Kūnas kalba su mumis per skausmą ir ligas

Būkite ryšys su savimi yra suprasti signalus, kuriuos mūsų kūnas siunčia mums, kuris kalba mums per skausmą, ligą ir, žinoma, sveikatą apskritai. Kaip mes jaučiame fiziškai, tai yra ženklas, kaip daugeliu atvejų esame psichologiškai.

Mūsų kasdienio gyvenimo ritme šis ryšys palaipsniui susilpnėja ir nustojame suprasti, kodėl mums viskas vyksta, nežinant, kaip atkurti pusiausvyrą. Po truputį prarandame galimybę interpretuoti save. Dėl šios priežasties, Kai ant scenos atsiranda skausmas ir liga, svarbu žinoti, ką jie mums sako sužinoti, kas yra kelias į sveikatą ir gerovę.

Liga, kelias į sveikatą

Ligos ir skausmo priemonių supratimas sugebėti juos interpretuoti ir suteikti jiems prasmę suprasti šio disbalanso kilmę ir susigrąžinti ryšį su savimi.

Liga yra priemonė, kuria mūsų kūnas kalba su mumis ir sako, kad kažkas neveikia gerai, prašydama, kad kažkas pasikeistų. Tiesą sakant, tai verčia mus keisti mūsų gyvenimo tempą ir neleidžia mums tęsti tokio pat tempo, kokio iki šiol turėjome, o tai pakeitė sveikatą.

Kai mes susirgus, mes galime pradėti rūpintis tik savimi. Bet ne tik rūpintis fiziniais, bet ir emociniais, psichologiniais ir dvasiniais aspektais.

„Kūno išlaikymas geros sveikatos srityje yra privalomas, nes kitaip negalėsime išlaikyti mūsų kūno ir proto stiprios ir aiškios"

-Budos-

Balanso praradimas 

Gyvenimas iš esmės yra pusiausvyra, harmonija ir sveikata. Liga mums sako, kad pusiausvyra buvo pažeista ir kad turėsime ją atkurti, ieško pokyčių kelio, siekiant pabandyti pagerinti mūsų padėtį ir kiek įmanoma suraskite pusiausvyros būdą.

Jei gyvenimo būdas, kurį nuvedėme į ligą, šio ritmo pakeitimas gali būti vienas iš būdų grįžti į sutrumpintą pusiausvyrą. Nors, deja, tai ne visada įmanoma.

„Gamtos grožis ir žmogaus sukurtos kultūrinės aplinkos grožis akivaizdžiai yra būtini, kad išlaikytume žmogaus sielos ir dvasios sveikatą."

-Konrad Lorenz-

Viena iš problemų, kurios didėja, ignoruodamos tai, kas atsitinka mums, yra gyvenimo būdas, kurį mes vedame. Taigi didžiausias stresas ir skubėjimas, su kuriuo mes gyvename, yra atsiejimas su mūsų interjeru, nes kai tai atsitiks, mes nustosime laikytis kūno ir proto poreikių, atsidūrę prie ribos ir sugriežtindami lyną iki didžiausio ... kol įtrūks progomis.

„Jūsų kūnas klauso viską, ką sako jūsų protas."

-Naomi Judd-

Įspėjamieji ženklai nenagrinėjami

Ilgai prieš ligą, mūsų kūnas jau išsiuntė mums įspėjamuosius ženklus simptomų, skausmų, diskomforto ar silpnumo pavidalu.  Tačiau dėl atsiejimo su mūsų interjeru ir mūsų kūnu mes nežinojome, kaip suteikti jiems balso ar prasmės, atimdami jų svarbą.

Šie požymiai yra labai svarbūs norint patekti į ligą arba bent jau sušvelninti ir gydyti kiek tai įmanoma, kas atsitinka su mumis ir neviršija. Ne klausytis jų gali reikšti jų pablogėjimą ir pirmuosius žingsnius link mūsų sveikatos pusiausvyros.

Bet kokia liga yra procesas ir todėl mes žinome, kad jis jau kurį laiką formuojasi ... Laikas, kai galime gauti keletą minučių pranašumo, jei bent jau atkreipiame dėmesį. Tokiu būdu galime pakeisti savo įpročius arba kreiptis į atitinkamą specialistą.

Kūnas visada kalba su mumis. Kiekvienas pojūtis, susierzinimas, skausmas ar ligos procesas prašo mūsų pakeisti ar bent jau žinoti viską, kas kenkia mūsų gerovei ir todėl mūsų sveikatai.

Rūpinkitės mūsų kūnu, rūpinkitės savo gyvenimu

Kaip matome, svarbu žinoti, kaip klausytis kiekvieno simptomo ar kiekvieno diskomforto, nes turime daug ką pasakyti. Tada svarbu žinoti, kaip juos interpretuoti, kad rastų prasmę, nesvarbu, ar tai yra šviesa, ar specializuoto specialisto pagalba. Ir galiausiai, keisti tai, kas kiek įmanoma įtakoja mūsų kūno funkcionavimą. 

Yra daug negalavimų, kurių kilmė yra netinkami įpročiai kad mes įgyjame visą savo gyvenimą, pvz., prastos mitybos, nesveiko miego ar poilsio įpročių ar netinkamų kūno laikysčių, kurias kartais sukelia darbo vieta. Taip pat mūsų kūnas patiria kančias, kai gyvename esant stresui, priklausomybėms ar perviršiams, kaip ir darbo valandomis.

Jei stengsimės išlaikyti pusiausvyrą, mes pasirūpinsime savo kūnu ir galiausiai mūsų gyvenimu. Nes nors yra situacijų, kurios, deja, neišvengia mūsų kontrolės, yra daug kitų, kuriose galime įsikišti, kad galėtume geriau gyventi. Pabandykime turėti sveikus įpročius ir būti prijungti prie mūsų asmeninių poreikių.

Proto poveikis fizinei sveikatai Įprastinė medicina fizinę ligą laiko grynai organine medžiaga. Psichoanalizė ir alternatyvūs vaistai kelia naujus būdus, kaip įveikti situaciją. Skaityti daugiau "