Degaus mokytojo sindromas

Stresas yra viena didžiausių šiandienos visuomenės problemų. Beveik visi žmonės jaučiasi labiau ar mažiau streso ir, nors atėjome jį priimti kaip kažką normalaus (normalizuoto), tiesa, kad ilgainiui ji gali sukelti daug problemų. Vienas iš dažniausiai pasitaikančių mokytojų sindromo, taip pat žinomas kaip perdegimas mokytojas.

Ši problema yra ypač rimta dėl didelio jų paplitimo švietimo pasaulyje ir pasekmių mūsų vaikų švietimui. Štai kodėl, Šiame straipsnyje mes daugiau pasakome apie šį sindromą, jo ypatybes ir priežastis, taip pat apie tai, ką galite padaryti, kad jį užkirstumėte, ar esate mokytojas, ar esate mokyklos amžiaus vaiko tėvas.

Kas yra sudegintas mokytojų sindromas?

Burnout yra sindromas, susijęs su darbo vietoje susidariusiu nusidėvėjimu. Žmonės, kurie kenčia nuo jos, ilgą laiką turi didelį stresą tokiu būdu jie vis labiau kaupia psichinę, emocinę ir net fizinę išsekimą. Dėl šios priežasties darbo našumas mažėja, o kenčiantis žmogus gali gauti tikrai blogą laiką.

Nudegusio mokytojo sindromas yra tik konkretus variantas perdegimas, tai vyksta švietimo srities specialistams. Dėl naujų švietimo iššūkių, pvz., Mokytojų įgaliojimų praradimo ar studentų maišto, Daugelis pedagogų jaučiasi nepatenkinti savo darbu ir gali sukelti daug su stresu susijusių simptomų.

Dauguma atvejų yra lūkesčių skirtumas tarp idėjos, kurią jie turėjo, kaip ir jų darbas, ir kas atsitinka realybėje. Tai gali sukelti kognityvinį disonansą, skatinantį sudegusio mokytojo sindromo atsiradimą. Bet kas yra jo pagrindiniai simptomai?

Dažniausi sutrikimo simptomai

Po to pamatysime dažniausiai pasitaikančius nudegusio mokytojo sindromo simptomus.

1 - Emocinis išsekimas

Vienas iš pagrindinių rodiklių, kad problema egzistuoja, yra tai, kad jausmas, palaikomas laiku ir intensyviai, yra „ne daugiau galios“. Kadangi daugelyje streso sukeltų sindromų emocijos nekontroliuojamos ir žmogus linkęs jaustis liūdnas, pavargęs ir nenori nieko daryti.

Dėl to netgi kai kurie mokytojai gali sukurti fiziologines problemas, pvz., Nemiga, galvos skausmas ar žarnyno problemos. Tačiau, priežastis neturėtų būti ieškoma fizinės kilmės, bet pati emocinė būsena pasikeitė.

2 - Mažas asmeninis įvykdymas

Kadangi viena iš pagrindinių deginamo mokytojo sindromo priežasčių yra neįmanoma atlikti darbą taip, kaip mokytojas norėtų, tai yra labai nepatenkinti darbu, kurį jie daro. Šis nepasitenkinimas praktiškai verčia nesėkmės ar pralaimėjimo jausmą, taip pat tikėjimą, kad vienas yra bejėgis, kai susiduria su situacijomis klasėje.

Šis nesėkmės pojūtis gali išplisti net ir kitose gyvenimo srityse, problemų, susijusių su mokytojo asmeniniais santykiais ir kitais jo kasdienio gyvenimo aspektais.

3. Depersonalizacija

Kadangi profesoriai, kenčiantys nuo šio sindromo, jaučiasi bejėgiai ir nenaudingi, jie dažnai linkę į save patekti ir jie praranda visą susidomėjimą savo darbu. Tokiu būdu jų aistra už tai, ką jie išnyksta ir pradeda atlikti savo užduotis mechaniškai, o tai gali sukelti užburtą ratą, kuris verčia juos jaustis dar blogiau apie savo mokymą.

Kaip gydyti problemą?

Degaus mokytojo sindromas yra rimta problema, galinti paveikti tiek vaikų ugdymo kokybę, tiek asmeninį mokytojų gyvenimą. Bet ką jūs galite padaryti, kad ją išspręstumėte??

• Jei esate mokytojas, ir pastebi, kad kuriate kai kuriuos anksčiau aprašytus simptomus, Geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra išmokti kai kuriuos streso valdymo metodus. Kai kurie iš efektyviausių yra dėmesingumas arba progresyvus raumenų atsipalaidavimas. Tačiau, jei pastebėsite, kad problema išnyksta, gali būti labai naudinga eiti į psichologą.
• Priešingai, jūs esate tėvas, Taip pat galite prisidėti prie to, kad jūsų vaikai mokytojai nepatirtų šios problemos. Išmokykite savo mažuosius, kad jie patektų į mokytojo vietą ir stengtųsi palengvinti viską, ką galite, kad jie galėtų dirbti. Galų gale, jūsų vaikų ugdymas taip pat yra jūsų užduotis.

Galbūt, šia prasme, Nors darbas su mokytojais, kurie jau yra įtraukę į šį streso ratą, yra svarbus, tai dar svarbesnis prevenciniam darbui. Būtent čia ateina mūsų, kaip visuomenės, atsakomybė, nesvarbu, ar mes save ar ne mokome.

„Boreout“ sindromas: kitas kiekvienas užsiliepsnojimas „Boreout“ sindromas pasireiškia 15% gyventojų. Nors iš pradžių jis gali atrodyti nekenksmingas, jo pasekmės yra labai žalingos. Skaityti daugiau "