Atraskite paradoksinio ketinimo metodą

Priemonės, kuriomis psichologai dirba, yra psichologiniai metodai. Šie metodai skirti naudoti tik psichikos sveikatos srities specialistams. Šių metodų pavyzdys būtų paradoksalus ketinimas.

Dažniausiai tai, kad šie metodai naudojami psichologinės intervencijos / gydymo kontekste. Be to, psichologinis gydymas gali priklausyti įvairioms psichologinėms mokykloms (pažinimo-elgesio, sisteminės, gestaltinės, psichoanalizės ir kt.).

Šia prasme psichologinis gydymas yra profesionali intervencija. Ši intervencija grindžiama psichologiniais metodais klinikiniame kontekste (Psichikos sveikatos centras, ligoninė, privati ​​praktika, nukentėjusių asmenų asociacijos ir kt.). Be to, specialistas, paprastai klinikinis psichologas, siekia panaikinti kito asmens kančias aktyviai bendradarbiaujant.

Taikant paradoksinio ketinimo metodą, pacientai raginami sustabdyti polinkį išvengti ar kontroliuoti jų simptomus. Be to, jų prašoma, kad jos pasirodytų sąmoningai, norėdamos jas perdėti.

Gali būti keletas pavyzdžių: padėti asmeniui įveikti depresiją, dirbti su šeimos nariais, turinčiais konfliktų tarp savo narių, kad jie žinotų, kaip geriau bendrauti arba mokyti paauglį mažiau agresyviai bendrauti su kitais klasės draugais.

Taikant paradoksinio ketinimo metodą, pacientai raginami sustabdyti polinkį išvengti ar kontroliuoti jų simptomus. Be to, jų prašoma, kad jos pasirodytų sąmoningai, norėdamos jas perdėti.

Psichologinis gydymas, be kita ko, apima atidžiai klausytis, ką pacientas turi pasakyti, ir ieškoti asmeninių, socialinių, šeimos ir kt. Aspektų, generuoti ar palaikyti problemą, kuri paskatino konsultacijas. Tai taip pat apima paciento informavimą apie tai, kaip jis gali išspręsti iškilusias problemas ir naudoti konkrečius psichologinius metodus. Šių metodų pavyzdžiai yra kvėpavimo ar atsipalaidavimo mokymas, paradoksalus ketinimas, tarpasmeninių problemų sprendimas, neteisingų įsitikinimų apklausa, mokymasis socialiniais įgūdžiais ir pan..

Apibendrinant, psichologinį gydymą taiko psichologai, kurie yra elgesio problemų specialistai. Psichologai naudoja specializuotus vertinimo metodus (pokalbį, klinikinę istoriją, testus ir klausimynus ir kt.) Ir gydymą, kurių veiksmingumas prieštarauja įvairiems moksliniams tyrimams..

Paradoksinio ketinimo metodas

Paradoksinio ketinimo naudojimas yra susijęs su humanistinės orientacijos psichoterapija, konkrečiai su Viktoro Franklo logoterapija (1999). Kita vertus, kognityvinio požiūrio atsiradimo jėga sukėlė derlingą lauką jo naudojimui.

Taigi, per kognityvinę elgesio terapiją, paradoksalus ketinimas tapo kognityvine intervencija, ypač naudinga įveikti pasipriešinimą pokyčiams kai kuriems pacientams.

Apibrėždami, galvokime, kad paradoksas gali būti apibrėžiamas kaip kažkas priešinga tai, kas laikoma tiesa. Paradoksas, iš lotynų kalbos paradoksas (kuris, savo ruožtu, yra kilęs iš graikų kalbos), yra retorinis skaičius, kurį sudaro išraiškos, kurios yra prieštaringos.

Tai reiškia, kad, be prieštaringų sąlygų, pateikti veiksniai yra teisingi, realūs ar patikimi. Paradoksalaus ketinimo metodas stengiasi susidoroti su sveiko proto asmeniu, kuriam jis taikomas.

Taigi, gydant paradoksaliai, pacientas būtų skatinamas daryti ar norėti to, kas tiksliai bijo (Frankl, 1984). Ar manote, kad tai yra rizikinga, ar manote, kad tai naudinga? ...

Bendras paradoksinio ketinimo tikslas

Bendras paradoksinio tikslo tikslas - sukelti žmonių, turinčių stresą ar diskomfortą, požiūrių ir reakcijų pokyčius. Kalbama apie užburto rato, kuris paprastai buvo sukurtas, išmontavimą, tiksliai vadovaujantis labiausiai baimintam pacientui. Norėdami tai geriau suprasti, pažvelkime a pavyzdys:

Pacientas, sergantis nemiga, kiekvieną naktį priverčia užmigti. Su paradoksalu, asmuo su nemiga Atlikite priešingai nei bandote. Dabar jis turi atsigulti, bet stengdamasis pabudti kuo ilgiau. Šis veikimo būdas leidžia jums palikti mūšį miegoti, nes nuoroda yra likti budri ir tokiu būdu greičiau atvykti į sapną..

