Pasirūpinkime tais, kurie mus rūpinasi

Pasirūpinkime tais, kurie mus rūpinasi, nes gydytojai, slaugytojai, globėjai, pagalbininkai ir galiausiai, Visi medicinos darbuotojai deda visas pastangas, kad galėtume rūpintis mumis, nepaisant sunkumų. Jie taip pat jaučia mūsų skausmą ir kenčia nuo biurokratijos, susijusios su jų darbu, kaip ir mes laukiame sąrašų.

Kartais visi sveikatos priežiūros darbuotojai turi „žongliruoti“, kad atitiktų biurokratijos reikalavimus, jų sveikatos centro vadovus, paciento gerovę ir šeimos narių kritiką. Visa tai, neatsižvelgiant į asmeninį stresą, kurį jie gali patirti savo gyvenime.

Dėl šios priežasties, labai dažnai yra problemų, susijusių su streso ar perdegimo sveikatos priežiūros darbuotojais problemomis. Todėl, galvodami apie tuos, kurie rūpinasi mus, jų gerovę ir rūpindamiesi jais tokiais būdais kaip protingumas, ligoninėse turėtų būti teikiama pirmenybė, nes mums taip pat reikia rūpintis tais, kurie rūpinasi jais..

„Kompetentingas gydytojas, prieš duodamas vaistą savo pacientui, susipažįsta ne tik su liga, kurią jis nori išgydyti, bet ir su paciento įpročiais ir konstitucija“.

-Cicero-

Stresas ir perdegimas sveikatos priežiūros darbuotojams

Kai mes einame su savo artimaisiais į ligoninę, mes dažniausiai jaučiame baimę ir esame nusivylę, nes matome, kad žmogus kenčia labai daug, bet mes negalime nieko padaryti dėl to, kad nesame gydytojai. Todėl mes jaučiame bejėgiškumą, nerimą ir prašome, kad jie kuo greičiau dalyvautų, trukdydami, galbūt pernelyg reikalaudami sveikatos priežiūros personalo, kurį radome kelyje.

Be to, kiekvienas iš šios ligoninės narių gyvena nuovargiu darbo grafiku, o kai kuriais atvejais, ypač vasaros laikotarpiu, jų centruose trūksta personalo.. Ir dar jie atlieka savo darbą su didžiausiu profesionalumu, žaisdami pusiausvyrą su visais mūsų ir jų centrų reikalavimais, bet kartais balansas suskaidomas ir problemos prasideda.

Stresas

Su darbu susijęs stresas, susijęs su emocinių, kognityvinių, fiziologinių ir darbuotojų reakcijų į tam tikrus neigiamus ar žalingus darbo aspektus rinkiniu. Profesinis stresas sveikatos priežiūros darbuotojams kyla, kai darbo reikalavimai yra dideli ir tuo pačiu metu gebėjimas kontroliuoti sprendimų priėmimą - dėl asmeninių ir sveikatos išteklių trūkumo - yra mažas.

Kai kurios sveikatos priežiūros personalui būdingos darbo sąlygos paprastai yra susijusios su įvairiais fiziniais ir psichiniais simptomais, kurie turi įtakos gydytojo sveikatai, pačiai organizacijai ir sveikatos priežiūros specialistų teikiamai sveikatos priežiūrai..

Šios situacijos gali būti susijusios su santykiais su pacientais ir jų šeimomis, kasdieniniu ryšiu su mirtimi ir skausmu, atsakomybe už kitų žmonių sveikatą, susidoroti su kritinėmis situacijomis arba socialiniu spaudimu ir koordinavimo sunkumais..

