūt jie mokė jus nuo vaikystės, kad geriau užmaskuoti, paslėpti, nuryti, kas skauda, ​​trukdo ar nerimauja. Iš tiesų, yra įprasta, kai, pavyzdžiui, einame per sudėtingas šeimos akimirkas, stresines darbo situacijas ar tam tikrų nelaimių akimirkas.

Šios situacijos sukelia didelį nerimą, kuris palaipsniui tampa lėtinis, kol žmogus gauna depresiją. Mėnesiais ar metais neįpratęs paleisti, o ne elgtis ar perduoti susirūpinimą, baimę ar apgailestavimą pati smegenys rodo, kad emocijų mastu „nulinis laipsnis“. Kažkas panašaus taip pat sudaro klasikinį protinį rūką, kad ne tik sunku reaguoti į mūsų aplinką, bet ir mažina dėmesį, koncentraciją, atmintį ...

Trauminė praeitis

Jei mes skaitome pradžioje cituojamą eilėraštį, Phillip Lopate, apibūdinantį jo depresijos nejautrumą, mes rasime tikrai atskleidžiančią dalį. Tai, kur jis kalba apie tai, kaip jo tėvas jį pavadino iš devynių "šaltų žuvų" amžiaus. Ankstyvas valdžios institucijos kritikos kritimas dėl jo baisaus elgesio, tyčiojančio jo išvaizdą ir elgesį buvo sąlygotas jo suvokimo būdas.

Taigi, tai, kas dažnai buvo matoma, yra tai, kaip sudėtingos praeities ar neišspręstų traumų svoris, o tai savo ruožtu skatina šio tipo depresiją, kuriai būdingas emocinis nejautrumas.

Koks yra gydymo strategija šiais atvejais?

Mūsų smegenys yra nuostabi vargonai. Tačiau be to, kad tai yra nuostabus, sudėtingas ir labai svarbus, kad būtų užtikrinta mūsų evoliucinė sėkmė, tai yra ir jos sudėtingumas. Todėl kartais mums taip sunku veiksmingai panaudoti tokį sudėtingą organą, kad išspręstume tuos vienodai sudėtingus atvejus, kuriuos pats gyvenimas pristato mums.

Visų pirma turime suprasti, kad nesvarbu, kiek jie kartoja, kad smegenys yra tarsi kompiuteris, šioje idėjoje yra labai mažai tiesos. Mes ne mašinos, ir šis sensacingas organas iš esmės valdomas emocijomis. Vienintelis būdas išeiti iš mūsų kalėjimo, depresijos, yra suprasti jų procesus, suprasti, kaip juos elgtis ir įdėti į mūsų naudą.

Taip psichologai rekomenduoja tokiais atvejais, kai depresijos metu nieko nesijaučiate pradėti sakinius su „aš jaučiu“. Būtina atlikti vidaus kelionę, kurioje galite pašalinti sluoksnį po sluoksnių, kurie yra įsitvirtinę, įstrigę ir užsikrėtę emocijos. Turime ištirti galimų traumų formą, jas išspręsti ir išgydyti ... Todėl tokie gydymo būdai kaip pažinimo-elgsenos gali mums padėti, neatmetant kitų gydymo būdų, skirtų kontroliuoti ir išspręsti nerimo sutrikimus, kurie linkę pateikti šias klinikines nuotraukas..

Šiuo metu mes pradedame išlaisvink mūsų pyktį, mūsų pyktis, baimės ir rūpesčiai, mes būsime pradedant atkūrimo kelią.

5 ritualai, skirti įveikti nerimą Ritualai, skirti įveikti nerimą, mums suteikia kontrolės jausmą pasaulyje, kuriam būdingas netikrumas. Tai veikla, turinti didelę pažintinę ir psichologinę galią, suteikiančią ramybę ir saugumą. Skaityti daugiau "