Daniel Goleman ir jo teorija apie emocinį intelektą

Mažai panaudoti puikią smegenis ir aukštą intelektualinį koeficientą, jei nesuprantame empatijos, jei nežinome, kaip skaityti savo ir kitų emocijas. Būdami savo širdies ir tos socialinės sąžinės užsieniečiais, kurie mokosi prisijungti, valdyti baimę ir būti ištikimi, turi palikti vertingus įgūdžius. Nes ašemocinis intelektas yra tai, ar norime, ar ne, būtinas ramstis būti laimingas.

Niekas nustebins, jei šiandien sakysime neatrodo, kad diskusijos apie tai, kas žvalgyba ir yra, nėra visiškai užbaigtos. Empiriniai įrodymai patvirtina, pavyzdžiui, Spearmano „G“ faktoriaus egzistavimą, suprantamą kaip pagrindinį ir esminį pamatą, kuris apibrėžia visą protingą elgesį. Mes taip pat turime „Robert J. Sternberg“ triarchinę teoriją ir, žinoma, populiarų požiūrį į daugelį Howard Gardner intelektų..

„Svarbiausias dalykas siekiant aukšto kolektyvinio intelektualinio koeficiento yra socialinė harmonija“.

-Daniel Goleman-

Kur tada yra vadinamasis Danielio Golemano emocinis intelektas? Tai tikrai įdomu žinoti ta idėja, ta koncepcija ir esmė visada egzistavo visą psichologijos istoriją. Profesorius Goleman nepateikė jo, jis tik 1995 metais populiarino savo knygą Emocinis intelektas, jau parduota daugiau nei 5 mln. egzempliorių.

Pavyzdžiui, Edward L. Thorndike 1920 m. Jau apibrėžė, ką vadino „socialine žvalgyba“, kad pagrindinis gebėjimas suprasti ir motyvuoti kitus žmones. Tuo tarpu Dovydas Vechleris ir 40-ajame dešimtmetyje tai aiškiai parodė jokio žvalgybos testo galiojimas galėjo būti neįmanomas, jei neatsižvelgta į emocinius aspektus. Vėliau pats Howardas Gardneris pirmuosius pamatus padėjo septintajame savo intelektu, vadinamuoju tarpasmeniniu intelektu, kuris, be abejo, labai panašus į emocinį.

Nepaisant to, tai buvo 1985 m., kai atsirado terminas „emocinis intelektas“ dėka Wayne Payne daktaro disertacijos, kuri pagal pavadinimą Emocijų tyrimas: emocinio intelekto raida. Tik po 10 metų amerikietis psichologas ir žurnalistas Daniel Goleman pradėjo kažką, kas dar nėra sustabdytas, o tai privertė mus atrasti didelę galią, kurią turi emocijos, kas mes esame, ką mes darome ir kaip mes esame susiję.

Daniel Goleman ir emocinis intelektas

Danielis Golemanas pradėjo dirbti „New York Times“ žurnalistu ir dabar yra emocinio intelekto guru. Jis jau yra 70-aisiais, savo gyvenime gyvena labai saldus rudenį, o jo rami šypsena ir įsiskverbiantis bei tvirtas žvilgsnis - tai jo dėmesys. Būtent jis visada galėjo pamatyti daugiau nei tai, ką mes suvokiame, žmogus, kuris nepraleidžia detalių ir suranda ryšius, kur kiti mato tik sutapimus.

Skaičius visada jo aistra psichologijai kilo iš motinos, socialinio darbuotojo, kuris specializuojasi psichiatrijoje, sukaupusi knygas apie neurologiją, apie žmogaus protą ir elgesio mokslus. Visi šie kiekiai papuošė savo vaikystę ir kasdienę dieną.

Jau kurį laiką jie buvo šiek tiek daugiau nei neištrinami tekstai, su kuriais jis nuėjo su nepaaiškinamu susižavėjimu. Vėliau jo motyvacija ir geltona plytelių takas tapo tuo, ką jis dabar yra: didžiausias socialinio intelekto platintojas bet kuriame iš jų aspektų - švietimo, organizacinės, lyderystės ...

