Ar esate autonomiškas? Akis su savo sveikata

Vienas iš labiausiai žavėtų pastarųjų metų protų buvo vizualus Steve Jobs. Šis žmogus yra tokių frazių, kaip „Tai turi būti kažkas, dėl kurio esate aistringas, nes kitaip jūs neturėsite atkaklumo jį vykdyti" Tačiau, realybė, kai vykdote savo aistrą, gali baigtis su savimi kaip savarankiškai dirbantis asmuo, kuris gali būti gana žalingas jūsų sveikatai.

Kadangi savarankiškumas gali nutraukti jūsų fizinį ir protinį stabilumą. Taigi bent jau tai aišku iš Bellvitge ligoninės Barselonoje atlikto tyrimo. Daugiau nei 3 milijonai laisvai samdomų darbuotojų šioje šalyje turi daug balsavimo biuletenių, kad nutrauktų ilgą nebuvimą.

Savarankiškas darbas

Jie mus vadina įvairiais būdais. Kartais esame laisvai samdomi, kiti verslininkai. Tačiau, trumpai tariant, mes esame žmonės, kurie drąsos dėka stengiasi užsidirbti pragyvenimui, dirbdami mūsų pačių. Tačiau, dieną mes turime susidoroti su įvairiais nepatogumais. Tiesa, kad mes galime imtis laisvos dienos, kai norime ir organizuojame savo tvarkaraščius, nors ne visi gali tai padaryti, o ne visada.

Tačiau taip pat tiesa, kad patiriame didesnį nestabilumą nei darbuotojas. Jau nekalbant apie tuos, kurie išgyvena su nedideliais tarifais, dideliais mokesčiais, nemokamomis atostogomis, pajamomis, kurios svyruoja nuo mėnesio ... Visa tai lemia asmens psichinį stabilumą, kuris savo ruožtu atsispindi sveikatai. Kaip kai kurie sako, tai gyvenimas ant virvės, susilpnėjęs įvairių problemų.

Kas atsitinka savarankiškai dirbantiems asmenims

Ekspertų teigimu, tariama savarankiškai dirbančių asmenų laisvė lydi daugybę problemų. Kai kurie iš jų yra prastas laiko valdymas, baimė, nestabilumas, sėdimas gyvenimo būdas, nerimas ar vilkinimas. Taigi, Šie drąsūs savarankiškai dirbantys žmonės dažniausiai kenčia nuo ligų, susijusių su psichine sveikata. Vienas iš jų yra nerimas, kuris gali būti ankstesnis žingsnis į kitus sunkesnius, pvz., Šizofreniją.

Ir nors tyrimai ne visada sutelkti į tikras ar tiesiogines psichinių patologijų priežastis savarankiškai dirbančiuose, dauguma ekspertų priskiria juos nuolat gyventi vieloje. Be to, jei turite mažai, tai daroma pabaigoje, kai negrįžta, o žala pasunkėjo.

Akivaizdu, kad mes atsiduriame viename virvės gale. Ne visi autonominiai patiria šiuos nestabilaus darbo nuotaikas. Tačiau tiesa Kai kažkas neveikia gerai, ji yra labiau neapsaugota.

Ką daryti, kad įveiktų laisvai samdomų vertėjų blogis

Jei norite pasinaudoti laisve, kurią siūlo laisvai samdomas darbuotojas, bet ne neigiami aspektai, šiandien galimi sprendimai, kurie pirmiausia vyksta protingai, svertingai ir sveiku protu.

Padaryk tai šiandien

Kaip sakėme, didelė savarankiškai dirbančių asmenų problema yra atidėjimas. Rytoj palikite tai, ką galite padaryti šiandien, kuriant garsiąją sniego sniegą. Šiandien šis reiškinys yra labai dažnas: gyvena pasaulyje, kuriame yra daug dėmesio, pavyzdžiui, socialinių tinklų, pokalbių, žaidimų, televizijos ir pan., Savarankiškai dirbantys asmenys praleidžia savo darbo dienas, tačiau jo darbas yra labai mažas.

Taigi prisiminkite, Jei paliksite kažką rytoj, kurį galite padaryti šiandien, jūs išleidžiate savo ateitį į skolą, kas prisimins savo praeities save mažai meilės. Ir jei tai palieka kitą dieną, tai sukelia, kad šis rutulys nesustoja augti, kol jis tampa nepagrįstas.

„Išsiaiškinkime rytoj, o ne nerimauti, kas įvyko vakar“

-Steve Jobs-

Ateitis nėra dabar

Kita didelė dilema, susijusi su savarankiškai dirbančiais asmenimis, per daug galvoja apie ateitį. Taigi, žinodami rinkos ir užimtumo svyravimus, praleiskite nuobodulio dienas kitiems, o ne sustabdyti ... Tai yra stresas ir diskomfortas.

Tačiau, per daug galvoti apie ateitį verčia mus priimti pernelyg didelį darbą, kuris gali sukelti didelę naštą. Taigi svarbu žinoti, kada deleguoti, atsistatydinti, kai negalime padaryti daugiau ir tt Tai reiškia, kad nustoti žinoti apie telefoną ar elektroninį paštą gyventi dabartį, o ne ateitį.

„Mano mėgstami dalykai gyvenime nekainuoja. Akivaizdu, kad pats brangiausias išteklius yra laikas “.

-Steve Jobs-

Yra pasaulis

Daugelis laisvai samdomų vertėjų, ypač tų, kurie dirba namuose, pernelyg nežengia į gatvę. Klaida, nes per daug laiko praleidžiama tam tikroje vietoje, be fizinio kontakto su bet kuriuo asmeniu, ir tai nulemia asmens izoliavimą ir nuskurdinimą.

Taigi, išeikite, apsirengę, eikite į sporto salę, bendraukite, eikite į barą, kalbėkite su kitais žmonėmis, naudokitės tokiais būdais kaip bendra darbas. Aš turiu galvoje, Neleisk, kad tavo tikrovė būtų keturios sienos, nes jūs galite išprotėti. Savarankiškumas nebūtinai turi būti susijęs su nuolat kenčiančiu asmeniu.

Šia prasme kiekviena darbo vieta paprastai turi didelių privalumų, o ne nedidelius trūkumus. Taigi, savarankiškai dirbančių asmenų žvalgyba nebūtinai turi gyventi valdant du balanso kraštutinumus, kad pusiausvyra nebūtų pertrauka ir jūsų psichinė sveikata baigtųsi pasekmėmis.

Atėjo laikas palikti savo darbą ir sekti savo svajones. Jei šiandien jūs turėjote galimybę pasirinkti tobulą gyvenimą, ar įtrauktumėte savo darbą ar norėtumėte ją pakeisti? Skaityti daugiau "