Bruxizmas ir dantų šlifavimo priežastys

Ar jums kada nors buvo pasakyta, kad naktį smulkinate dantis? Ar jaučiatės, kad prabudote su savo žandikaulio skausmu? Jei taip, jūs galite patirti bruksizmą, nesąmoningą įprotį, kuris paprastai įvyksta naktį. Bruxizmas yra priverstinis ir paprastai pasireiškia dėl streso ar problemos, kurią mes verčiame į mūsų protą.

Bruxism sukelia sunkumų ir nuovargį kramtant kietus maisto produktus

Dantų šlifavimas iš pradžių negali atrodyti labai rimta būklė. Tačiau pailgintas bruxizmas gali paveikti mūsų dantis ir žandikaulį. Todėl svarbu, kad mes nenaudojame tam tikrų metodų ir, kad taip pat sužinotume, kas tai sukelia.

Bruksizmo negalima kontroliuoti

Bruksizmas negali būti kontroliuojamas taip, kaip jūs valdote atidarydami ar uždarydami ranką, nes, kaip paprastai gaminama naktį, apie tai nežinome. Nesuvokdami, mes trinamas savo dantis vienas prieš kitą, todėl jie nusidėvi ir tampa jautresni. Ilgainiui mūsų dantys gali nelikti taip gerai, kaip turėtų.

Visa tai gali sukelti stiprų skausmą žandikaulyje, kurį suvokiame ryte. Nors tam tikrais atvejais tai gali įvykti per dieną. Įsivaizduokite, kad staiga radote darbą, kurį turite pristatyti paskutinę minutę. Jūsų koncentracijos būsena ir jūsų nerimo lygis, kad galėtumėte laiku baigti darbą, užmirštų kažką, ką darote: išspauskite dantis su jėga.

Dėl šios būsenos mums nereikia žinoti, kad judame savo dantis lengvai, todėl jie susimaišo vienas su kitu. Tik suprantame, kai pastebime standų žandikaulį ir stiprų skausmą. Gali būti, kad kartais mūsų galva gali skaudėti. Yra atvejų, kai žmogus daro tokią įtampą savo žandikaulyje, kuris sukelia problemų atidaryti ir uždaryti savo burną..

Bruxism mus įspėja apie streso ar nerimo problemą

Bruxizmas gali eiti dar toliau ir sukelti kitų tipų problemų, pavyzdžiui, ausų, valgymo sunkumų ar dantų jautrumą. Nors jūs galite pajusti, kad šie simptomai yra nustatyti, kurie įsitikins, kad iš tiesų patiriate bruxizmą, tai yra stomatologas, kuriam jūs privalote tinkamai diagnozuoti.

Sužinokite, kaip kontroliuoti savo emocijas Emocinis intelektas leidžia jums nustatyti ir kontroliuoti savo emocijas ir jausmus ir žinoti, kaip elgtis su jais, nesvarbu, ar jis yra teigiamas, ar neigiamas. Skaityti daugiau "

Psichologinės bruksizmo priežastys

Kaip matėme, atrodo, kad Yra aiškus streso komponentas taip, kad dantų šlifavimas vyktų. Galbūt pernelyg didelis darbo krūvis arba problema, kuri šiuo metu daro mums įtaką, gali būti šio skausmingo įpročio priežastis. Bet kas atsitinka, kai nežinau priežasties??

Tiesa, kad Bruksizmas gali turėti aiškų neurologinį komponentą, kai tokia liga, pvz., išsėtinė sklerozė, gali sukelti šią sąlygą. Kitais laikais tai yra kaip mūsų žandikaulio ir dantų išdėstymas.

Tačiau labiausiai paplitusios priežastys yra susijusios su visomis problemomis, kurių mes neišsprendėme, patirtimi, kuri mus pažymėjo, ir mes manėme, kad paliekame juos nuošalyje, bet tęsiasi ir kažkaip yra jų pasireiškimo būdas..

Įspūdis, kurį ignoruojate, sunkumai, kuriuos jums duosite atgal, kažkaip išeina nes jie taupo energiją, kuri negali būti kaupiama. Jie gali tai padaryti skirtingais būdais, bet galbūt tai yra vienas iš tų, kuriuos sunku valdyti tik sąmoningai. Taigi, jei esate linkę jausti nerimą arba netoleruojate streso, jūs esate asmuo, jautrus bruksizmui.

Jogos, meditacijos ir praktikos atsipalaidavimo metodai gali padėti mums atsipalaiduoti ir kontroliuoti bruksizmą

Yra daug būdų atsikratyti šio įpročio. Siekdami užsiimti jogos užsiėmimais, treniruoti atsipalaidavimo metodus arba pasitarti su specialistu, kad sužinotumėte, kokias problemas mes nuviliavome ir vis dar verpiame savo protu, gali padėti mums.

Kitas variantas, galbūt labiausiai naudojamas, yra spindžio naudojimas kad, nors ir neišsprendžia bruxizmo sukeliančių priežasčių, ji gali sumažinti neigiamą poveikį mūsų dantų sveikatai..

Jei esate asmuo, kenčiantis nuo bruksizmo, svarbu, kad paklaustumėte, kas gali sukelti jį. Rūpinimasis mūsų protu yra svarbus ir dantų šlifavimas gali būti prabudimas kuris kviečia mus apmąstyti mūsų gyvenimą.

Joga: naudos sveikatai tų, kurie praktikuoja tai, kodėl joga tapo labai paplitusia praktika visuomenėje, atsižvelgiant į didžiulę naudą sveikatai tiems, kurie ją praktikuoja.