Kas yra emocinis intelektas?

Šis matmuo reaguoja į kitą būdą suprasti intelektą ne tik pažintinius aspektus, tokius kaip atmintis ir gebėjimas spręsti problemas. Pirmiausia kalbame apie mūsų gebėjimą efektyviai nukreipti save kitiems ir sau, susieti su mūsų emocijomis, juos valdyti, save motyvuoti, sustabdyti impulsus, įveikti nusivylimus ...

• Emocinis intelektas prasideda nuo savęs ir socialinės sąmonės suvokimo. Tai yra, kai mes galime atpažinti emocijas (ir jų poveikį) viskas, kas mus supa.
• Tai taip pat reiškia supratimą, kad didelė mūsų elgesio ir sprendimų dalis grindžiama emocijomis. Žmogus yra emocinis tvarinys, kurį vieną dieną išmoko mąstyti ir motyvuoti. Tai gali atrodyti šiek tiek prieštaringas aspektas, tačiau jis nėra atleistas nuo tiesos. Suprasdami, jei tai leis mums geriau kontroliuoti savo elgesį.

Matmenys, kurie sudaro emocinį intelektą pagal Daniel Golemaną

Daniel Goleman apibrėžia, kad jo dėmesio centre yra emocinis intelektas Yra keturi pagrindiniai aspektai, kuriuos stuburiniai. Jie yra šie.

1. Emocinė savimonė

Ji nurodo mūsų gebėjimas suprasti, ką mes jaučiame ir visada esame susiję su mūsų vertybėmis, mūsų esme. Kažkas panašaus reiškia, kad turėtume tam tikrą gerai kalibruotą asmeninį kompasą, kuris leis mums visą laiką vadovauti mums tinkamiausiu keliu. Kol atsižvelgsime į tas vidines realijas, tą emocinį pasaulį, mes žinosime ir veiksime.

2. Savęs motyvacija

Savęs motyvacija pabrėžia gebėjimą mus nukreipti link mūsų tikslų. Norėdami atsigauti nuo nesėkmių ir sutelkti visus mūsų asmeninius išteklius į tikslą, tikslą. Jei derinsime optimizmą, atkaklumą, kūrybiškumą ir pasitikėjimą, mes įveiksime visus sunkumus tęsti pergalių ir pasiekimų užkariavimą..

3. Empatija

Mūsų ryšių ir bendravimo būdas yra aspektas, kuris viršija žodžius. Mes kalbame apie kiekvieno emocinę tikrovę. Tai, kas išreiškiama gestais, su tam tikru balso tonu, su tam tikromis pozomis, išvaizda, išraiškomis ... Iššifruoti visą tą kalbą, įdėti save į kitą vietą ir atraskite, kas vyksta, yra empatija.

Šis pajėgumas leidžia mums ne tik gauti informaciją apie tuos, kuriuos mes turime priešais mus. Tai taip pat padeda mums sukurti stipresnes obligacijas, gilesnes socialines ir emocines obligacijas. 

Be to, kitų žmonių emocijų ir jausmų pripažinimas yra pirmasis žingsnis siekiant suprasti ir identifikuoti juos išreiškiančius žmones. Empatiški žmonės yra tie, kurie apskritai turi daugiau įgūdžių ir kompetencijų, susijusių su EI.

4. Socialiniai įgūdžiai

Ir kaip jūs susieti su kitais? Ar jūs efektyviai ir nuosekliai bendraujate? Ar žinote, kaip elgtis su konfliktais ar skirtumais? Visa ši elgesio dinamika sustiprina arba riboja mūsų gebėjimą mėgautis ar ne mūsų santykiais. Sukurti sveiką, patogią ir produktyvią darbo aplinką. Suteikti formą patenkinamiems pora, šeimos ar draugystės santykiams.

