Ramybės prabanga

Mes niekada nebūtų peržengę mūsų proto, kad tylėjimas gali tapti prabanga. Kažką naudojasi tik keli žmonės. Tie, kurie gali pabėgti nuo kasdienybės, neleidžiančios mums laiko sau, kad mus patiria ir verčia mus bijoti vienatvės ir visiško tylos..

Aplinka, kurioje mes judame, yra tokie triukšmingi, kaip mes pritaikėme tokiu būdu, kad mes manome, kad vienintelis ir tylus gyvenimas yra kažkas neigiamo ir net kai kurie žmonės labai nerimauja. Todėl svarbu, kad mes užduotume tam tikrus klausimus, kad pripažintume tokio baimės ar apribojimo pasekmes.

Mes to neįsivaizduojame, bet vengiame tylėti. Mes ieškome triukšmo net tada, kai mes turime galimybę išeiti iš jo. Turėtume savęs paklausti, kodėl yra tiek daug baimės tylėti. Ar jaučiatės vieni, jei nėra triukšmo?

Radome viduje namus, kai esame vieni, nes negalime išnykti triukšmo nebuvimo? Ar mes linkę eiti į triukšmingas vietas, nes mūsų namų vienatvė mus kankina? Mums nereikia eiti į jogą ar praktikuoti meditaciją, kokią įtampą vis dar reikia ir visišką tylą!

Mūsų protas turi būti tylus

Tiesa ta, kad šio tylos, apie kurią kalbame, pasiekimas nėra lengva užduotis, o šiek tiek jos įvedimas į mūsų kasdienybę gali būti sudėtingesnis iššūkis. Daugelis mūsų troškimų, siekių ar rūpesčių randami ten, kur yra triukšmas. Išorinis triukšmas ir vidinis triukšmas, į galvų srautą su sunkiu srautu, kuris nesibaigia.

Šiuo atžvilgiu buvo atlikta daug tyrimų. Ypač daug yra tų, kuriuose dideliuose miestuose gyvenantys žmonės yra lyginami su kaimo vietovėse gyvenančiais žmonėmis. Skirtumai palieka mums atvirą burną. The žmonės, kurie gyvena ar dirba labai triukšmingose ​​vietose, kurie miega klausydamiesi triukšmo ar miesto šurmulio labiau pažeidžiami dėl tam tikrų sveikatos problemų.

Kraujotakos sistemos problemos, stresas, nerimas ... Jei ieškome visų jų pagrindinių priežasčių, bus lengva rasti pauzės trūkumą pirmose vietose. Mūsų autopilotas, po metų ir metų veikdamas vienodai, yra pasirengęs pereiti nuo vieno stimulo į kitą.

Tylėjimas nėra nepatogus, tyliu nekliudo. Tai tik tikėjimai, kurie stengiasi pateisinti kažką, ko mes nenorime matyti. Ką mes bijome??

Tačiau mūsų protas turi būti tylus. Na, tik dėl triukšmo nebuvimo mūsų neuronai mato jų augimą. Be to, mūsų protas ir kūnas atsipalaiduoja, atleidžiami nuo rūpesčių, galinčių sukelti daugybę problemų ir įtampų, atsiradusių dėl išorinio triukšmo. Nes kai yra triukšmas, mes negalime klausytis vieni kitų; jei neklausysime vieni kitų, vargu ar galėsime turėti aiškų ir aiškų protą.

Triukšmas ir susijaudinimas veda mus nuo savęs

Budizmas jau sako: „triukšmas ir agitacija mus atima nuo savęs“. Kas laiko sau save pažinti? Kas kasdien per keletą minučių trunka meditaciją, kad nuramintų protą, atsipalaiduotų ir elgtųsi su mintimis, kurios stengiasi ignoruoti, kenksmingas ir klastingas, bet todėl nustoja būti įsibrovę ir sukelti diskomfortą? Sudėtinga tiesa, kai yra tiek daug neatidėliotinų užduočių, kai šis laikas mums gali būti atidėtas vėliau ...

Taip pat, Būdamas tylus, tai daug daugiau nei meditacijos praktika ar paliekant protą tuščią - tikėjimas apie tai, kas yra visiškai neteisinga. Tai nustoja gyventi ant autopiloto ir mėgautis daugiau dabarties. Nereikia daryti didelių dalykų. Pasimėgaukite valgiu, įvertinkite jo skonį, mėgaukitės paukščių garsu, kai vaikščiojame po gamtą.

Visa tai reiškia gyvenimą. Nes jei yra kažkas, kas sukelia nuolatinį triukšmo apsupimą, kad mes negyvename, egzistuojame. Ką? Daryti tai, ką turime daryti, nesimokydami ir nepažeisdami savęs, nesuteikdami mums svarbos. Tiesiog mes judame pagal motyvacijas, kurios dažnai nėra jų pačios, bet kitos.

„Kai kurie mano, kad tylus yra nepakeliamas, nes jie turi per daug triukšmo savyje“.

-Robert Fripp-

Negalime pabėgti nuo tylėjimo. Išjunkite televizorių ir atidarykite knygą. Pasimėgaukime parke be ausų nešiojant ausines. Mūsų kasdieniame gyvenime esame nuolatinis triukšmas. Kodėl tai daryti, kai turime laiko sau? Ar mes bijo prisijungti su savimi ir pasauliu aplink mus? Ką mes išeiname iš?

Ir jūs, ar tu pasiima autopilotas? Kartais daug laiko praleidžiame su autopilotu. Mes atėjome ir einame, kad gyvenimas eitų be dėmesio dalykams. Kaip suvynioti į apvalkalą, kuriame gyvenimas atrodo ištrūkęs. Skaityti daugiau "