Tarp ginčijamų ir laimingų, aš norėčiau būti laimingas

Diskutuojant dažnai sugeria mūsų energiją, Jis palieka mus be jėgos, be noro ir be iliuzijos. Pyktis mus sukelia tokiu mastu, kad galų gale įsisavins mūsų emocinę gerovę.

Kai kovos tampa įprastos ir mes negalime išeiti iš spiralės, kurioje mes patys esame, mes kenčiame. Ir daug. Dėl to yra kartų, kai mes tiesiog turime bėgti.

Mes galime mylėti aplink mus gyvenančius žmones Kai diskusijos tampa gyvenimo būdu, mes tapome „emociniu ogre“. ir mes tik žinome, kaip grumšti ir išprotėti.

Svarbu aptarti jo tinkamą priemonę

Tai ne apie niekada diskutuoti, o apie priežasčių žinojimą kodėl verta tai daryti ir kodėl ne. Šia prasme aptarimas turi padėti mums suprasti, patvirtinti ir gerbti; niekada nekęsti mūsų nuolat.

Kas tai atsitinka kai mes taip dominuoja dirglumas, negalime atsakyti į logiką. Todėl svarbu, kad išmoktume toleruoti nusivylimą, kurį kažkas nemano, kaip ir mes, ir todėl susidarė konfliktas.

Taigi, turime žinoti, kodėl turėtume aptarti ir kodėl gi ne. Aš turiu galvoje, vengti to padaryti niekada nėra prastesnės, atsisakančios ar bailumo ženklas. Žinoti, kaip aptarti ir net pykti savo tinkama priemone, yra žinoti, kaip elgtis su mūsų emocijomis, ty turėti emocinį intelektą.

„Kiekvienas gali pykti, tai labai paprasta. Bet supykite į teisingą asmenį, tiksliai, tinkamu laiku, tinkamu tikslu ir teisingu keliu, kad tikrai nėra taip lengva “

-Aristotelis-

Šaltojo karo pasekmė dėl dažno pykčio

Kai ignoruojame kažką tikslingai ir su tikslu sakome, kad taikome ledo teisę. Tai yra kažkas panašaus į žmogų, turintį žiaurų mūsų abejingumo rykštį, nesuteikiant jokio paaiškinimo ar pagarbos.

Akivaizdu, kad tai niekada nėra tinkama, nesvarbu, koks toks toks asmuo, kuriam mes jį taikome. Tiesą sakant, sakykime, kad tai yra žiauriausias būdas nubausti žmogų.

Būk, nes mes norime nutraukti pykčio ar konfliktų, kurie mus išnaikina, spiralę, nes mes nežinome, ką daryti, kad atsikratytume kažko, ledo įstatymas yra tikras kankinimas (ir todėl netoleruotinas elgesys).

Ledo įstatymas yra emocinės prievartos, kuri yra tikrai žalinga žmonėms ir santykiams, forma. Taip yra todėl, kad jei yra kažkas, už kurį mes nesame pasiruošę, turime susidurti su abejingumu. Taigi, kadangi neturime leisti sau sąmoningai kenkti, turime vengti jo taikymo.

Aptarkite be sustojimo, kad galėtume gyventi

Kai dažnos diskusijos veda į pyktį, mes galime pasipiktinti su savimi. Mes esame nusivylę dėl to, kad niekada nesutinkame ir nesugebėsime suprasti, mes supykstame, kad nenorime mėgautis vieni kitais.

Po truputį nustojame jaustis gerai ir kiekvieną kartą, kai mes jaučiame daugiau painiavos dėl to, kad nenorime suderinti ar net kalbėti. Tai natūralu, nes dienos pabaigoje mes pasipriešinome galimybe išreikšti savo nuomonę ir jausmus.

Kažkaip, kiekvienas mūsų pridėtas pyktis yra nauja bausmė mūsų tapatybei ir mūsų vidinis patvirtinimas. Todėl mes turime rasti būdą, kaip nutraukti įprotį ginčytis dėl nesąmonės, viską nutraukti ir pradėti nerimauti dėl to, kas iš tikrųjų svarbu: gyventi ir vertinti gerus dalykus, kuriuos mes turime aplink mus.

Pyktyje ir pyktyje mūsų baimės yra paslėptos. Mums nepatogios emocijos, pavyzdžiui, pyktis ir pyktis, atskleidžia paslėptus pranešimus. Sužinokite, ką jie nori mums pasakyti. Skaityti daugiau "