Kaip smalsumas, Daniel Goleman savo knygose primena, kad reikia būti kompetentingais šiose keturiose srityse. Tai nėra verta dominuoti vieną ar tris. Emociškai protingas žmogus yra veiksmingas visuose. Jei to nepadarysite, galėtume, pavyzdžiui, turėti klasikinį vadybininką, mokantį emocinį intelektą, bet kuris tik atėjo prisiimti savimonę, bet ne jo sugebėjimą įsijausti su kitais, suprasti tuos pasaulius, kurie nėra svetimi savo reikmėms ir vertybes. Todėl turime matyti visas šias keturias sritis.

Emocinis intelektas išmoko ir gali būti sustiprintas

Abi jos knygoje Emocinis intelektas (1995) kaip Socialinė žvalgyba (2006) autorius mums paaiškina, kad dalis šio gebėjimo, šio gebėjimo, randama mūsų pačių epigenetikoje. Aš turiu galvoje, jis gali būti įjungtas ir išjungtas, atsižvelgiant į emocinę ir socialinę aplinką, kurioje mes augame, kurioje mes esame išsilavinę.

"Geriausiu atveju IC atrodo tik 20% sėkmės lemiančių veiksnių".

-Daniel Goleman-

Tačiau čia yra tikroji magija, emocinis intelektas reaguoja į tą smegenų plastiškumą, kur bet kokie stimulai, tęstinė praktika ir sistemingas mokymasis sukuria pokyčius, kurkite ryšius ir naujas sritis, kuriose jums bus daug daugiau kompetencijos kiekvienoje iš minėtų 4 sričių.

Daniel Goleman taip pat atkreipia dėmesį į būtinybę šiems vaikams ugdyti. Nesvarbu, ar namie, ar mokykloje, mes visi galėtume sukurti tinkamą ir prasmingą emocinio intelekto kontekstą. Kita vertus, kalbant apie suaugusiųjų pasaulį, mes žinome, kad mūsų kasdieniuose kursuose nėra trūkumų, kad kiekvieną dieną vyksta seminarai, konferencijos ir kad mes visi turime daugybę knygų ir žurnalų, kad galėtume išmokyti mus.

Tai pasiekti yra valios, pastovumo ir tos tikrosios sąžinės taikymo klausimas, kur pateikti ir nuolat pateikti tuos raktus, kuriuos profesorius Golemanas savo darbuose nurodo:

• Turime aptikti kiekvienos mūsų veikos emocijas.
• Būtina išplėsti emocinę kalbą (Kartais nepakanka pasakyti „aš liūdna“, jūs turite būti konkretesnis. “Man liūdna, nes jaučiuosi nusivylęs, šiek tiek piktas ir painus tuo pačiu metu“).
• Kontroliuokite, kaip manote, kaip elgtis.
• Ieškokite priežasties, kodėl kitų elgesys, sugebėjimas suprasti kitų perspektyvas ir emocinius pasaulius.
• Išreikšti savo emocijas ryžtingai.
• Pagerinkite savo socialinius įgūdžius.
• Sužinokite, kaip save motyvuoti ir kovoti už tuos tikslus, kurie gali jus priartinti prie autentiškos laimės.

Apibendrinant galima pasakyti, kad ne tik šis skaičius, kurį siūlo klasikiniai standartizuoti žvalgybos tyrimai, yra kita sfera, kitas aspektas ir kitas intelektas, su kuriuo galime pasiekti sėkmę. Mes kalbame apie tą asmeninę sėkmę, kur galime koreguoti elgesį ir emocijas, kur geriau susieti su kitais, kur gyvename subalansuotai ir harmoningai jausmingai, laisvai, laimingai ir asmeniškai įvykdę. Pasiekti tai yra nuotykis užkariauti kasdien.

Bibliografinė nuoroda

Daniel Goleman (1996) Emocinis intelektas. Madridas: Kairós

Daniel Goleman (2012) Smegenys ir emocinis intelektas. Barselona: leidiniai B

Ar žinote, koks yra intrapersoninis intelektas ir kaip tai padeda mums? Nardymas mūsų interjere, navigacija mūsų mintimis ar įsišaknijimas mūsų nuolatinėje savižudybėje apibrėžia mūsų intrapersonalinį intelektą. Skaityti daugiau "