Frazės, kurios bus tęsiamos, kai imamasi depresijos

Depresija yra sudėtinga problema. Daugelis žmonių gyvena su juo daugelį metų, nors ir beveik nesuteikia signalų. Kiti yra atviresni šiuo klausimu. QTie, kurie kenčia nuo jo, turi bendrą, kad kiekvieną dieną jie turi susidurti su iššūkiu.

Kai susilpnėsite ir depresija leidžia jums grobį galvoti apie šias frazes. Jie nėra problemos sprendimas, bet jie padės jums pamatyti jūsų situaciją su viltimi.

"Kaip nuostabus mano gyvenimas, norėčiau, kad tai pastebėjau prieš" - spalvą-

Gyvenimas neturi būti tobulas. Pakilimai ir nuosmukiai yra ženklas, kad mes žengiame pažangą. Įprasta, kad depresija neleidžia jums pamatyti visų nuostabių dalykų, kuriuos turite, bet tai nesibaigia.

Pagalvokite apie žmones, kurie tave myli ir dar labiau tu myli tu. Skirkite laiko susilpninti, bet tada tęskite.

Vieną dieną tai suprasite visos žaizdos yra sielos pėdsakai, kurie suteikia jums formą.

„Depresiją skatina neapdorotos žaizdos“ -Penélope Sweet-

Jei nesimokote išgydyti praeities

jūs negalite turėti laimingos ateities

Akimirkos, kada galite uždaryti save ir verkti, kad trumpai išgydytumėte savo širdį, leidžia jums pamatyti, ką reikia išspręsti.

Tai yra proceso dalis. Tai dalis, kuri ją papildo, kai imamasi veiksmų. Gali būti metų, kol jūs nuspręsite, bet niekas negali tai padaryti už jus. Raskite jums reikalingą pagalbą ir palikite save kartu.

„Aš padariau blogiausią nuodėmę, kurią galima padaryti, nesu laimingas“ -Jorge Luis Borges-

Gyvenimas yra toks trumpalaikis ir trumpas, kad, matydami mūsų istoriją, mes vargu ar esame atodūsiai. Dėl šios priežasties, tai yra pareiga išmokti būkite laimingi.

Negalima apsiriboti vien tik pamatyti dieną po dienos, ieškokite priežasčių šypsotis. Net jei esate bloga nuotaika ar norite verkti ir išeiti iš pasaulio.

Išeikite, deginkitės, pasikalbėkite su draugais, susitarkite su specialiais žmonėmis ir juokkite. Jūs nenorite pasiekti senatvės ir suvokti, kad praleidote šiuos dalykus.

„Depresija yra nesugebėjimas kurti ateities“ - „Rolono gegužės“-

Kol išlieka susieta praeityje, negalėsite pradėti ateities. Gyvenimas atrodo pilkas ir beprasmis.

Paslaptis yra ne pamiršti, bet išmokti elgtis su savo praeitimi, kad sukurtumėte ilgą gyvenimą

Kas jus sustabdo? Ar tai tikrai pakankamai tvirta, kad jūs negalėtumėte judėti į priekį ar suteikti galios kažkam nereikšmingam??

Negalima kaltinti savęs, mes visi buvome tam tikru momentu, bet daugiau svarbu žinoti, kaip tęsti, nepaisant pralaimėjimų.

„Depresija yra kalėjimas, kuriame jūs esate ir kalinys, ir žiaurus kalinys“ - Dorothy Rowe-

Skirtingai nuo kitų problemų, depresijoje jūs esate pats blogiausias priešas. Jūs įvedate užburtą ratą, pilną kaltės, skausmo, liūdesio ir vienatvės.

Neleisti jo! Jūs esate savo gyvenimo savininkas ir jūs privalote prisiimti atsakomybę ir ją kontroliuoti. Tik jūs galite nuspręsti, kiek nukentėti ir kada sustoti.

Tikiuosi, kad niekas neturi tokios blogos nuomonės kaip jūs. Raskite priežastis, kodėl vertinate save ir kitus, kad sumažintumėte tai, kas jums skauda.

„Kiekvieną dieną prasideda drąsos ir vilties aktas: išeiti iš lovos“ - „Anonimiškas“-

Vieną dieną gyvenimas yra vienas iš narkomanų tikslų. Ar žinote, kodėl? Nes jūs negalite planuoti gyvenimo, jei nesate nusprendę kovoti už šiandien.

Nesvarbu, ar nesijaučiate, kiekvieną dieną jūs turite pakilti ir pataisyti save. Ištaisykite savo namus ir įsitikinkite, kad įvykdysite visus savo įsipareigojimus.

Gera strategija - užimti save. Kuo ilgiau jūs nieko nedarote, tuo didesnė tikimybė, kad depresija.

Ką laukiate, kad kovotumėte už jus?

Tik tie, kurie patyrė depresiją, žino, kaip sudėtinga tai daryti. Niekas negali jums nuspręsti, nes jaučiatės silpnas ir nenorite tęsti. Bet jei turite ką nors daryti, kad tęstumėte, nes niekas negali kovoti už jus.

Gyvenimas yra susijęs su vienu iššūkiu vienu metu ir

Šiandien yra laikas kovoti su liūdesiu ir

parodyti šypseną

Šaukite, šaukite arba išreikškite save, kaip norite, bet tęskite. Rytoj vis dar yra daug ką pamatyti ir padaryti.