Emocinis padidėjęs jautrumas, kai emocijos visada yra arti odos

Ar kada nors buvo pasakyta, kad esate pernelyg jautrus? Atrodo, kad viskas labiau paveikia jus nei kiti. Bet kokia situacija ar aplinkybė, nors ir gali būti nepagrįsta, sukelia jums reakciją, kurią daugelis mano, kad jie yra perdėti. Atrodo, kad jūs visada turite emocijų ant paviršiaus, gal jums yra emocinis padidėjęs jautrumas.

„Niekada atsiprašykite, kad esate jautrus ar emocinis. Jūsų emocijų rodymas yra stiprybės, o ne silpnumo ženklas.

-Ignacio Novo-

Žmonės, kurie yra apsupti šio emocinio padidėjusio jautrumo, turi šeštąjį jausmą, labai išsivystęs empatijos laipsnis su kuriais jie sugeba atpažinti įvairias emocijas kitose. Pvz., Jei kas nors kenčia, jie jį aptiks prieš bet kurį kitą, jei kas nors nebus laimingas.

Didžiausia problema yra ta, kad tai paveikia juos ir jie jaučiasi daug daugiau, negu kiti žmonės savo kūnuose kenčia ir kitų skausmą. Štai kodėl, tai nėra neįprasta, kad jie naudojasi emociniu impulsyvumu tai, kas nustebina jų aplinką.

Viskas yra perspektyvos klausimas

Mūsų požiūris į situacijas labai susijęs su emocinio padidėjusio jautrumo vystymu, nors tiesa, kad yra aiškus biologinis komponentas. Bent tai buvo nustatyta tyrime, kurį atliko Niujorko Stony universiteto psichologai.

Tose pačiose nuotraukose buvo paimtos smegenų funkcijos, kurios parodė, kad jautriausi žmonės, pvz., Prieš laimingus ar liūdnus veidus, parodė didesnį priekinės žievės aktyvavimą. Be abejo, jie tiksliau užfiksavo ir palygino duomenis nei mažiau jautrūs žmonės.

Tačiau, nepaisant to, aplinka taip pat turi daug ką daryti. Iš tiesų, tai yra genetinių ir aplinkos veiksnių, kurie sukels emocinį padidėjusį jautrumą, derinys. Pavyzdys galėtų būti vaikas, gimęs nestabilioje šeimos aplinkoje, kurioje jis turi rimtų emocinių trūkumų. Kai ji auga, ji susidurs su rimtomis problemomis, reguliuojančiomis savo emocijas, ir dėl to, ką ji patyrė vaikystėje, ji bus daug jautresnė visam.

Kartais jaučiatės užtvindę jausmus aplink jus ir tai neleidžia jums išgirsti

Šis vaikas gali sukurti didelį gėdą, drovumą, nesaugumą ir pan., Tačiau, nepaisant to, perspektyva vaidina svarbų vaidmenį. Šią aplinkybę galima patobulinti su pastangomis ir kitaip matydami situaciją. Tokiu būdu, nors ir toliau esame jautrus žmogus, žinosime, kaip valdyti savo emocijas, išreiškiant jas ir reaguojant į juos daug mažiau perdėtai..

Pamatykite medžius, bet ne mišką

Emocinis padidėjęs jautrumas gali būti labai teigiamas. Jūs galite paremti tuos, kuriems to reikia, mėgautis dideliu empatija ir pritaikyti savo elgesį tiems, kurie neturi geros laiko. Tačiau, per daug dėmesio skiriant detalėms, galite atidėti visuotinę visumos viziją.

Štai kodėl taip svarbu pamatyti dalykus iš skirtingų perspektyvų. Sutelkiant dėmesį į detales, jūsų perspektyvą įtakoja jūsų pačių jausmai, orientuoti į kažką konkretaus jūs suteikiate pernelyg didelę reikšmę, ir jūs pernelyg aktyviai reaguosite į dalykus, kurių kiti nesuvokia.

Pavyzdžiui, žodis ar frazė, pasakyta tam tikru ketinimu, gali sukelti didelę agresiją, pyktį ar pyktį, o kiti nepastebėjo reikalavimo ir, jei taip, nemanau, kad tai yra svarbi.

Jūsų padidėjusio jautrumo padidina praeities problemos. Tai yra, jei praeityje neturėjote meilės, jūs buvote melas ir skauda. Taigi faktas, kad atsidursite panašioje situacijoje - arba ją numatant -, turės įtakos jums daug giliau.

Ar emocinis padidėjęs jautrumas gali būti teigiamas?? Žinoma, taip, iš tikrųjų tai leidžia mums geriau susieti su kitais ir padėti jiems, jei reikia. Didžiausia problema yra ta, kad yra ir tamsi pusė, kurioje yra nesaugumo, sunkumų valdant emocijas ir jautrumą.

Aš jaučiuosi daugiau nei kiti, atrodo, kad viskas, ką aš jį labiau sutinku į širdį. Mano poros išpurškia emocijas, kurių negaliu kontroliuoti ir valdyti

Nerimas, stresas ir depresija yra ligos, kurios paveikia emocinį padidėjusio jautrumo žmones. Sunkumai, kurie trukdo jiems jaustis mažiau, nustoti nerimauti pernelyg dažnai, vengti sutelkti dėmesį į tai, ką kiti ignoruoja, sukelia šią „dovaną“, kurią tai laiko kai kurie, kad taptų blogiausiu priešu tiems, kurie jį turi..

Atraskite 4 labai jautrių žmonių dovanas (PAS) Pajuskite gyvenimą ir emocijas kitaip, intensyviau Ar tai reiškia daugiau kenčia? Visiškai jautrūs žmonės turi 4 dovanas. Skaityti daugiau "