Meilė yra geriausias vaistas sužeistoms širdims

Meilė yra giliausias, intensyviausias ir plačiausias jausmas, kurį galime patirti kasdieniame gyvenime. Ji perkelia milijonus žmonių visose pasaulio dalyse. Tai padeda mums išgydyti mūsų emocines žaizdas ir susikaupti save, kai jie sužeis mus, o mūsų sužeistos širdys yra paliesti.

Tai nebūtinai turi būti poros meilė, bet meilė visose jo apraiškose: savęs meilė, tėvų meilė, meilė draugams ir pan.. Jausmas, kurį pripažįsta ir priima kiti, padeda mums atkurti mūsų širdį ir jaučiasi kartu su jais, kai jie mums pakenkė.

„Mes gimėme vieni, gyvename vienas, miršta vieni. Tik per meilę ir draugystę galime sukurti momentinę iliuziją, kad mes ne vieni ”

-Orson Welles-

Tvirtas savigarba gali padėti mums lengviau atsigauti, kai jie skauda mus ir mūsų širdis yra pažeista. Savęs meilė yra geras vaistas toms akimirkoms, kuriose kelyje matome kliūtis ir išgydyti mūsų sužeistas širdis. Rūpinimasis savimi, o ne kankinimas, yra geras receptas, kad geriau, kai jaučiame kitiems.

Kas yra meilė ir kas tai yra??

Kalbėdami apie meilę, kalbame ne tik apie romantišką meilę, bet ir apie meilę kaip visumą. Meilė kviečia mus bendrauti ir išplėsti savo sugebėjimą susieti. Paprastai jis sukuria malonų pojūtį ir gerovę kitiems. Tai galingas jausmas, padedantis mums giliai bendrauti su žmonėmis, kuriuos vertiname.

„Vienas iš žmogaus gyvenimo tikslų, nepriklausomai nuo to, kas jį kontroliuoja, yra mylėti, kas yra artimas artimiesiems“.

-Kurt Vonnegut-

Tai leidžia mums vystyti empatiją, toleranciją ir užuojautą savo grynoje būsenoje. Tai emocija, kuri verčia mus jaustis taip patogiai, kad ji panaši į narkotiką, nes kai baigsite, paprastai norime daugiau. Meilė, remiantis neurologija, yra psichofiziologinė reakcija, kuri gamina mūsų kūną išskiriant smegenų neurotransmiterius, tokius kaip oksitocinas, vazopresinas arba dopaminas..

Šie hormonai padeda mums sukurti malonumo, euforijos, pasitenkinimo ir pilnatvės pojūčius.  Smegenų lygiu aktyvuojamos specifinės sritys, kurios padeda susieti mus, skatina socialinį ir emocinį elgesį su žmonėmis aplink mus.

Sužeistos širdys sugeba atkurti

Kiekvienas žmogus kada nors sulaužė mūsų širdis. Iš poros, kuri kenkia mums, gali būti sielos draugui, kuris mus išnyko. Emocija yra liūdna, tarsi mes buvome tušti, jausdami, kad mūsų širdis yra sunaikinta tūkstančiais vienetų, o kartu ir mūsų emocinės pusiausvyros pagrindas..

Įsivaizduokite, kad jūsų geriausias draugas nustoja skambinti jums, nes jis susitiko su kuo nors ir nebeturi laiko pasilikti su jumis. Kaip jausitės? Tikrai išdavė ir skauda, ​​nesuprato jo reakcijos priežasties. Nepaisant skausmo, kurį sukėlė meilės stoka, mes galime atkurti savo širdį, kaip ir Phoenix, kuris atgimsta iš pelenų.

„Meilė yra ne tik noras, bet ir svarbiausia suprasti“

-Françoise Sagan-

Mūsų širdis sugeba sustiprėti nuo nelaimių. Ši charakteristika vadinama atsparumu, gebėjimu, kad turime prisitaikyti prie sunkių aplinkybių, į kurias atsidūrėme.. Nesvarbu, ar gyvenimas mus nukreipia sunkiai, mes taip pat galime mokytis iš skausmingo. Tai tik mūsų istorijos matymas iš kitos perspektyvos.

Savęs meilė - tai gija, siūbuojanti žaizdą

Savęs meilė yra pagrindas, nuo kurio mes pradėsime atsigauti po to, kai mums yra pažeisti svarbūs santykiai. Šia prasme, gebėjimas priimti mus su savo defektais ir mūsų dorybėmis leidžia mums būti labiau mylintis ir užuojautos, tiek su mumis, tiek su kitais.

Pavyzdžiui, įsivaizduokite, kad sutinkate save kaip jūs, jausitės laisvai su savo fizine išvaizda ir savo interjeru. Tokiu būdu jums bus lengviau susidurti su meilės pertrauka. Tai neatima praradimo skausmo, kurį mes visi patiriame, kai yra žmogus ar situacija, kuri išnyksta. Bet bent jau jūs turėsite daugiau jėgų atstatyti savo sužeistą širdį, kai jau praėjote dvikovą. 

Atsisveikinimas su tuo, kas nebėra mūsų gyvenime, dažnai yra sunku, nes jaučiame tiek daug liūdesio ir skausmo. Šios emocijos gali suteikti mums klaidingą įspūdį, kad mūsų širdis bus pertraukta amžinai. Tačiau, jei drįsime išeiti į šį skausmą, bus randų, bet mūsų sužeistos širdys bus išgydytos. 

Tik drąsūs žmonės reikalauja pagalbos

Negalima jaustis prastesnės, jei jums reikia ko nors, kad duotų jums ranką, nes tai yra normaliausias dalykas pasaulyje. Kai mes esame varginantis procesas, mes turbūt turėtume pasikliauti tais, kuriais pasitikime labiausiai. Pasikalbėkite su aplinkiniais žmonėmis ir leiskite jiems suteikti jiems paramą. Žmonės, kurie jus myli, gali padėti jums perskaičiuoti savo istoriją, todėl galite tikrai uždaryti skyrių, kad atidarytumėte kitą.

Jūs stipresnis, kai nesijaudinate vien tik savo skausmu ir galite jį pasidalinti su žmonėmis, kuriais pasitikite. Savo žaizdas išreiškia, kad jūsų širdis užpildo pasididžiavimo randus, tuos, kurie sako: - Aš einu per šią sudėtingą situaciją ir man pavyko jį įveikti. Kartais gali būti, kad jei jums sunku pasiekti šį tašką, jums reikia psichologo pagalbos, kad gautumėte naują savo gyvenimo perspektyvą.

Trumpai tariant, širdies skausmas ir sužeistos širdys išgydo savęs meilę ir supa jus su žmonėmis, su kuriais jums rūpi. Jūsų širdis galiausiai atkurs, taps stipresnė. Priimkite skausmą, kad liūdesys vėl taptų iliuzija. Jums reikės laiko ir tuo metu jūs taip pat turėsite suteikti naują galimybę: jums ir kitiems.

5 knygos, skirtos palengvinti meilės trūkumą Siūlome 5 knygas, skirtas palengvinti meilės stoką ir įveikti šią sunkią plyšimo pertrauką. Knygos, kuriose problema sprendžiama labai skirtingomis perspektyvomis. Skaityti daugiau "