Gyvybės prasmė pagal Viktorą Franklą

Gyvenimo prasmė pagal Viktorą Franklą yra rasti tikslą, prisiimant atsakomybę už save ir už save. Taigi, turėdami aiškų „kodėl“ mes galime susidurti su visais „kaip“; tik jausmas laisvas ir tikras dėl mūsų motyvuojančio tikslo, mes sugebėsime sukurti pokyčius, kad sukurtume daug kilnesnę tikrovę.

Mes žinome, kad visi esame aiškūs nėra abejonių, kaip sudėtinga, kaip bandyti apibrėžti, kas mums yra, ką vadiname „gyvenimo prasme“. Toks klausimas kartais apima filosofinius, transcendentinius ir net moralinius niuansus, todėl dažnai pasiliekame įprastose klasikinėse etiketėse, būtent: „Būkite laimingi ir padarykite kitus laimingus“, „jaučiasi patenkinti“, „daryti gera“ ir tt. 

„Žmogus gali išlaikyti dvasinės laisvės, psichinės nepriklausomybės pranašumą, net ir baisiausiose psichikos ir fizinės įtampos aplinkybėse“.

-Viktor Frankl-

Tačiau, yra daug, kurie, bandydami atsakyti į šį klausimą, patiria gilų egzistencinę negaliojimą. Kas man yra gyvenimo prasmė, jei visa tai darau, yra darbas, jei visos mano dienos yra vienodos ir jei iš tikrųjų nerandu prasmės nieko, kas mane supa? Susidūrus su šia bendra situacija, garsus neurologas, psichiatras ir logoterapijos įkūrėjas Viktoras Franklas davė gana tikslią atsakymą, kuris turėtų pakviesti mus į tinkamą apmąstymą.

Žmogus neturi pareigos apibrėžti gyvenimo prasmės visuotinai. Kiekvienas iš mūsų tai padarys, pradėdami nuo savęs, nuo mūsų potencialo ir patirties, atrasdami mus mūsų kasdien. Tai daugiau, gyvenimo prasmė ne tik skiriasi nuo vieno asmens, bet ir mes patys turėsime svarbų tikslą kiekviename mūsų egzistavimo etape.

Svarbu tai, kad kiekvienas tikslas suteikia mums pasitenkinimą ir skatinimą pakilti ryte ir kovoti už tai, ko norime.

Gyvybės prasmė Viktorui Franklui

Viktoras Franklas paskelbtas 1945 m.Žmogus, ieškantis prasmės, knyga, kuri įkvėpė milijonus žmonių imtis labai tvirtos pozicijos: „taip“ požiūris į gyvenimą. Franklas, kaip jau žinome, savo odoje gyveno holokausto siaubą, būdamas Aušvico ir Dachau kalėjimu, o jo patirtis, kurią jis nugalėjo stoškai, leido jam vėliau sukurti labai asmeninio gydymo pagrindą, kad kad mes žinome kaip logoterapiją.

Be to, tai, kas buvo labai aiški po šių metų išgyvenimo ir jo šeimos praradimo jo asmeninis tikslas šiame pasaulyje nebuvo kitas, o ne padėti kitiems rasti savo gyvenimo jausmą, pasirinkti savo kelią. Kita vertus, kaip paaiškinta jo darbe, šis tikslas buvo pradėtas nuo trijų labai specifinių punktų: darbas kasdien su motyvacija, gyvenimas iš meilės sferos ir visada drąsos susidurti su sunkumais.

Šiame Universidad del Norte (Kolumbija) atliktame tyrime klinikinis atvejis yra naudojamas logoterapijai arba taip pat vadinamai Trečiosios Vienos psichoterapijos mokyklai. Akcentai yra trys pagrindiniai antropologiniai aspektai, kuriuos pasiūlė Viktoras Franklas ir kurie daro šią mokyklą intervencijos būdu, remiantis prasme. Pirmasis iš jų yra biologinis arba somatinis, kurį sudaro kūnelis. Antrasis, psichinis, susideda iš žmogaus psichodinaminių savybių. Ir trečias ir paskutinis, dvasinis, kuris peržengia ankstesnius.

Pažiūrėkime žemiau, kokie matmenys būtų tai, ką kiekvienas iš mūsų turėtų siekti, kad surastume savo gyvenimo tikslus.