Burnout

Nudegimo, degimo sindromas arba sudegimo sindromas darbe yra streso pasekmė ir nuo 1994 m. Pasaulio sveikatos organizacija ją klasifikuoja kaip su darbu susijusią ligą. Tai emocinis sutrikimas, kuriame labai svarbūs darbo vietos kintamieji, stresas, kurį sukelia darbas, ir darbuotojo gyvenimo būdas. Yra trys matmenys:

• Emocinis išsekimas: pasireiškia emociniai sutrikimai, kylantys dėl profesionalų sunkumų, susijusių su intensyviomis emocijomis, pacientų ar kitų specialistų, kurie daro įtaką jų profesiniams sprendimams ir praktiškai padidina klaidas. Be to, šie emociniai sutrikimai sukelia psichologinį baimę ir mažina empatiją, kuri palengvina gerus profesinio ir paciento santykius.
• Depersonalizacija: būdinga a polinkis į pacientus ir robotų elgesio priėmimas, tai gali padidinti jūsų darbo klaidas.
• Mažo savęs suvokimo jausmas: kad tokiais atvejais dažnai yra atvirkščiai susijęs su optimizmu ir darbo vertinimu, be to, jis yra padidintas specialistams, dirbantiems su negalia.

Visa tai daro labai sunkias psichologines ir sveikatos pasekmes. Kai kurie iš labiausiai paplitusių šio sindromo simptomų yra šie: mažas savigarba, išsekimo jausmas, nepakankamumas ir impotencija, jaudulys ir nuolatinis nervingumas, dirglūs ar agresyvūs elgesiai, galvos skausmas, tachikardija, nemiga ir prastas veikimas..

„Kai gydytojas išprotėja, labai sunku pastebėti. Daugelis iš jų yra išnaudotos pernelyg dideliu darbu ir pavargę smegenys “

-Agatha Christie-

Skirtumas tarp streso ir perdegimo

Nors skirtumų tarp streso ir perdegimo nėra lengva nustatyti ir perdegimas gali būti laikomas paskutiniu lėtinio streso etapu. Taigi, pagal Selyės modelį, kuriame trečiasis streso etapas laikomas išsekimo etapu, Yra keletas skirtumų:

• Stresas gali išnykti po tam tikro poilsio ir poilsio laiko, o poilsis nesumažėja: Nudegimas nėra procesas, susijęs su nuovargiu, bet emocinis ir pažintinis demotyvavimas, susijęs su interesų atsisakymu, kuris tam tikru momentu buvo svarbus sveikatos priežiūros darbuotojui..
• Degimas atrodo staigiau nei stresas: tarp sveikatos priežiūros darbuotojų, perdegimas pasirodo baisiai, o stresas išsivysto per ilgesnį laikotarpį, kai įveikiami tų, kuriems jie rūpi, reikalavimai.
• Burnout yra streso kintamasis, konkrečiai susijęs su pažintinių elementų, kurie vertina darbą, praradimu: atsiranda tada, kai prarandama pastangų ar užduoties, kuri anksčiau buvo aistringa ir tampa sunkia, monotoniška ar pernelyg didelė našta, pagrindimas.

Sveikatos priežiūros darbuotojų sveikatos priežiūros nauda

Šių specialistų psichikos sveikatai reikia skirti ypatingą dėmesį, kad išmoktų reguliuoti streso, nerimo ir emocinio kančios situacijas. „Mindfulness“ praktika ne tik gerina sveikatos priežiūros specialisto veikimą ir gyvenimo kokybę, bet ir pagerina aptarnavimą bei dėmesį pasiskolinti iš pacientų.

Kai kurie metodai, pagrįsti protingumu, pavyzdžiui, protingumo meditacija kvėpuojant, atvira sąmonės meditacija, vaikščiojimo meditacija ar meilės ir užuojautos meditacija, kurie daugeliu atveju gali būti atliekami pačiame sveikatos centre, pagerintų visus rodiklius. sveikatos priežiūros darbuotojų pateiktą stresą ir perdegimą.

Todėl mokymas tiems, kurie mums rūpi, serija metodų, paremtų protingumu, padedančiais jiems pagerinti emocinę būseną, didinti empatiją ir rūpintis savo gerove, turės įtakos mūsų pačių sveikatai ir mūsų sveikatos sistemos kokybei. nes rūpintis tais, kurie rūpinasi mumis, rūpinasi savimi.

Atkreipkite dėmesį į mūsų kasdienį sprendimą Šių greičio lūkesčių, lydinčių mūsų dienas, sprendimas, mes galime rasti tai, kad mes esame protingi. Skaityti daugiau "