Koks yra jūsų smegenų emocinis profilis?

Ilgą laiką psichologai ir psichiatrai buvo įpratę mokytis gyventojų pagal asmenybės modelius ir žvalgybos stilių.

Galima būtų ekstravertuoti, intravertiškai, draugiški, neurotiški, turėti loginį-matematinį intelektą arba muzikinį ... bet ką apie emocijas? Ar ne tie, kurie valdo mūsų elgesį didžiąją dienos dalį? Ar ne tie, kurie mus myli, nekenčia, baimės ar noro?

Efektyviai ir buvo Viskonsino universiteto profesorius Richardas J. Davidsonas, kuris pasiūlė sukurti naują parametrą: emocinį profilį.

Ar norėtumėte sužinoti, kuris iš jų yra labiausiai susietas??

1. Atsparumas

Kasdien mes visi turime susidurti su nuolatiniais iššūkiais ir nelaimėmis. Šiuo atveju pasipriešinimas būtų asmeninis sugebėjimas atsigauti po sunkių faktų, susiduria su streso situacija, susidūrus su praradimu, nusivylimu ar paprasta pora ar draugo diskusija.

Mes galime greitai atsigauti, sužinoję, kas atsitiko, arba mes galime „vilkti“ tai, kas įvyko ilgą laiką.

2. Požiūris

Su kokia dvasia jūs susiduriate su realybe įprastu būdu? Ar esate optimistiškai, atsargiai, skeptiškai, protingai ... ar neigiami?

Tiesa, kad nuotaika gali skirtis nuo dienos, bet Kiekvienas žmogus turi savo stilių, po to, kai optimizmas spausdinamas įprastu būdu, arba negatyvizmas. Atrodo, kad Davisonas čia nenustato vidutinių terminų.

3. Socialinė intuicija

Tai empatija, tai yra gebėjimas skaityti ir pastebėti kitose tuose ženkluose, kurie taip daug sako apie mus supančius žmones. Ar esate laimingas? Ar nerimaujate? Nusivylęs? Nežodinė kalba siūlo daugybę įžvalgų, kurių daugelis žmonių nepastebi, o kitiems - lengva juos suprasti.

Ar esate socialiai intuityvus? Arba jūs gana nesuprantate ir pamiršote šį aspektą?

4. Savimonė

Čia kalbame apie gebėjimą suvokti ir suprasti savo emocijas ir jausmus. Ar galite atpažinti savo pyktį? Jūsų nervai? Jūsų nusivylimai? Kartais žmonės jaučiasi blogai, nesupranta priežasties labai gerai, mes esame neramūs, o diskomfortas pasireiškia ligomis. Čia profesorius Davisonas mums sako, kad mes galime būti „savimonę ar neskaidri“.

5. Jautrumas kontekstui

Kaip žmonės reaguoja į tam tikrus kontekstus? Kai kurie žmonės yra labai įvairūs, priklausomai nuo to, su kuo jie bendrauja arba kur jie yra. Kita vertus, kiti dažniausiai yra vienodi visų tipų žiniasklaidoje ir priešais visų rūšių žmones.

Yra aplinkybių, kurioms esant kai kuriais atvejais mes esame jautresni, tačiau paprastai yra daug skirtumų tarp žmonių. Ar žinote, kaip prisitaikyti? Ar visada esate tas pats? Arba pakeiskite savo veikimo būdą?

6. Centruotas arba išsklaidytas

Čia kalbame apie kiekvieno asmens gebėjimą pašalinti emocinius trikdžius ir likti sutelkti dėmesį į tam tikrą užduotį. Ar galite tai padaryti?

Kartais mus užpuolė problemos, rūpesčiai ... ir mes negalime pasiekti savo įsipareigojimų, kad galvos būtų kitur.

Tačiau yra ir kitų žmonių, kurie sugeba išlaikyti kontrolę, kurie atmetė emocijų laviną, kad sutelktų dėmesį į užduotį

Pasak profesoriaus Ričardo J. Davidsono, mes visi įsitvirtiname viename iš šių kategorijų polių, piešdami būdingą ir unikalų emocinį profilį.

Tai gali padėti įsiskverbti į mūsų smegenų neuroninį ir emocinį substratą, įgūdžius, kurie gali būti išmokyti taip pat pagerinti mūsų gyvenimo kokybę, būti efektyviau emociškai, būti labiau empatiški ir imlūs bei valdyti mūsų tikrovę optimaliau.

Gali būti, kad daugiau nei vienas nejaučiamas, arba kad jis nemato gerovės viename polyje ar kitame. Bet, be abejo, tam tikrą akimirką tai padarė mus visus galvoti ir vertinti kai kuriuos savęs aspektus ...