Ar mėgstate atostogas ir laisvalaikį?

Frank Tyger atveju yra žmonių, kurie sako, kad „kai jums patinka jūsų darbas, kiekviena diena yra atostogos“. Na, gal kai kuriems žmonėms, bet didžioji dauguma tikriausiai neturi to sėkmės. Taigi, Kai ateina galimybė laisvai praleisti laiką, turite tai padaryti ir, jei galite, tai padaryti dideliu būdu.

Deja, realybė mums atrodo labai kitokia. Pagal kai kuriuos skaičiavimus, Trečioji Ispanijos skyrybų dalis įvyksta po atostogų. Atrodo logiška manyti, kad šie žmonės jiems nepatiko ir kad jie netgi sugrįžta į darbą, kuris yra labiau prisotintas nei jie.

Kodėl gausite atostogas?

Tiesa ta mėgautis švenčių dienomis iš tikrųjų nėra užgaidos ar užgaidos. Tai vertinama Stanfordo universiteto mokslininkų atliktu tyrimu. Tiesą sakant, jie yra tokie būtini, kad netgi sukūrė patarimų sąrašą, kad galėtų kuo geriau išnaudoti savo laisvalaikį.

Remiantis atliktais tyrimais, tačiau mes labai mėgstame savo darbą, įdarbinimas reiškia fizinį ir protinį nusidėvėjimą (tai priklauso nuo profesijos, žinoma) gana aukštas. Nepaisant savaitgalių ir švenčių, atsakomybės ir streso našta mūsų pečiams tampa vis sunkesnė, kai per metus eina be savaitės..

Be to, skaitmeninėje visuomenėje, kurioje gyvename, daugelis mūsų pažįstamų ir artimų draugų mėgsta neįtikėtinas atostogas ir įkelia savo nuotraukas į socialinius tinklus. Jei tai tikrai patinka, o ne tik kelia, jie tikrai teisūs, ir mes?

Šventės yra būtinos ir nusipelno. Ši atsakomybės ir streso mažinimas keletą dienų leidžia mūsų smegenims atsipalaiduoti ir grįžti į natūraliausią būklę. Štai kodėl taip svarbu pasinaudoti laisvalaikiu. Tokiu būdu atkuriame fizines ir psichines jėgas, kad galėtume susidurti su sekančiu darbo laikotarpiu. Laikinas šios dienos realybės atjungimas yra puiki mūsų psichika ir gerovė.

„Laisvalaikis yra geriausias iš visų įsigijimų“

-Socrates-

Kaip mėgautis atostogomis

Nors tai atrodo neįtikėtina, atostogų metu daug žmonių negali atsijungti. Milžiniška atsakomybė, kurią jie mano, kad jie perkelia juos, neleidžia jiems mėgautis laisvu laiku. Todėl kai kurios Stanfordo mokslininkų tyrime išreikštos idėjos gali būti labai naudingos daugeliui žmonių, kurie dar nežino, kad reikia gerai nusipelnusios poilsio..

Pakeiskite pokalbius

Atostogų metu jūsų pokalbiai apima tas pačias temas kaip ir likusieji metai? Kai kalbate su kitais žmonėmis ar savo žmonėmis, ar tu galiausiai būsi nuobodu ir pasikartojantis? Tai gali atrodyti nesvarbi, bet nieko nėra toliau nuo realybės.

Mūsų pokalbiai apibrėžia mus. Juose mes užpilame savo ir asmenines idėjas ir įsitikinimus. Bet po kurio laiko, jei jie yra pasikartojantys, jie gali tapti nuobodu. Remiantis šiuo tyrimu, svarbu juos keisti ir keisti, ypač atostogų metu, todėl plečiame savo pasaulį.

Naudokite nelaimę kaip malonumo būdą

Kaip sakėme, Nepaisant nuotraukų, esančių socialiniuose tinkluose, kur viskas atrodo tobula, ši realybė ne visada įvykdyta. Kelionės metu yra dešimtys kintamųjų, kurie gali nepavykti. Jūs atvykstate į savo atostogų namus ir tai yra nelaimė. Vaikas serga ...

Akivaizdu, kad Nelaimingi atsitikimai visada gali pasirodyti. Ir tai yra tik momentas, kai jūs turite atmesti neigiamų minčių pagundą. Viskas gali būti išmokta ir išmokta pamoka. Tiesą sakant, šis vasaros sezonas yra geras laikas, kai blogas oras yra geras. Neleisk, kad nieko ar plaukti sugadintų savo poilsio laiką.

Naudokite savo visišką pasiryžimą

¿Jūs manėte, kad kai kas nors negerai, galbūt boikotas ateina tiesiai iš jūsų, net jei jis yra nesąmoningas? Kartais, kai mūsų mintys yra labai neigiamos, mes tapome savo priešais, netgi gyvendami rojuje.

Taigi, ar tai būtų atostogauti ar bet kuriuo metų laiku, naudokite savo visišką pasiryžimą išeiti iš tamsių minčių sūkurio. Jei tavo gyvenimas yra įprastas, išeiti iš rutinos. Ieškokite galimybių, kur kiti mato nepasitikėjimą. Mėgaukitės tuo, ką turite be galvoti apie tai, ką galėtumėte turėti.

„Džiaugsmas yra tai, kas mums atsitinka, kai leidžiame suprasti, kaip geri dalykai yra“

-Marianne Williamson-

Atrodo akivaizdu, kad Mėgaukitės atostogomis nėra užgaida, bet būtinybė. Bet kas tai yra, mūsų rankose tai yra stebuklas ar visa nelaimė. Kurioje skalės pusėje atsidursite?

Uždarytas atostogoms! Jūsų protui taip pat reikia pailsėti, o atostogų metu jums reikia pailsėti. Todėl tai, kad tai padarysite teisingai, užtikrins grįžimą į energiją. Skaityti daugiau "