Kodėl veikia paradoksinio ketinimo technika?

Nepaisant jos pripažinto veiksmingumo klinikinėje aplinkoje, jos veikimo mechanizmai nėra aiškiai nustatyti (skirtingai nei kitiems psichologiniams metodams). Taigi, Yra keletas modelių, kurie bando paaiškinti jų poveikį.

Tam tikriems technikos variantams jie siūlomi stimuliuojančius kontrolės mechanizmus, kurie paveiktų elgesio grandinę. Kitais atvejais raginama keisti lūkesčius, savarankiškumą ar kontrolės priskyrimą kaip mechanizmus, atsakingus už pokyčius. Tarp teorinių modelių, siūlomų paaiškinti nurodytųjų mechanizmų intervenciją, yra:

• Dvigubos jungties teorija (Watzlawick, Beavin ir Jackson, 1981)
• Simptomo dekontekstualizavimo teorija (Omer, 1981)
• Pasikartojančio nerimo teorija (Ascher ir Schotte, 1999)
• Ironinės proto kontrolės teorija (Wegner, 1994)

Kaip taikomas paradoksinis ketinimų metodas?

Taikant paradoksinio ketinimo metodą, pacientai raginami sustabdyti polinkį išvengti ar kontroliuoti jų simptomus. Be to, jų prašoma, kad jos pasirodytų sąmoningai, norėdamos jas perdėti.

Procedūrai reikės dviejų pakeitimų, susijusių su šiuo metu paciento problema. Viena vertus, pacientas atsisako bandyti kontroliuoti problemą. Kita vertus, tai nori pasirodyti ir padidinti simptomus.

Abu reikalavimai prieštarauja terapinei logikai, kurią pacientas gali vartoti. Pacientui reikės išsamiai ir įtikinamai paaiškinti, kaip šių pokyčių dinamika gali būti naudinga.

Paradoksinio ketinimo metodo taikymo seka

Paradoksinio ketinimo metodo taikymo seka atitiktų šią schemą:

• Problemos įvertinimas ir logikos, kuri saugo asmenį neefektyviais sprendimais, identifikavimas.
• Iš naujo apibrėžkite simptomą, remiantis ankstesnio etapo duomenimis. Pateikite naują simptomo reikšmę (pvz., Privalumus).
• Nurodykite paradoksalius pokyčius pagal skundo modelį.
• Konceptuokite paradoksalios intervencijos pokyčius (sukurkite aiškinamąjį mechanizmą).
• Atsinaujinimo prevencija.
• Paciento užbaigimas ir stebėjimas.

Ar paradoksali ketinimų technika yra veiksminga??

Nepaisant jo naudingumo, Paradoksalus ketinimas gali būti viena iš sunkiausių procedūrų, taikomų kognityvinio elgesio terapijoje. Be logikos ir procedūros žinojimo, terapeutas turi turėti pakankamai patirties, kad nustatytų, kada yra tinkamas laikas jį taikyti..

Šiuo atveju, Terapeuto bendravimo įgūdžiai ir klinikinė patirtis lems paraiškos sėkmę. Terapeuto tvirtumas, saugumas, įsitikinimas ir imitacinis gebėjimas gali būti pagrindiniai paciento elementai, kad būtų galima daryti tai, kas prieštarauja jo intuicijai..

Pabrėžkite, kad paradoksali mintis, kaip technika, davė gerų rezultatų įvairiose taikymo srityse. Tačiau galbūt nemiga buvo problema, su kuria ji buvo labiausiai pritaikyta ir kuriai ji buvo sėkmingiausia. Galiausiai pabrėžkite, kaip svarbu ją taikyti prižiūrint gydytojui prastai pritaikyta, gali padidinti problemą ir netgi padaryti ją atsparesnę tolesnėms intervencijoms.

Bibliografinės nuorodos

Azrin, N. H. ir Gregory, N. R. (1987). Nervų įpročių gydymas. Barselona, ​​Martínez Roca.

Bellack, L. (2000). Trumpo, intensyvaus ir skubios psichoterapijos vadovo klausimų vadovas; Tr iš Ma. Celia Ruiz de Chávez. (1-asis red., 6-asis Reimtas) Meksika: modernus vadovas.

Paradoksali komunikacija: 6 raktai, norint suprasti, kad mūsų kasdien mes palaikome kelis pokalbius, kuriuose vyrauja paradoksali komunikacija. Ar žinome, ką perduodame? Skaityti daugiau "