Gyventi su sprendimu

Mes visi tai matėme. Yra žmonių, kurie net ir pačiomis sudėtingiausiomis aplinkybėmis stovi tvirtai, teigiamas ir motyvuotas, tačiau neaiškus jų realybė. Kaip jie tai daro? Kokia medžiaga yra jūsų ląstelės, sausgyslės, širdis ar arterijos? Tiesą sakant, mes visi daliname ta pačia biologine struktūra, tačiau tai, kas mus išskiria nuo šių žmonių, yra jų sprendimas.

Esame pasiryžę kažką pasiekti, įveikti bet kokią kliūtį ir kovoti už tai, ko mes norime, bet visais atvejais, nors ir mažus, padės mums aiškiai suprasti savo gyvybinius tikslus kiekviename mūsų gyvenimo etape.

„Viskas gali būti atimta iš žmogaus, išskyrus vieną dalyką: paskutinę žmogaus laisvę - asmeninio požiūrio pasirinkimą prieš tam tikras aplinkybes - nuspręsti savo kelią“.

-Viktor Frankl-

Net jei jūs kenčiate, turite aiškų tikslą: rasite jėgų

Viktoras Franklas savo knygoje „Žmogus ieško prasmės“ paaiškino, kad nėra nieko blogiau, nei suvokti, kad mūsų kančios yra nenaudingos, kad skausmas yra nieko daugiau nei nevilties aidas.

• Dabar gerai, jei mes galime rasti tikslą, kančios gali būti ne tik išgyvenamos, bet ir taps iššūkiu. 
• Tokiu būdu ir prieš patekdami į atsiskyrimus ir skausmą nesąmonėje, leiskite mums sujungti stiprybes, kad matytume tai tikslu, gyvybiškai svarbiu tikslu puoselėti motyvaciją, pasipriešinimą ...

Pakeiskite savo požiūrį, kad rastumėte didesnę gyvenimo prasmę

Kartais gyvenimas nėra teisingas. Kartais mes stengiamės išsekti, investuojame laiką, energiją, emocijas ir savo širdies gabalą ... ir likimas atneša mums ironišką atsilikimą ir visas pastangas, kiekviena svajonė išskaidoma. Nusileidimas šiais atvejais yra daugiau nei logiškas ir suprantamas. Dabar, kai taip nutinka, turime dvi galimybes.

• Pirma, darome prielaidą, kad mes negalime pakeisti to, kas atsitinka su mumis, kad esame aplinkybių kaliniai ir kad nėra nieko, ką daryti.
• Antrasis variantas (ir rekomenduojamas) yra tai, kad tai būtų veiksminga, mes negalime pakeisti to, kas nutiko mums, bet mes galime pakeisti savo požiūrį į šias aplinkybes.

Todėl turime sugebėti taikyti stipresnį, atsparesnį ir teigiamą požiūrį, kad galėtume rasti daugiau vilties, didesnio gyvenimo jausmo.

Gyvenimo prasmė neprašo, ji jaučiasi

Visi atsakymai į mūsų gyvybiškai svarbias abejones yra ne lauke. Knygos mums nepaaiškins, kas yra mūsų pačių gyvenimo jausmas, taip pat mūsų šeima ar draugai neturės teisės diktuoti mūsų tikslams. Tiesą sakant, visi mūsų poreikiai, aistros ir egzistenciniai tikslai yra mūsų viduje, ir kas dar įdomiau, jie su laiku pasikeis, kai mes subrendsime, kad mes augsime kaip žmonės.

Taigi, niekas nėra toks svarbus, kaip ir mūsų pačių laisvės ir asmeninės atsakomybės prisiėmimas, kad nustatytume savo tikslus, tuos, kuriuos darysime net blogiausiomis aplinkybėmis. Kaip paaiškino pats Viktoras Frankl, ckiekvieną dieną ir kiekvienu momentu mes turime galimybę priimti sprendimą, sprendimas, kuriuo nustatoma, ar būti laikomasi savo aplinkybių, kaip žaislas likimo rankose, ar elgtis su tikru orumu, klausantis mūsų tikrojo savęs.

Pagalvokite apie tai paskutiniu, dirbkime su savo asmenine laisve drąsiai, ryžtingai.

Savęs priežiūra yra laisvės ženklas, sako Michel Foucault. Prancūzų filosofui Michelle Foucault saviugdai yra savarankiškumo ir apsisprendimo ženklas. Kas žino, kaip rūpintis savimi, pasiekė autonomiją. Skaityti daugiau "