Stiklas pusiau arba pusiau tuščias? Jūs pasirenkate

„Jūs turėtumėte matyti pusiau pilna stiklo!“ Or „Jūs visada matote pusiau tuščią stiklą!“ Taip, šiame straipsnyje mes panardinsime į populiarios raiškos foną. Tokiu būdu, jei mes atsidursime už sakinio scenos, mes gausime motyvaciją ir būdą pakeisti mūsų požiūrį. Ar tai būtų gerai?

Šia prasme, Teigiama psichologija nori ištirti ir paaiškinti, kaip optimalus žmogaus darbas siekia skatinti gerovę ir sveikatą nepalankioje aplinkoje. Be to, kalbant apie teigiamą psichologiją, įtraukiami kintamieji, pvz., Sveikata, gerovė ir psichinės bei fizinės ligos prevencija. Šis filialas atsirado XX a. Pabaigoje nuo buvusio Amerikos psichologų asociacijos direktoriaus Martin Seligmano ir kitų profesionalų..

„Jūs keičiate savo mintis ir pakeisite pasaulį“

-Norman Vicent Peale-

Pakeiskite savo požiūrį! Statykite ant stiklo pusiau

Jūs esate tu esi tas, kuris turi daugiau galios jums, Jūs esate tas, kuris kontroliuoja jūsų elgesį, ir, svarbiausia, apie jūsų mintis. Sukurkite tai realybe, kurią mes galime atpažinti, kartais paprasčiausias dalykas yra atsikratyti pirmoji mintis, kuri ateina į galvą ir eina tiesiai priešinga kryptimi.

Šio tipo mintys, neigiamos dėl jų sukurto poveikio, gali būti dėl darbo valandų nuovargio, problemų namuose ir (arba) asmeninių problemų ... Tačiau, neigiama mintis nesustotų būti anekdotiniu psichikos įvykiu, jei mes ignoravome, vietoj to, kad leistų jums nukreipti jus į nuosėdas. Svetainė panaši į dramblių kapines, kurios atkuria tuos, kurie yra panašūs į jį.

„Nemanau, kad visi nelaimės, bet vis dar išlieka grožis“

-Anne Frank-

Ir jei vietoj žiūri į neigiamą, mes žiūrime į teigiamą? Ir jei vietoj to, kad matytumėte stiklą pusiau tuščią, pradėsime matyti stiklą pusiau? Pritraukimas į kitą pusę yra daug paprastesnis nei žmonės.

Sukūrę pirmąją teigiamą mintį ir priimdami ją kaip vadovą, jis negrįžtamai nukels į kitą vietovę, visiškai skiriasi nuo dramblių kapinių, apie kurias kalbėjome anksčiau, kurioje rasite daugiau tos pačios prigimties. Ir šios mintys maitins viena kitą, užtikrindamos savo inerciją.

„Laimingas žmogus neturi tam tikrų aplinkybių, bet nuostatų rinkinio“

-Hugh Downs-

Raudona šviesa

Pavyzdžiui, uždarykite akis ir įsivaizduokite šią situaciją ... kai važiuojate namo, tas pats šviesoforas yra raudonas. Jis visada paliečia jus raudona spalva, arba kad kažkas nusprendė, kad tai taip erzina jus! (Tai reiškia, kad jūs atvykstate į savo namus vėliau, jūs pavargote nuo darbo dienos, net jei esate vienintelis automobilyje ...).

Vieną dieną jus lydi draugas. Kai priartėsite prie šviesoforo, jūs pradėsite verbalizuoti: „Vėlgi raudona šviesa, aš nežinau, kaip tai darau, bet aš visada jį pačiu!“. Šiuo metu, jūsų draugas eskizuoja šypseną ir sako: „Man patinka, kad šis šviesoforas yra raudonas!

Jūs pastebite tik tai, ką turite, raudona šviesa. Tačiau, Jei šiek tiek pasukite galvą, pamatytumėte gražią jūrą ir saulėlydį.

Tuo metu jūs pats suprantate, kad tokiu pačiu būdu kiekvienas žmogus gali pažvelgti į visiškai skirtingus elementus ir, svarbiausia, suteikti jiems kitokį suvokimą.

Tas pats šviesoforas vienam asmeniui gali būti streso, išsekimo, skundų šaltinis ... kitam tai yra galimybė stovėti kelyje ir mėgautis keliomis sekundėmis, kad pamatytumėte jūrą ar kraštovaizdį, įskaitant įmonę ar radijo programą, kuri groja fone.

Yra asmuo, kuris mato stiklą pusiau pilną. Tiesiog žiūrėkite šiek tiek daugiau už tai, ką turime priešais, tiesiog mėgaudamiesi ten, kur esame ir kaip mes esame, užuot tikėję, kaip dabartinė gali neigiamai paveikti ateitį.

Atraskite geriausius įgūdžius naudodami pozityvią psichologiją Naudodami teigiamą psichologiją, gali būti puikus būdas pažinti mūsų geriausius įgūdžius ir stiprybes.