Stipriausia medžiaga yra elastinga siela

Stipriausia medžiaga yra ne grafenas ar deimantas, tai yra elastinga siela ir ta širdis, kuri užsandarino aukso gija, yra didžiausios nelaimių žaizdos. Ši koncepcija nėra tobula laimės sudedamoji dalis, tai yra požiūris į gyvenimą, viltis kviečia mus tęsti.

Norint pasakyti, kad gyvename atspariu laiku, aplinkybės mus verčia daryti, nors jei mes visi žinome, kad tai ne visada pasiekiama tuo pačiu efektyvumu. Ne visi vienodai įveikia streso ar asmeninių sunkumų aplinkybes. Kiekvienas iš mūsų traukia savo privačius inkarus, neteisybės vandenynus, žeminančias jūras ir ne visada žinome, kaip išeiti iš jų.

„Nenaudinga grįžti į tai, kas jau įvyko ir kas neegzistuoja“

-Frédérich Chopin-

Kad taip būtų, įsikiša įvairūs mūsų pačios kultūros veiksniai. Mes gyvename visuomenėje, kuri anksčiau užrašė etiketes: jūs esate protingas, tu esi nepatogus, jūs esate maniakas, jūs esate nesėkmė, kuri yra silpna ir kuri yra stipresnė.

Ši manija, kad kiekvienas bruožas yra priverstas tapti ekstremaliu ir nuolatine etikete, mums daug kartų patenka į absoliučios beviltiškumo būseną, kur nustojame tikėti savo potencialu, izoliuodami save savo privačiuose kampuose, mūsų kūnų, ašarų ir apgaulės kančių. Kartais nepakanka mums pasakyti, kad visi galime būti atsparūs, nes atsparumas, ir tai yra svarbu, vargu ar atsiskleidžia vienatvėje.

Mums taip pat reikia kažko pasitikėjimo, empatinio ir palengvinančios aplinkos, kurioje vėl galime dygti, artumas: stipresnis, laisvesnis, gražesnis, labiau orus ...

Kodėl kai kurie iš mūsų yra atsparesni nei kiti

Raktas, kuris leidžia mums tapti atsparesnis nei kiti, yra mūsų smegenų sugebėjimas atlaikyti ar atlaikyti stresines situacijas. Todėl yra biologinis veiksnys ir kad neurologija buvo pavesta studijuoti. Iš tiesų, atlikdami tokius darbus, kaip ir leidinyje „Gamta“, mes suprantame šiek tiek daugiau šio patrauklaus, bet tuo pat metu labai sudėtingo proceso, kuris formuoja elastingą smegenis.

Tai būtų pagrindiniai mechanizmai, lemiantys didesnį ar mažesnį atsparumą:

• Auginimas. Atkreipęs dėmesį į nepertraukiamą meilę ir į ugdymą, susijusį su lankymu ir vadovavimu, skatina optimalų vaiko centrinės nervų sistemos brendimą. Tačiau, augant trauminėje aplinkoje arba kai nėra jokio poveikio, atsiranda fiziologinių ir biocheminių reakcijų, kurios leis mums mažiau atsparios stresinėms situacijoms..

• Daugeliu atvejų genetinis veiksnys yra lemiamas veiksnys. Baimė ar gebėjimas įveikti nelaimę palieka emocinį įspūdį, o mūsų genų įspaudas gali būti perduotas kitoms kartoms.

• Mūsų neurotransmiteriai. Kitas pastebėtas aspektas yra tas, kad žmonės, turintys didelių sunkumų valdyti stresą arba susidoroti su trauma, turi mažą aktyvumą neurotransmiteriuose, tokiuose kaip endorfinai arba oksitocinas.. Jų ribota sąveika su limbine sistema arba prefrono žieve suteikia šiems žmonėms nuolatinį bejėgiškumą, emocinį chaosą ir didesnį polinkį į nerimą ar depresiją..

Kadangi matome, kad šie trys veiksniai gali tapti labiau pažeidžiami, suvokiame save kaip silpnesnį ir pasaulį grėsmingą scenarijų. Tačiau venkime šio tikėjimo. Mūsų potencialas yra toks, kaip laivas, kuris tikisi būti pakilęs iš gylio, kaip paukštis, vaikščiojęs ant dviejų kojų, nes jis pamiršo, kad jis turėjo sparnus skristi.

7 asmeninio tobulėjimo frazės Asmeninis tobulėjimas yra iššūkis, tačiau mes siūlome 7 asmeninio tobulėjimo frazes, kad galėtume atspindėti ir pradėti susidurti su šiuo iššūkiu šiandien. Skaityti daugiau "

Atsparus siela žino, kad tai nėra naudinga kovojant su pasauliu

Daugelis iš mūsų džiaugiasi savo gyvenimu su pasauliu. Mes pasigailėtiname savo šeima dėl to vaikystės, kurioje gyvena nebuvimai ir trūkumų vakuumas. Mes nekenčiame tų, kurie išdrįso mus pakenkti, tie, kurie mus atsisakė, kuriuos jie mums papasakojo „Aš tave myliu nebe“ arba kas jums pasakė „Aš tave myliu“ ir tai buvo melas. Mes nekenčiame šios sudėtingos realybės, konkurencingos ir kartais, ir labiausiai ekstremaliomis aplinkybėmis, mes netgi sulaikome gyvenimą.

„Kai negalime pakeisti situacijos, mes turime iššūkį keisti save“

-Viktor Frankl-

Mes sutelkiame savo akis ir energiją į išorę, kaip kažkas, kuris vėl ir vėl patenka į štampavimo maišą, kol išsekęs, išsekęs, be jėgos. Patikėkite ar ne, atsparumas nėra auksinis šarvas, su kuriuo būtų galima drąsiau, kad visi šie išoriniai demonai išnyktų. Nes nenaudinga įdėti ant negrįžtamos medžiagos apvalkalo, jei pirmiausia mes nedalyvaujame, kad būtų sužeistas viduje.

Stipriausia šarvai yra pati širdis, pats protas yra atsparus, savęs pripažinimo, savigarbos ir atnaujintų vilčių. Tiesą sakant, ir nors sunku pripažinti, yra daug kovų, kad geriau duoti prarastus dalykus, nes paliekant praeitį to stalčiaus, kuriame laikomi seni kalendoriai, leidžiama gyventi dabartyje, tai leisti iliuzijoms sudygti mūsų žaizdų plyšiuose.

Po truputį ir kasdien, šios naujos iliuzijos augs naujus projektus, naujus žmones ir naujus vėjas, tuos, kurie pradeda šypsotis, tuos, kurie pašalina piktžoles nuo praeities. Galiausiai ateis momentas, kai galime tai padaryti, kai mes pažvelgsime į praeitį, nesijaučiantys praeitų metų baimės ir pykčio. Ramus ateis, nes mes pagaliau leidome sau tai, ką nusipelno tiek daug: būti laimingiems.

Geros meilės menas stiprina jūsų savigarbą, nesunaikina, geros meilės menas nesiekia malonės ego. Tai psichinė sausgyslė, kuri suteikia kvėpavimą, išlaikymą ir pagarbą. Taip pat nenorite būti akli. Skaityti daugiau "